Q&A | Page 4 of 199 | 生きづLABO

Q.ネットで「障害者と付き合うの大変。まともな障害者もいるのに」という愚痴を見て辛くなった

この記事の担当ウ・サギ

Q.ネットを見ていたら「障害者と付き合うの大変。まともな障害者もいるのに。」という愚痴が書いてあって、辛くなってしまいました。
その人の言う「まとも」とは、きっと他人に迷惑をかけない障害者のことを「まとも」というんだなと。
すごく生き辛いです。

A.グサッとくる言葉ですね、それは…。付き合うのが大変な相手がいるときに愚痴を言うのは時に必要なことだと思うのですが、どこで言うのか、どのような言葉を使うのかは考えてほしい…とウ・サギは思います。本来は「とある人との付き合いが大変で、自分のキャパを超えている」という話であって、そこに属性を登場させる必要性もなければ、余計な一言（まともな障害者も～）をつける正当性もないよね？とウ・サギはモヤモヤ、憤りでちょっとメラメラしてしまいました。
ちなみに、ウ・サギはその人の言う（多くの人の言う）「まとも」は、「自分にとって把握、了解、許容が可能である」という意味合いだと感じています。だから「まとも」の範囲が狭いのは、その人の知っている世界が狭く余裕がないという話だと思うのですが・・・多くの人がそうだから、ここまで生きづらくなってしまっているのですかね……。ウ・サギは生きづらさについては詳しい方ですが、社会的立場の強い相手への見識は浅いし自分が傷つけられてしまうこともあるので、そんなときは「こいつ、まともじゃない！おかしい！」と思ってしまうときもあります。逆に生きづLABOに来てくれるみんなのことは、まともだといつも心から思っています。

回答：ウ・サギ

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update　2026/5/2

Q.前質問を送った者です。この「生きづLABO」であえて誓わせてください。

この記事の担当ウ・サギ

Q.前回「精神崩壊の末～」と文章を送った者です。
この「生きづLABO」であえて誓わせてください。

A.なるほど、続きをありがとうございます。補足にあった誓いを、しっかり読ませてもらいました。自分を省みる気持ちや姿勢が伝わってきました。
ただ、お節介かもしれませんが、いきなり全部完璧にやろうとすると、逆に無理が出て悲しい結果になることも多いとウ・サギは経験から感じています。失敗しないように気をつけることはできても、失敗しないことはできないし、自分という存在が別のものに生まれ変わることもないのだと、ウ・サギは何度も手痛い目にあって思い知ってきました（自分語りすみません）。だから自分の行動を省みることや、変えられる部分を変えていこうとすることは大切でも、変えられない部分まで変えようとしてはいけないというか、変えられる部分と変わらない部分の見極めをして、できない部分は手伝ってもらうことを覚えていくのが、最も大切なのかなとは思っているところです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/5/2

Q.哲学関係で何かオススメの本はありますか？

この記事の担当生きかたカエル

Q.前に配信で哲学する事をオススメしていたと思うのですが、それ関係で何かオススメの本はありますか？出来るだけたくさん知りたいです

A.三木清さんの「人生論ノート」がカエルのお気に入りです。少し前に読んで興味深かったのは西研さんの「哲学は対話する」です。苫野一徳さんの本はわかりやすくて読みやすいですし、子どもにも哲学を伝えようとするマインドがいいなぁと思います。「『自由』はいかに可能か？」は本質を考えるうえで、面白いと思いました。
外国の人でいくと、やはりパウロ・フレイレの「被抑圧者の教育学」がマインド的にはバイブルだと思いますが、分厚くて表現が独特で読み進めるのに苦労しました。カエルがかなり若いころ、いくつかヨーロッパの有名な人たちの哲学書を読んでみたことがありましたが、キルケゴールの「死に至る病」はとても印象的でした。今の時代においても通じることが書かれていると思うのですが、何せ難解で最初の1行を読み解くのにしばらくかかったという記憶があります。
もしも、質問者さんが難解な書を読み進めるのが得意なら、ぜひ読んでみて、感想などもらえると嬉しいです。

回答：生きかたカエル

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update　2026/5/2

Q.前質問した者です。回答をよませていただき、すごくうれしかったです。

この記事の担当ウ・サギ

Q.2026/4/20の質問Q「性格・考え方は変えることができる」（以下略）した者です。回答をよませていただき、すごくうれしかったです。ありがとうございます。

A.お礼をありがとうございます。世の中の正論はどんどん疑っていきたいとウ・サギは思うので、生きづLABOはいつでもこれからもモヤモヤを歓迎します！と改めて宣言しておきます。
ウ・サギはひねくれてるのでなんでも疑う派ですが、正確にいうと「疑う」よりは、これってどうなのかな？と話す場があるのが大切だと思っています。

回答：ウ・サギ

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update　2026/5/2

Q.大好きなぬいぐるみさんと結婚したいが社会から変だと言われている気がする

この記事の担当ウ・サギ

Q.大好きなぬいぐるみさんを彼氏としてもう2年交際しています。ぬいぐるみさんと結婚したいのですが受け入れてくれる式場も少なく社会から変だと言われている気がしています。でも本気で愛してるんです。人を愛する事と何が違うというのでしょうか？

A.なるほど…熱量がとても伝わってきました。愛の形は実に多様なものだと思いますし、ぬいぐるみさんが彼氏でも誰かの人権を侵害することはないはずなので、結婚式を挙げたいならその希望が叶うことをウ・サギは応援したいです。理解や共感をしてくれる人は多くないかもしれませんが、誰かに否定される筋合いもないし、式場としても適切な費用を払ってくれるなら、たぶん問題はないよね…？と思いました。（ウ・サギは相手が何者だろうと式場で結婚式を挙げる気は一切ないので、事情は全然詳しくないですが…）
愛とは何か、愛するとは何かという定義は様々だと思います。ちなみに、ウ・サギは人（独立した自我と複雑な感情をもち、自己選択をする存在）を愛することと、ぬいぐるみを愛することは別物だと思いますが、そのどちらも愛とは言えるだろうし、そこに優劣をつけるつもりもありません。ウ・サギの思う愛の定義はけっこう明確にありますが、説明すると「言わんとしてることはわかるものの、その愛は高度だし、付き合ってくれる相手はいなさそう」みたいな反応をこれまではされてきたので、若干悲しい気持ちになりながら、愛は多様で時に理解し合えないものなのだと割り切っています。といっても、他者を侵害する言動を伴ってしまっているなら、どんなときもウ・サギはそれを愛とは呼びたくはないです。
愛について語ると迷子になっていきそうですが、お互いの好きを尊重し、違いを間違いとせず、リスペクトし合えるような関係がたくさんある社会を作っていきたいところです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/5/2

Q.死ぬのが怖い。私の存在がなかったことにされてほしい。どうしたら良いですか。

この記事の担当ウ・サギ

Q.死ぬのが怖いです。私の存在がなかったことにされてほしいです。誰にも怯えずに過ごしたいです。どうしたら良いですか。

A.誰にも怯えず過ごしたいという願い、受け取りました。とても叶ってほしいし、本来誰にでも守られるべき、基本的な人権だとウ・サギは思います。怯えることの多い日々に、心身がすり減って、存在をなかったものにしたくなっている質問者さんを想像しました。
存在がなかったことにされてほしいということは、これまで関わっている人の中で具体的に怖い相手、自分を脅かしてくる相手がいる感じなのでしょうかね……。それとも「誰にも怯えず」とあったので、人間全般が怖い、という感覚もあるのでしょうか。具体的な相手がいるなら、遠くに引っ越して、絶縁して、という人はウ・サギの周りに何人かいます。
事情がわからないのでどうしたら良いかの回答は難しいですが、どうすればいいのか一緒に作戦を考えてくれる味方がいれば、何かしらは見つかるはずだとはウ・サギは思っています。曖昧な回答になってしまい、すみません。

回答：ウ・サギ

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update　2026/5/2

Q.人に悩みを相談できない。話そうと思ってもちょっと違うことを話してしまう。どうしたら良い？

この記事の担当生きかたカエル

Q.人に悩みを相談できません。勇気がでません。頑張って話そうと思っても、ちょっと違うことばかり話してしまいます。どうしたら良いでしょうか。

A.人の悩みを相談するのはとても難しいことなのです。生きづLABOのSOSの出し方ガイドでも「相談は難しい」というシリーズが掲載されています。相手のことが気になって相談しづらいときは匿名のチャット相談や電話相談など、相談として受け付けてくれるところから話してみるのはどうでしょうか。全国規模でやっている相談はつながりにくいことも多いので、近くの市町村や都道府県の事業やNPOなどがやっているところを探してみるのもいいかもしれません。

回答：生きかたカエル

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update　2026/5/1

Q.寝不足故に「死にたい」が来てるとしてもゲームを我慢するほうが嫌。どう思いますか？

この記事の担当やみーペン

Q.お母さんは「夜は早く寝るもの」と言うんですが、俺は夜中にするオンラインゲームが楽しいし、それを楽しむために生きたいと思えるほど、俺が俺でいられる貴重な居場所。寝不足故に「死にたい」が来てるとしても、ゲームを我慢するほうが嫌。どう思いますか？

A.うーん…どう過ごした方が健康的かとか生きやすいかはそれぞれの価値観だから難しい…。やみーペン最近過眠気味だから、寝不足で死にたいは解消しなきゃ！！って感じた。睡眠とゲームの折り合いが上手く見つけれるといいねぇ…睡眠中にゲーム出来たらいいのに……？でも頭が休まらないからダメかぁ〜

回答：やみーペン

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update　2026/5/1

Q.知的障害ですが、家から出て自立して働けるようになりたいです。

この記事の担当ウ・サギ

Q.知的障害ですが、家から出て自立して働けるようになりたいです。自分の気持ちや言葉を抑え込む癖で、家族や友達とも関係が悪く苦しいです。関係改善にも苦しくて、仕事も続かず転職しては引きこもり苦しいです。家族には、ほっとかれてます。

A.家から出ることをぜひ応援したいウ・サギは思いました。質問でわかる情報には限界があるので、具体的なことまでは言えませんが、困りごと知恵袋で家を出る方法をいろいろと解説しているので、よかったら確認してみてください。
自分の気持ちがよくわかっているのは大きな強みですし、障がいがあると使えるサービスの選択肢が広がる部分もあるので、家から出ることについて一緒に考えてくれる支援者とつながれたら…とウ・サギは思いました。自立や働くにはいろんな形があると思いますが、質問者さんが安心して自分らしくいられる環境に身を置けるようになることを願っています。

※続きの質問で、前送ったメールアドレスが上手く受け取れないとありましたが、生きづLABOはメールでの相談は行っていないので、何か別のサイトや相談の間違いではないでしょうか。

回答：ウ・サギ

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update　2026/5/1

Q.もし将来生きづらくなくなっても、生きづLABOに遊びに来ていいですか？

この記事の担当生きかたカエル

Q.もし将来生きづらくなくなっても、生きづLABOに遊びに来ていいですか？

A.もちろんです！生きづらい人だけではなく、この社会の生きづらさを考えるところが生きづLABOです。興味関心がある人はいつでも歓迎します。社会の生きづらさが解決したら、閉鎖すると思いますが笑、今のところその見通しは全くなさそうです。いつでも来てください。

回答：生きかたカエル

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update　2026/5/1