Q.９月３０日までは生きるの質問（Q.9月30日までは生きようと思います）を見て、私も同じこと思っていたので共感しました。私はその先も生きられたらと思って、転職活動始めたものの、怖くてなかなか進みませんが、とりあえず今は９月３０日までに次の仕事決まればいいなと思っています。
A.○月○日までには生きる仲間がいましたか…！9月30日は年度でいうとちょうど折り返し地点なので、余計に区切り感もあったりするのでしょうかね。
質問者さんなりに考えていることを応援したいですが、くれぐれも体調と相談して無理せずに…と伝えたくなりました。9月30日までに決まらずにどうしようかと思ったときは、また質問箱にでも質問をください。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな分野でも、重くても軽くても、質問OKだよ！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.親の言い方に怒りがわいてしまった。正しいことを言っているのだけど、追い詰めるような言い方に耐えられない。思い出すだけで胸が痛む感じがする。耐えられない自分がいけないのだろうか？自分の感情をどう処理すればよいのか分からない。
A.こういう時の感情の処理って本当に難しいな…と無ササビも親から言われた言葉や言い方に何度も傷ついてきて思うことです。いくら言われたことが正しいからと言って（無ササビとしては本当に正しいのだろうか？と疑いたくなってはいるのですが…）傷つかないわけではないですし、思い出すだけで胸が痛むのはそれだけ質問者さんの心が”嫌だった”と正しく反応しているからだと無ササビは思います。耐えられない質問者さんが悪いなんてことは決してないですし、”嫌なものは嫌”と正直な気持ちのままでいいと感じました。「あの言い方は傷ついたよ」とか「もっとこういう伝え方だったらよかった」など親に直接伝えられたらまた違うのだとは思いますが、現実は厳しいと思いますし、お節介かもしれませんが代わりに無ササビが伝えておくよ！と言いたいくらいな気持ちです。
回答：無ササビ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな分野でも、重くても軽くても、質問OKだよ！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.研究員向けのイベントのために質問箱が使えなくなる（編集注：新着情報 質問箱の受付停止期間の予定をお知らせします（2026年8月9日～2026年8月23日）のは研究員の自分も望んでいないのと、ここに気持ちを吐き出すことで気持ちを落ち着けているから、閉鎖されると聞くと、とても不安な気持ちに陥ってしまう。どうしようもないのは分かるけど。
A.不安な気持ちは受け止めましたし、「どうしようもないのは分かるけど」と頭でわかっても（逆にわかってしまうからこそ）、気持ちが解消しない部分もあるのかもしれないと想像しています。
まずちょっと一点、質問箱受付停止の趣旨がうまく伝わってない気がするので補足すると、研究員のために閉鎖したわけではなく、単に運営の時間と体力の取捨選択として、今回は質問箱の受付を2週間停止する判断をしました。だから研究員が望んでいる望んでないは、判断には関係ない要素となります。新着情報での表現がわかりづらくなってしまっていましたが、「研究員向け（対象）のイベント」があるという説明をしたかっただけで、誰のためかというと運営がキャパオーバーしないため＝生きづLABOの安定した運営を続けるためです。そしてそのことが結果的にもすべてのユーザーのためのはずだと思っています。（これは脅しみたいになるのであまり書きたくなかったのですが、今の判断以上のことをやろうとしたら私たちが倒れてしまって、質問箱を開いておくことさえ難しくなるというのが現実です。生きづLABO運営は、時間も資金も豊富にあるとはいえない中で、かなり工夫してやりくりをしています。また、何のイベントやコンテンツをどれくらいやるかは、とても説明しきれないたくさんの要素を総合して、悩みながら判断しています）
補足の要望も読みました。私たちはなるべくみんなの意見を聞いたり、丁寧に情報を伝えながら進めたいとは思っています。でも、そう思っているからこそ、倒れない（安定した運営を続けていく）ための線引きは、いつも冷静に行わなくてはなりません。「これくらいのことはできるんじゃない？」と外からは見えても、運営する私たちにも毎日の生活があり、現実の限界があります。改善点がたくさんあるのはわかりますし、今後試行錯誤していきたいと思いますが、もしも「もっと頑張って」と言われてしまうなら、ちょっと苦しい気持ちになってしまいます。
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな分野でも、重くても軽くても、質問OKだよ！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.この社会で生きていけないから一生ニートでいたいと思うんだけどおかしい事？ホームレスでもいいよ。なんで愚痴や文句を吐き出して苦しい思いしながら労働できるの？それが美徳なのおかしくない？そっちのほうがおかしいと私は思う。
A.労働といっても様々な職場や稼ぎ方があれば、個々の事情もあるのでひとまとめには言えないと思いますが、そこまで苦しい思いをする労働は理不尽であり、理不尽を我慢することを「美徳」とするのは人権に反するとウ・サギは考えます。もし、楽しい休日を過ごす余力さえも残らず、呪いのような愚痴や文句を吐き出さないとやってられないような労働を質問者さんが想像しているなら、「一生ニートでいたい」「ホームレスでもいい」と思うのも自然な感情だと思います。
ただ、労働すれば一定の自己犠牲や我慢や擦り減らしはあれど対価としてお金（自由）と社会的な所属や信頼が手に入り、労働をしないと擦り減らしはなくてもお金がなく不安定となるので、結局は個々の性格や状況によって、どちらが「マシか」「おかしいか」が変わるのだろうと思います。働かないことを許されない、または自分で許せない人や、養うべき相手がいる人、お金の必要な何かしらの趣味が生きがいである人などは、おそらく苦しい思いをしても労働するほうが「マシ」であって、その人たちにとっては「ニートでいたい」という人は理解しがたい存在に見えるかもしれません。事情や優先順位が違う者同士が出会うと、お互いの思いや選択が「あなたがおかしい」「いや、あなたこそ絶対おかしい」と見えることだらけになると思うのですが、世間的には多数派の考え方や価値観が「普通」とされ、少数派は「おかしい」とされるのが息苦しいところです。
とはいえ労働が地獄の労働しかないわけでもなければ、労働を拒むならニートかホームレスになるしかないわけでもないので、誰もが過度に苦しい思いをせずに生きられる役割分担や在り方を、ウ・サギとしては考えていきたいと思っています。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな分野でも、重くても軽くても、質問OKだよ！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.小児性愛者って生きづらいよねって質問をこのサイトに送ったら無視されました。実際異常性癖持ちって生きづらいのに自分の理解できる生きづらさしか受け入れてくれないんだと感じました。
A.配信で答えたこちらの質問でしょうか。（「Q.小児性愛者とか嗜好が犯罪になる人ってすごく生きづらいと思う 私も自分の性癖が急に犯罪になったらちょっと死を考えるレベルだもん」2026年7月7日放送 所長たちの質問回答配信 第55回）
見た人への影響などを総合的に考えて質問に回答しないことも時々ありますが、ウ・サギの記憶では小児性愛についての質問を無視したことはなかったはずです（記録も確認したところ、小児性愛の質問で回答しなかったものはありませんでした）。ただ、配信で答えた質問は切り抜き動画になってからしか所長室に載らないので、見つけづらい仕様になってしまっているのは改善の必要があると思いました。
質問（掲載にあたって表現は編集しました）も補足も、生きづらさや苦しさ、無いものにされてしまう怒りなどが昂って出てきた言葉だとは受け止めています。でも、そうは想像しても、読んでいてしんどい気持ちにはなりました。感じたことを伝えるのは自由ですし、どんなときも質問者さんの感じ方を否定することはしないですが、生きづLABOはAIではなく生身の傷つく存在であるとだけは伝えさせてください。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな分野でも、重くても軽くても、質問OKだよ！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.仕事の件ですが、結局誰も助けてくれませんでした。
A.補足にアルバイトを探しているということが書いていたので、アルバイト探しについて誰も助けてくれないという内容と理解したうえで回答します。
詳しいことは実際に見聞きしたわけではないので、何とも言えないのですが、カエルが感じたのは「助けてくれませんでした」という明確な表明の前提にはきっと「こういうふうに助けてほしい」という明確な願いや、「こんなふうに助けてくれるはず」という具体的な想定があるのかなということです。最近、「予測誤差」という言葉を聞くようになりましたが、まさに「仕事の件を、助けてもらう」の予測があったのだろうと思いました。それが予測通りにいかないことで、非常にストレスフルになったり、絶望した状態で質問箱に書いたのか？という推測をしています。
そういう意味では、「助けてもらう」は自分ではどうにもならない、相手のやることと自分の希望にミスマッチが起こることはよくありそうだと思います。助けてもらおうと思ったときに、助けてくれる相手に対して期待や希望があると、しばしばミスマッチで苦しくなることもあるだろうと思います。それから、補足に書いていた「結局今の職場から逃げられません」を見ると、アルバイトよりも今の職場環境に悩みの種があるのかも？と感じています。匿名の電話相談やチャット相談など、何でも相談できるところに一度相談してみるか、生成AIに自分の困っていることを吐き出して、整理をしてみるのもいいかもしれません。
回答：生きかたカエル
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな分野でも、重くても軽くても、質問OKだよ！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.休む理由が欲しいよ〜。不登校気味なんだがさ、何の病名も無いから甘えてるみたい。中途半端な親に圧かけられてる中、健常者のくせに精神科に行かせろなんて言えないね。親から離れたい〜。
ジェラートこぼしたって言えばリスカ誤魔化せるかなぁ。
A.ジェラートは美味しく食べて欲しいやみーペンがいるけど、そんなことしなきゃならないほどつらい今は、休んだり大人が適切にSOSを受け止めてくれるのが必要そう…簡単に親から離れられる場所が中学校区域に1つは必要だと思う！！みんなで作りたいねぇ
回答：やみーペン
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな分野でも、重くても軽くても、質問OKだよ！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.どうしたらつらさがなくなる？
A.つらさがなくなる方法をたくさん試してみたウ・サギからすると、つらさが「なくなる」ためには、つらいことから逃げるのが欠かせないと思っています。質問者さんは逃げられない中でもどうしたらなくなる？という質問をしているのだと想像していますが、つらさのもとが近くにあるままなら「なくす」ではなく、つらさを「減らす」「やり過ごす」方法を見つけていくことになるのかなとウ・サギは思いました。
手軽な方法としては、もしかしたら質問者さんもすでに知っているかもしれませんが、一つは生きづらい人向けのオンラインの居場所「かくれてしまえばいいのです」「死にトリ」などを使うことですかね。自分の気持ちを書けるコンテンツや、似たような思いの人の投稿を見つけられるコンテンツなどがあるので、つらいを吐き出したり、つらいけど自分は一人じゃないと思えたりするかもしれません。すぐにはつらい状況や気持ちは変わらなくても、言える場所があって、一人じゃないと思えることが小さく積み重なっていくと、つらい状況を変えるための道が開けることもありますし、生きづLABOもよければご活用ください。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな分野でも、重くても軽くても、質問OKだよ！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.アドラー心理学についてどう思いますか？
自分の知識は聞きかじり程度だと思ってて正確に理解してる自信はないのですが、個人的には、前向きな心理学だとは思うけど、自己責任論的や「個人モデル」的に感じる部分もあるので、聞いてみたくなりました。
A.カエルはアドラー心理学にはあまり詳しくないので、ちょっと調べながら考察してみました。その結果、個人モデル的に感じるという質問者さんの勘は非常に鋭いと感じています。アドラー心理学の特徴は大きく３つあるそうです。
1つは過去よりも未来を見て、目的を見る「目的論」。2つ目は自分の問題と他者の問題を分けて考える「課題の分離」。そして3つ目は最終ゴールは他者や社会への貢献であるとする「共同体感覚」。
アドラー心理学に基づくと、過去や環境に縛られず、これからの自分をどう生きるのかは自分が選べると考えられます。それは、発想の転換や意識の改革の意味で一定の意義があると思うのですが、裏読みすると「変われないのは過去にいつまでもとらわれているからだ」「他者に貢献できないのはダメだ」というメッセージにも聞こえます。それがつまり自己責任論や個人モデルにつながるのではないかとカエル的には理解しました。質問者さんが言うとおり、前向きな心理学という印象をうけそうだなとも思います。そう聞くとちょっとひねくれもののカエルとしては前向きだからいいとか後ろ向きだから悪いというわけじゃないだろうと突っ込んでしまう気持ちがあり、「心の在り方はこうあるべき」という押しつけになるとどんな理論も疑いたくなる気持ちになります。
カエルとしては、そもそも心理学というのは人の心に焦点を当てて論じる学問なので、個人モデルにならざるを得ない側面があるのなと思っています。言い方を変えると、「人の心理としては」という限定的な話なのかなと思うのです。どんな優れた学問や理論にも限界があり、魅力もあり、そうした理論の中から自分が参考になりそうなところを上手く活用するのがいいのかなと思います。学問だけではなく、どんなことも、多面的であり、限定的であり、間違いも正しさも包含しているというふうにカエルはいつも思っています。
回答：生きかたカエル
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな分野でも、重くても軽くても、質問OKだよ！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.生まれてこの方ずっと天邪鬼で褒められると嫌気が差す。「あ、今ハードル上がった。私そんな人じゃないのに」って。でも、褒められないと自分を保てない。他人と自己評価が結びついてるから、誰かに褒められないと自分を褒めれない。プライドが高いから？
A.天邪鬼とプライドはむずかしい～ウ・サギ、教えて～！
＊ウ・サギから補足＊
カエルさんも褒められるのはイヤと言っていましたが（この質問回答）、またそれとはちょっと違いそうですね。ウ・サギも褒められるのはあまり好きじゃないですが、ウ・サギの場合は「褒めたらウ・サギが喜ぶと思ってるのかなあ」「ウ・サギは他者評価関係なく生きているのに…ムッ失礼な」といった気持ちになることがあります（立場が上の相手に言われると発動します）。とりあえず、世間では褒められる＝喜ばしいことと思われがちですが、嫌気の差す人やあまりポジティブじゃない気持ちが湧く人もいることは、とても自然なことだウ・サギは思っています。
質問者さんなりの一貫性を探すと、「高い評価を得ていたい」「でも自分には自信がない」が軸となっていて、「評価されていないと困る」「でもハードルが上がるといつか評価が下がってしまうかもしれないから困る」と揺らいでしまう部分があるのだろうか……？とウ・サギは推察しました。そして、ウ・サギとしてはそれを「プライドが高い」という結果だけを見た表現ではなく、「弱みを見せられなかった自分のサバイバル法」みたいにそれに至ったプロセスを重視した呼び名をつけたいです。
回答：うさえなが
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな分野でも、重くても軽くても、質問OKだよ！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。