Q&A | Page 4 of 180 | 生きづLABO

Q.小さい子と話すように関わってほしいという思いとどう折り合いをつけたら良いか。

この記事の担当ウ・サギ

Q.小さい子と話すように関わってほしいと思ってしまいます。自分では抱えきれない願望ですが、受け入れられないことがわかっているので他人にも頼めません。どうやって折り合いをつけたら良いでしょうか。

A.最近ちょうど、VRが発達したら、そういうことも自然と出来るようになるのでは？と周りと話す機会がありました。自分が扱ってほしい年齢、容姿をセットして、全員でバーチャル空間でコミュニケーションをとるみたいな…。ウ・サギはわりと子どもだと何されてもOKな部分があるので、全員が子どもに見えると生きやすいかも！？なんて思ったりします。逆にウ・サギは小さい子相手でもあまりそれに合わせた関わりをしないので、質問者さんとのマッチングは成立しなさそうですが、小さい子と関わる大人役をやりたい人もいる気がします。（案外小学生とかだと、そういう年上の振る舞いをしたいタイプが一定数いるイメージです）
でもそうなるとVRからみんな出てこなくなりそう・・・・？それも困りますね。完全に小さい子のようには難しくても、見た目バイアスや「大人だから」「○○だから」というのを取っ払って、それぞれがなるべく扱ってほしいように扱う、という文化は広めていける気はします。あとは、大人だからを求められる頻度が少なくなるほど、何か子ども時代でやり残したことを少しでも満たせていけるほど、多少は楽になるとかはあるのでしょうかね……。小さい子と話すように関わってほしいの奥には、何かこれまでの悲しさや痛みがあるのだろうとウ・サギは思うので、折り合いはそう簡単じゃないかもしれないですが、少しずつ折り合う方法はありそうには感じます。

回答：ウ・サギ

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update　2026/3/27

Q.うさえながさん、ヘイッ！いつもありがとう、ヘイッ！

この記事の担当うさえなが

Q.うさえながさん、ヘイッ！うさえながさん、ヘイッ！
いつもありがとう、ヘイッ！
だいすき、ヘイッ！

A.ありがと、ヘイッ！
ヘイッ、ヘイッ！！

回答：うさえなが

（編集注：ちょうどいいイラストがすでにあったので使用しました）

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update　2026/3/27

Q.現在無職です。家事すらしてないのは良くないかなと思うけど休んでいたい気持ちが正直強いです。

この記事の担当生きかたカエル

Q.現在無職です。家事すらしてないのは良くないかなと思うけど、
やっぱり今は好きなことをして少しでも楽に過ごして休んでいたい気持ちが正直強いです。
周りも今は無理せず休んでいいという空気ですし、支援にも繋がれていますが、
ネット投稿で「ニートに限って家事とかしない」みたいな言葉を見て、勝手ながらショックを受けてしまいました。
でも自分の本心は「好きなことしていたい」「少しでも楽に過ごしたい」「休んでいたい」なんですよね、そこまでわかっていて自己嫌悪してしまう自分がいます。
どう思いますか？

A.「今は好きなことをして少しでも楽に過ごして休んでいたい」というものの「今は」というところがポイントなのかなと思います。生命体のエネルギーや時間は有限なので、それをどのように配分するかという問題かとカエルは思っています。
人間は共同体として成立している以上、何かしらの「働く」（就職して給料を稼ぐという狭い意味の働くではなく、広い意味での働くを指します）必要はあると思いますが、自分のことで精いっぱいで働けないこともあると思うので、無理せず自分の資源を有効活用させるためにどのようにエネルギー配分するかというマネジメントも大切かと思います。好きなことをして楽に過ごして休むことが、自己の資源を整えて広い意味で働くためのメンテナンスとして必要ならそれはとても大事なことだろうとカエルは思うのです。そのうえで、休むことへの罪悪感はいったいどこから来るのか、改めて考えると何かヒントがあるかもしれません。

回答：生きかたカエル

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update　2026/3/27

Q.メンタルの波が来て、もうすぐ大事なイベントがあるのに今何もできない。どうしたらいい？

この記事の担当ウ・サギ

Q.最近2週間おきくらいでメンタルの波が来ます。もうすぐ大事なイベントがあるのに今沼にはまって何もできません。涙止まらないし、不安もおさまらないし、
でもそのイベントは大切だし、ちゃんとしていたいんです。どうしたらいいと思いますか？

A.補足でも丁寧に説明ありがとうございます。状況や気持ちがよくわかりました。大人になった身からすると、学生生活のイベントの責任は大人なんだし、目標は成功ではなく子どもたちの成長につながるならなんでもOKで、逆に負担になりすぎるなら大人を頼ってください……！という気持ちでもどかしくなりました。でも渦中にいる子どもにとってはどんなことも切実であり、大きなプレッシャーであることをひしひしと感じています。
これは子どもに限らずですが、プレッシャーなどで自分のパフォーマンスが落ちていると感じたら、誰かに頼ることが大切な仕事だとウ・サギは思っています。でもこれは「頼れない本人が悪い」といった話ではなく、大人たちが、子どもに頼る練習をさせてあげれていない、頼れるような存在になれていない、という部分に課題があるとウ・サギは考えています。だから「ちゃんとしていない」のは、質問者さんではなく、教育のあり方や社会なのだとウ・サギは言いたい気持ちです。
（補足にあった）リスカお休み明けで暴走が心配との話ですが、暴走するかもとか、今暴走しているという自覚ができるのなら、ある程度は大丈夫なのではないかとウ・サギは思いました。ただ、暴走するような精神状態というのはとてもしんどそうです……。なんというか、いろいろすごく頑張っているから、疲れてしまうのだろうと質問者さんのことを想像しています。

回答：ウ・サギ

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update　2026/3/27

Q.成仏願望のある自分が写経をするのって何かちぐはぐな感じですよね…。変かな…？

この記事の担当所長室

Q.以前、成仏に憧れているという質問を送った者です。突然ですが最近、気持ちを落ち着けたくてなぞり書きで書ける写経用紙を買ってみました。でも、成仏願望のある自分が写経するのって何かちぐはぐな感じですよね…。変かな…？

A.成仏に憧れている気持ち、なんだか共感します。ゴロン猫も成仏とかが妙に気になり、四国八十八ヶ所のお遍路を歩いて周ってみたりしました。なので気持ちを落ち着けるために写経をすることはチグハグとはちっとも思わない。手や足、体を動かすことで、いつの間に無心の状態となり、そのひとときは平穏だったと実感することで悩みから一時的に自分を遠ざけてくれる、そんなこともあると実感的に思ったりしているよ。「成仏した」「成仏する」「成仏させる」など成仏は動詞とセットなイメージで動きを伴っている使い方が多いので、成仏を考えあれやこれやとやってみることは良き成仏につながるのかもと、勝手なことを考えているゴロン猫がいたりしました。

回答：しきぶとんゴロン猫

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update　2026/3/27

Q.親不孝な子供とかいるけど、親の行動のせいだからしょうがなくない？って思ってる。

この記事の担当ウ・サギ

Q.親を殺す子供とか、親不孝な子供とかいるけど、親の行動のせいだからしょうがなくない？って思ってる。だって、そうしたいと子供を思わせるほど苦しめたり傷つけたりしたんでしょ？自業自得じゃん。だから、悪いことじゃないんじゃないかな？

A.ウ・サギは暴力は肯定しない立場ですが、親不孝は肯定、支持していきたいくらいの思いはあります。自分がこの世に誕生した途端にすぐ大人だったならまだしも、誰もが赤ちゃんとして生まれ、育てられることで大人になるのですから、「育ててあげたのに」と恩を着せることではないと思うのです。子どもという自分とは別の独立した人格を、自分の思い通りにしようとすることも当然NGだと思いますし、たとえ親が子どもを本当に尊重して子どもがすくすく育ったところで、子どもが親に感謝をするかは子どもの自由だとウ・サギは思っています。なぜ世の中でここまで親子がセットでつながりの深いものみたいになっているのかよくわからないし、子どもの人権が軽んじられている怖さを感じます……。
親子に限らず、人は環境の影響の中で育ち、傷つき、行動を起こしていくので、どんなことも「その子（人）だけが悪い」ということはないとウ・サギは思います。

回答：ウ・サギ

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update　2026/3/27

Q.周りの人に合わせすぎて自分の考えがわからなくなった。芯のない自分が嫌になる。

この記事の担当所長室

Q.周りの人に合わせすぎて「あなたはどう思う」と言われても自分の考えや気持ちが分からなくなりました。意見を言われるとその方がいいのかなとすぐにぶれて、中身や芯のない自分が嫌になります。

A.「芯がない」というより、質問者さんはずっと周りを見ながら調整役をしてきたのだろうな…と想像しています。無ササビも子どもの頃から周囲に合わせてきた結果、自分に選択を委ねられることがとても苦手なので、周囲に気を配り続けていたら「自分はどう思うか」が分からなくなるのも無理もないことだと半分自分にも言い聞かせるつもりで思っています。
自分に嫌気がさしてしまう気持ちがすごく分かるなぁと思いながら、いきなり自分の意見を持とうとすると余計苦しくなるなと感じているので、最近は「どっちが正しいか」ではなく「どっちがマシか」で選ぶようにしたり、何か一つだけでも「これは自分で決めた」と思える選択をつくるということを無ササビは意識するようにしています。人によって抱えている不安や苦しさがどういうことで解消されていくかは異なるものだとは思いますが、無ササビと一緒に、自分の中にある”芯”を少しずつ太くしていこう…！と伝えたい気持ちになりました。

回答：無ササビ

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update　2026/3/27

Q.生理のたびになんで自分は女なのだろうと思う。男の体になりたい。

この記事の担当ウ・サギ

Q.絶賛生理中の者です。生理のたびになんで自分は女なんだろうと思います。男に生まれられればよかった。男の体になりたいです。でも、現実的には無理ですよね？この感情をどうすればいいでしょうか？

A.体質によって難しい場合もあるのですが、ピルとは少し違う薬で、生理をずっと止めておくのが可能なものはありますよ。ウ・サギの身近でも使っている人がいますし、もしレディースクリニックなどに行くことができそうなら、一度相談してみるのはどうだろう？と思いました。また、そのあたりは先生によって考え方の違いもあるかと思うので、可能ならいくつか回ってみるのもいいかもしれません。
男の体になりたいという願いは、手術である程度叶えることは可能ですが、それは手術で変えた体であることは事実なので、完全に男になるのは現実的に無理ということにはなってしまいますね…。ただ、完全には無理だとしても、生理が苦痛なら生理を止める（または回数を減らす）だけで楽になる部分はあるかも？と思いました。体は自分で選べないもののくせに自分にずっとつきまとい続けるし、メンテナンスだって必要だし、体に対しての感情ってなかなか処理が難しいよなあ、と感じます。

回答：ウ・サギ

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update　2026/3/24

Q.父親が憎い。早くあいつから離れたい。

この記事の担当生きかたカエル

Q.父親が憎い。父親とも呼びたくないクソみたいなやつだ。
あいつはこっちが相づち打たないだけでキレた。殺してしまいたいくらいの気持ちになる。
感謝も親孝行も絶対したくない。早くあいつから離れたい。

A.ずいぶんと父親への憎悪感がたまっているようにお見受けしました。その気持ちを率直に吐き出すこをカエルは歓迎します。カエルは親子といえど、相性はあるし、嫌なものは嫌なので、大嫌いで全然いいと思うし、心の中でいなくなってほしいと叫ぶことも大ありだと思います。怒りのエネルギーは力が強いので、このエネルギーを何か有効に使えるといいかもと思いました。世の中の怒りで電気を起こせたりしたら、エネルギー問題も解決していいかも？と妄想してしまったカエルでした。

回答：生きかたカエル

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update　2026/3/24

Q.元彼女とのいろいろで疲れてしまった。

この記事の担当ウ・サギ

Q.元彼女のせいでなんか疲れてる。別れた理由は、彼女が自分には重くて、ラインとか返信しなかったら別れ話切り出されて、そのまま別れた。そのあと、距離置きたくて色々してたら失敗して嫌われ、彼女は元々自分くらいしか同じクラスに仲良しがいなかったから浮いた。自分の親友から、彼女が自分と縁を切ろうとしているとも聞いた。自分は嬉しい。でも、なんか疲れちゃう。現在中三です。ちなみに、元彼女は中学の同級生で、1年半ほど付き合って別れた。彼女は自分含めた友人にベタベタくっつき依存ぎみ。自分の親友もその子の距離の近さに疲れてしまっていた。彼女が進学する高校は、同じ中学から進学する人のいない高校だから、会わなくて済みそう。

A.交際関係は距離が近くなるものですし、別れた後はこれまで我慢していたものがどっと湧き出して、もう疲れちゃったし元恋人のあれもこれもイヤだった……！ってなるのはあるあるな気がします（あるあるだからといって悩みを軽く見ているとかではなく、自然な現象であるという意味です）。ウ・サギは人間関係の問題は距離感のミスマッチであると考えているため、今回の距離感はお互いにとって違いましたね～と爽やかに切り替えてしまいたいと理屈では思いつつも、モヤモヤや疲れはすぐには抜けないのもよくわかります。
彼女さんは人間関係の距離をとるのが苦手そうですが、それはそれで本人が悪いのではなく、育ちの中で何かつまずきや未学習、誤学習があるのだろうとウ・サギは感じます。でもだから我慢して受け入れようと言っているのではなく、そういったものの受け止めや学び直しに付き合うのは大人の仕事だと思うので、ツケのようなものが同年代にまわってくるのは違うよなあと大人の立場で思うウ・サギです。

回答：ウ・サギ

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update　2026/3/24