Q.自分がわからなくなりました。
A.自分ってなんだ？
うさえながはうさえながだよ！
＊ウ・サギから補足＊
自分ってわかるんだかわからないんだか、それすらもよくわからない存在にもウ・サギは思います。でもきっと質問者さんの言う「わからない」はそういう意味ではなくて、自分が信頼できないとか、うまく取り扱えないとか、もうお手上げとか、そういった感覚から出てきている言葉なのかなと想像しています。
そう考えると、自分をわかるためには、自分について一緒に考えてくれる存在（できれば身近で自分のことをよく知っている存在）がいることがポイントになるのかもしれません。また、わからないと思いこうやって発信するのは、わかりたい、と思っているからだというのも感じているところです。自分をわかりたい人のための相談室があったらいいのかも…なんて思ったりもしました。
回答：うさえなが
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Q.卒業式の座り方の質問（Q.卒業式で、男だからこう座って、女だからこう座って、と言われるのが嫌だなって思ってます）になるほどと思いました。男だから足を開いて拳をつくってたくましく見せ、女だから足を閉じて手を重ねて上品に優雅に見せようとしているのかなと思うと、気持ち悪いと思いました。
A.はい、カエルもゾッとする気持ちになります。カエルはカエルとして座りやすい座り方をしたいと思いますし、せめて、座り方について座る当事者の意見を聞いてほしいと思います。
性別の「〇〇らしく」という圧もいろいろゾッとしますが、他にも「子どもらしく」とか「中学生らしく」とか周囲から謎のらしさを強制されることが多いことに対して疑問がたくさんあります。こういう時にはこうした方がいい（今回の質問においては、卒業式の時にはこう座った方がいい）という礼儀や作法があることを否定するものではないですが、思考停止で「そういうもの」と思い込んでしまうことが一番恐ろしいと思っています。みんなで、これからも「これってどうよ？」と考える機会をたくさん持ちたいと思うカエルでした。
回答：生きかたカエル
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Q.中学卒業から高校入学までの春休みって勉強しなきゃダメ？遊んで、自分探して、ダラダラしてってつもりだったんだけど。高校の宿題だけでいいかなって感じ。
A.自分の好きに過ごすのが一番だとウ・サギは思います！この前ちょうど配信でもそんな話をしたので、もしかしたらもう見ているかもしれませんが、よかったら見てみてください。（質問回答配信43回 28:13～ ※概要欄にタイムスタンプ有）
誰かの生命の維持に関わるようなケアを担っていない限りは、時間をどう過ごすかは、完全に自分で決めていいことだとウ・サギは感じます。少なくとも、誰かに「こうしないとダメ」とか、あれこれ指図されるのはお断りしたいですね。若いときは時間を自由に使いやすい時期だと思うので、せっかくなら思う存分自由を満喫しておくほうが、後々生きやすいというのがウ・サギの感覚です。
回答：ウ・サギ
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Q.生理前のホルモンの関係の感情の揺れって思考から排出された感情じゃなくて無意識下で操作されてる感情であることが本当に気持ち悪い
A.補足に書かれていた言葉からも、生理前のホルモンで感情が揺れる大変さ、また、それによって自分の感情の確かさが脅かされるような感覚が伝わってくる気がしました。確かに我々はホルモンに大いに影響されている生き物ですが、生理という身体の現象で心まで左右されるのは、考えてみると怖いものにも感じました。
もしかしたら、自分の感情も意思も自分で作り出せるものではなく、勝手に生み出されちゃうし、製造元がわかんないこともあるよね、くらいに構えられたら楽なのでしょうかね……。自分の感情や意思はどんなときでも、無意識下での何かが含まれるとは思うのですが、「操作されている」という感覚を抱くほどというのは、無意識下の力がよほど強いのだろうと思います。また、質問者さんは「自分が自分であること」の確かさを大切にしているとか、または自分が自分じゃないような怖さを体験してきているとか、何かしら気質や経験も影響して、苦しさがさらに増しているのかも……とも思ったりしました。いずれにせよ、それも自分ではどうにもならないことなので、とても苦しいだろうと感じています。
回答：ウ・サギ
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Q.承認欲求を満たすためにアイドルのコンサートに行くのってそんなに悪いことなんでしょうか？
承認欲求を見たそうとする人にチケットを取られて、
本当にアイドルが好きで行きたい人が行けなくなったら、それは許せなくても自然だと思うけど、
第三者が非難するのは、違うんじゃないかと思うんです。
ただ、第三者に見えてそうでない人の可能性もあるのかもなと思うと、うーんうーんとなります。
第三者とそうでない人の線引きも難しいのではないかと感じます。
また、そもそも自分はアイドルのコンサート行かないから、どうあがいても安全圏からの意見なんだよなとも思います。
どう思いますか？
A.承認欲求を満たすためにアイドルのコンサートに行くというのがあまりよくわかってないのですが、そのアイドルが純粋に好きと言うのが第一目的ではないにもかかわらず、抽選となるような倍率のチケットを手に入れた＆それをどこかで発信した、という状況で考えさせてもらいます。何が第一目的なのかは他者から完全に測ることはできないと思いますが、例えばそのアイドルが大好きで人生の一番の喜びである人がチケットがとれなかったとしたら、モヤモヤしたり愚痴の一つや二つも言いたくなるのは自然な感情だとは思いました。そして人間には共感の機能があるので、そういった構図に気づいた人からすると「もし自分がチケットを取れない側の立場だったら…」と移入して、少し我を忘れた行動に出てしまうこともあるのかもしれませんね。
ただ、娯楽についてウ・サギが思うのは、そもそも参加の機会さえ平等に確保されていない立場の人もいることです。ウ・サギは大きな音や強い照明がダメなのでコンサートに行く選択肢がそもそもないのですが、その程度ならまだしも、視覚障がいや聴覚障がい、重度の身体障がい、過敏や虚弱でその日にならないと行けるコンディションかわからない、娯楽にかけるお金の余裕もない、家族に支配されていて自由に外出もできない・・・・など、コンサートに限らず、様々な理由での参加の機会からの排除があると思います。何かについて議論するならば、そういった最も弱い立場にいる人も、話し合いのテーブルに入れないと不適切だとウ・サギは考えます。話し合いのテーブルにいるのは、理不尽に気づく＆それを発信するだけの自尊心がある人、つまりおおむね有利な立場にあるが一部で不利がある人が多い傾向があると感じるので、その偏ったメンバー構成で正義や善悪についての話を始めてはいけないと思います。
そういった点ではもちろん生きづLABOも近しいリスクをはらんでいるので（ネットにアクセスできる、質問する勇気？がある、言語化できる…などいくつかの条件をそろえた人が集まる傾向があることが考えられます）、参加の機会から排除されている人への視野や想像力はなくさないでいたいところです。メールアドレスがなくても研究員に登録できる、アプリを使わずできることはアプリを使わない、冊子の字体はUDフォント使用、自宅への郵送が難しい場合の受け取り方法もいくつか提案しておく（詳しくはこちら）、動画は後日字幕つきで切り抜くなど、今わかっている範囲の工夫はしていますが、きっと誰かからすると至らない点は絶対にあるので、そのときに伝えてもらえるサイトでありたいです。
話がちょっと膨らみすぎたかもしれませんが、そんなことをウ・サギは思いました。
回答：ウ・サギ
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Q.ニューロダイバーシティってヒーローの必殺技みたいな響きじゃないですか？必殺！ニューロダイバーシティ！みたいな。ニューロダイバーシティを推進していこう！
A.前に戦隊もののヒーローショーの脚本を書いたことのある（Q.生きづLABOのみんなで戦隊ヒーローショーをやるとしたらどんな感じにしたい？）カエルとしては、必殺技のアイディアとして次作の参考にしたいと思います。ニューロダイバーシティに限らず、○○ダイバーシティのシリーズができそうですね。最近カエルがよく活用しているAIにちょっと相談してみたところ、「最高にセンスがいいですね！『必殺！ニューロダイバーシティ！』……確かに、脳の特性をフル活用して常識を打ち破る超能力感があります」との前置きの後に、いくつかのダイバーシティについてアイディアを出してくれましたので、カエル的に気に入ったのを紹介します。
エヴォ・ダイバーシティ (Evo-Diversity)
正式：Evolutionary Diversity（進化多様性）
必殺技のイメージ: 停滞した現状を強制的に進化させ、新しい形態へと変化させる技。
意味: 生物が進化の過程で獲得してきた多様な生存戦略のこと。
叫びたい時: 「前例がない」という言葉で思考停止している大人たちに向けて。
口上: 「固定観念を脱ぎ捨てろ！ 必殺、エヴォ・ダイバーシティ！ 未来への進化は、ここから始まる！」
カエルもエゾアカガエルが進化して今の姿になったので、進化のダイバーシティを推したいです！
回答：生きかたカエル
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Q.病気になったけど治したくない本人と、病人といると落ち着かないし自分の人生の邪魔だから何としても最速最良の治療を受けさせなければ気が済まない家族、どちらの意見の方が大事だと思いますか。
私は100%前者であるべきだと思うんですけど⋯
A.補足に書いてある内容も含め、めちゃくちゃ頷きました。心配とかは勝手に湧いてきて止められないこともあるので、「この私の感情を解消させて」と思うこと自体は仕方ないし、相手に伝える権利はあるとも思いますが、当事者のほうが大変なんだからあなたの感情はあなたで頑張って対処してくださいよ、とウ・サギは言いたくなります。大切だと感じている相手の心配や葛藤なら受け止めて一緒に考えますが、大切だと思えない相手のそれらには一切付き合いたくないな～と思ってしまいます。それは、私の感情を処理してくれたこともないのに、むしろ感情の処理を大変にさせてくれたときもあるのに……と納得できない気持ちになるからかもしれません。
ただ、もしウ・サギ誰かの保護者のような存在になっているとなっている場合は、その相手が治療や延命を望めば、ウ・サギは自分より弱い立場の人のこころを優先して治療すると思います。誰が優位で誰が弱いかの判断は時々難しいこともありますが、原則としては、社会的に弱い立場にいるほうの感情を大事にしてあげたいとは思うウ・サギです。
回答：ウ・サギ
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Q.自分って早とちりしちゃう癖があるんですけどどういうことなのかわかりません。助けて
A.誰かに助けを求めたくなるほどに、早とちりに翻弄される気持ちがすごくわかる。ゴロン猫もその一体。予定の時間を勘違いしたり、出張で全然違う地域の宿を予約していたり。見て、確認したハズなのに。またやってしまったと、自分に怨念をかける。
早とちりの時のゴロン猫を振り返ると、それとは違うことに気をとられていたり、なんだか心配ごとがあり慌てている時。どんな時に早とちりをしちゃうか、嫌だけど振り返りをしてみると、対策が生まれてくるかもしれない。ゴロン猫は声に出して、慌てない慌てないとつぶやいたりしています。
回答：しきぶとんゴロン猫
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Q.気付いたんだけど、刃の切れるところに触れるだけ（切れないように動かさない）だと、痛くないけど自傷行為した気分になれた感じがする。痛くないし、危険は（一応）あるけど、リスカとかODとかより安全かなって。
A.なるほど！新しい手法だ～。色んな方法をみんなそれぞれ試して、自分に効くのを見つけれるといいよね。やみーペンの周りの子ペンギンは腕に輪ゴムつけてあるいてたり、ピアス開けたりしてたよ。やみーペン的におすすめ方法は冷えピタしかないんだけど、新しい方法をまた見つけたいな～
回答：やみーペン
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Q.自分なりの自傷行為に頼るしかないほどつらい時って、人からオススメされた対処をするっていう発想にならないなぁ…って気付きました。でも、ある程度落ち着いている時なら、生きづLABOで聞いたことは試してみたくなる！冷えピタとか！
A.なるほど…ウ・サギとしては、とてもわかりみを感じる質問です。ウ・サギは（世間でいう）不健康な対処するしかないほどつらい時を「酩酊状態」に近いと思っているので、脳が軽い麻痺を起こしているような状態で健康な対処で済むわけないじゃん？という感覚があり、自傷の代替として提案される平和な方法は「う～ん……」と基本的に思っています。質問では知識の提供のつもりでいくつか提案することはありますが、そもそも自傷行為に頼るしかないほどの強いストレスから徐々に解放されることが自傷を落ち着かせる本質的な対処だと思うしなあ…というのもあり、支援者が自傷行為という方法だけフォーカスしてどうこうアドバイスするのなら、異議あり！と言いたくなります。
でも確かに、ある程度落ち着いているときは、他の方法も試していいかも、ってなるのかもしれないですね。そういう意味ではオススメも無駄にはならないと思いますが、なんというかどうしようもないときはどうしようもないです！と、ウ・サギは思っています。
回答：ウ・サギ
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