Q.ここしばらくずっと死にたいです。限界です
A.限界だと気づいたきっかけがカエルは気になりました。でも、自覚して表明していることに質問者さんの何とかしようとする意思を感じます。表明は大切だと思うので、何かしらの形で気持ちを伝えてほしいとカエルは思いました。
回答：生きかたカエル
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
うさえなが所長
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
update 2026/7/1
カテゴリー
Q&A
Q.心身の苦痛を強いられてまで自転車で駅まで行かなくちゃいけない理由はないはずなのに、自転車で駅まで行くことを強いられるのが辛い。そのせいで学校行きたくない。なんで？
A.学校に行きたくないほどのストレスになるなら、駅まで送っていってほしいところだと思いました…。送ってもらえないのが「自分で運動しなさい」といった教育方針なのか、送っていくことの負担が大きくて難しいのかはわからないですが、いかに辛いかを伝えたらわかってもらうことはできないでしょうかね……。ただ単にそこまで辛いのが全然想定できないことはあるので（自分が平気なものは周りも平気だと思ってしまうのですよ…）、もし伝えていないなら、伝えてみる価値はあるかもしれません。
また、もし家の人に頼んでもダメなら、送ってもらっている同級生（が多いと補足にあったので）の車についでに拾ってもらうことも一つの手かも…？とは思いました。通学路が遠回りしすぎない途中に家がある場合は、送迎する人にとっては基本的に負担はあまり変わらないと思います。あと、先生は基本的に子どもが学校に行かないのを避けたい生き物なので、先生に辛さを伝えて親に伝えてもらう作戦もいいかもしれません。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
うさえなが所長
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
update 2026/6/28
Q.楽しかったはずの部活が苦痛になってきてしまった。二つ部活入ってるうちの片方で、人数も多いし、顧問が面倒な人だから余計かなぁって。もう片方が人数少なくて、来年の入部状況によっては廃部になっちゃうから、人数多いそっちを活かして「兼部しない？」って勧誘しようと思ってるから、それまでは辞めれないなって思っちゃう。もう片方は楽しいし部活が楽しみだけど、辞めたい方は部活が憂鬱。
A.楽しかったはずの部活がそうじゃなくなってしまうのだけでも悲しいなぁって感じたもふぱかです。もう片方の部活の廃部の心配はあるかもしれないけれど、勧誘は他でやれる可能性はありそうだし、質問者さん以外の部員がいるならその人も勧誘してくれるかもしれないし、廃部の危機は抜きにして質問者さんの気持ちに従ってみるのもありなのかな？ってもふぱかは言いたくなったよ～～。とはいっても、楽しい部活がなくなってしまうかもって思うと不安にもなっちゃうよね…。
回答：もふぱか
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
うさえなが所長
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
update 2026/6/28
Q.結局みなさんは何かしらの才能があって守られた環境にいる人たちなんだな、だからそんなことが言えるんだなって少し思ってしまいました。
A.所長室はあらゆる侵略からの防衛が可能な特殊空間なので、守られた環境というのは当たってます。ただ、何かしらの才能があるかどうかは疑問だと思っています。
カエルとしてはどんな生命体でもある種の才能があり、それが発揮されるかどうか、生かされるかどうかは環境とのマッチングで決まると思っています。今、所長室はそれぞれの持ち味を理解し、尊重する環境があるため才能のようなものが発揮できていますが、我々も別の合わないところにいくと、何の才能もないとか、個性や特性が災いになることもあると思っています。
所長室はちょっと特殊な環境ですが、社会の中では守られる環境は誰かが与えてくれるわけではなく、みんなで作っていくものだろうと思っています。そのための仮想訓練を研究室でやっているのかもしれません。
回答：生きかたカエル
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
うさえなが所長
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
update 2026/6/28
Q.考えたことや本で読んだことが、現実とリンクしているのでは?と感じることが時々あり、それが続いていて、ＡＩに聞くとカラーバス効果というようでした。
皆さんやその周りの中で、あまり聞かないけど自分はこういうのがあるよ、という人はいるでしょうか？
A.カラーバス効果、初めて聞きました。あまり有名ではないけど調べたら「○○症」「○○現象」と出てくるような何かは・・・え～っと・・・ウ・サギは幼い頃は飛蚊症がありました。当時はまだネットを自分で使える環境ではなかったので、その名前は知らなかったのですが、暗い空間にいるとカラフルな小さい糸くずのようなものが浮遊していて、結構面白いなと思っていた記憶があります。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
うさえなが所長
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
update 2026/6/28
Q.帰りたい、〇にたいという言葉が無意識に呟いてしまうのを辞めないのですがこれは何かの癖でしょうか
呟きたくて呟いている訳ではなく、気づいたら口に出していて、口に出した時にあ、ヤバいといつも思ってすぐ口を閉じるのですが……
A.うーん、無意識のうちに言葉に出さないと抱えきれないほど、帰りたいとか疲れた気持ちがいっぱいいっぱいになっちゃってるのかも？と想像すると、呟くのじゃなくて自分でコントロールできるタイミングでいっぱい吐きだすのが必要なのかも！？やみーペンはお腹減ってなくても口に色々と運んじゃうのが今は困り中。自分で意識していることと求めてること、感じてることがバラバラだと大変だ～
回答：やみーペン
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
うさえなが所長
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
update 2026/6/28
Q.今年大学に入り地元を離れたのですが、初めての床屋に行くのはすごくハードルが高く、しばらく床屋に行けていません。そもそもどんな店へ行けばいいのか、どんな髪型がださい/似合っているのかがわかりません。どうしたら行けるようになるでしょうか。
A.補足の内容も含め、めちゃくちゃ「わかる…」と頷きでいっぱいのウ・サギです。補足に飲食店の話がありましたが、初めての店はウ・サギも本当に苦手で、遠方ではチェーン店にしか入れません。駐車場は車を停めやすいか、注文を呼ぶときに距離があって声が届きにくくないか、席の広さはパーソナルスペースが守られるか、トイレはどこにあるか、水はセルフか・・・特に苦手なのは窓口で飲食物を受け取って席に座って自分で返却口に下げる形式で、もはや試練か何かに感じます。
どうしたら行けるようになるかはウ・サギの場合方向性は二つで、あらゆるパターンを想定して準備をしていく方向と、恥を捨てて（？）誰かに同行支援を頼む方向です。あらゆるパターンを想定する場合は、店内写真があってクチコミが多い店を選び情報を収集した上で、ググったりAIに聞いてマナーや流れを確認します。誰かに同行支援を頼むのは、こんなことが不安だから一緒に行ってください！と正直に言います。床屋ならその相手も髪を切りたいタイミングで、同じときに行って二人とも髪を切るのは全然できるとは思いました。
床屋に行くことについてウ・サギの知っている情報を提供すると（美容室しか行ったことがないので何か違いがあったらすみません）、予約は断トツでホットペーパービューティーがおすすめです。フォーム入力なので急かされることなく予約できますし、あらかじめメニューも選択できます。レビューを見ればどんな雰囲気や個性の店なのかも多少推測できるので、ウ・サギの場合は接客が丁寧という点を重視して選びます。また、おすすめは個人店で、他のお客さんがいなくて落ち着けますし、気に入った場合は担当者が変わらないので安心して継続して通えます。
入店したら「予約した○○です」と伝えて、あとは色々と身を任せましょう……！何せ向こうは接客のプロなので、基本的には色々親切なはずです。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
うさえなが所長
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
update 2026/6/28
Q.学校 の 授業 って なんのため に あるんです かね ?
生徒 と 先生 は 別 なので 先生 は 生徒 の こと なんかどう なって も いい と思ってるん じゃ ないか ? と 勝手 に 考えて しまい ます 。
A.その疑問はもっともだと思います。ほぼ強制という言葉の通りだと思います。あなたが薄々感じているように、大人たちもまた、必ずしも子どもたちの為にやっている人ばかりではないでしょう。（子どものために頑張っている人もいるとは思いますし、それぞれの想いもあるとは思います）
大人も子どもも、産まれてきた時にはすでに社会のルールや仕組みが出来ていて、この社会でいいですと承認したわけではない。でも生きていかねばならんという時、多くはこの社会に慣れることを頑張るというのが今の人間たちのように見えます。学校はそういう目的が強くなっているようにも見えます。しかし、一部には慣れる事ではなく、変えることを頑張っている人たちも居ます。あなたが疑問に思っている道徳という気持ちの持ち方を押し付けることも含めて、今の教育を変えようとしている大人達もいます。教育以外にも、社会に疑問を持ち、少しでも変えようとしている人達がいます。あなたは、社会の当たり前に疑問を持っていて、その目はとても大切な視点だとも思います。同じような視点を持って生きている人、変えようと頑張って居る人達は必ず居ますから、いつか出会って、語り合って、共に少しでも変えていけるといいですね。
回答：宿貸しやどかり
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
うさえなが所長
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
update 2026/6/28
Q.デモってどれくらい意味があると思いますか？
それが精一杯な当事者がするのと、他の支援をする余裕がある支援者がするのとでは変わってくると自分は思いますが、どう思いますか？
A.カエルはデモはある種の自己表現であると思うので、やっている人たちが何かしらを表現できるのなら、それでいいと思っています。デモに限らず何かの意味は捉える人たちそれぞれであって、他の人が意味があるとかないとかいうことではないかなと思います。やっている人がどう感じるか、それを見た人がどう感じるのか、どうとらえるのか、それぞれだろうと思うのです。
そういう意味ではデモを直接見かけることは多くないので、報道や情報発信などの媒体がけっこう大切になると思います。やっている人たちより、そうした報道など情報の媒体が影響力を持つことを考えると、そのあり方が気になるカエルです。
回答：生きかたカエル
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
うさえなが所長
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
update 2026/6/28
Q.中学生から10年以上、希死念慮や自傷行為が続いています。最近医療機関に行ってみるかと思ったはいいものの、何度電話をかけても繋がらず、ただでさえ電話が嫌いなのに、やっぱり頼るのはだめなんだなと否定されているような気持ちです。
A.医療機関への電話＝精神科の初診予約電話かと思うのですが、初診の電話予約は本当に何度かけても繋がらないときはありますね……。人気の病院だと月初めに新患予約解禁で枠が埋まったら終了（実質予約できるのは数時間だけ）なんて場合もありますし、しんどい中でなんとか力や勇気を振り絞っても、余計につらい思いをすることもあるのが何ともやりきれないところです。時々、問い合わせフォームからの連絡で初診を受け付けているところもあるので、そういったところだと少しハードルは下がるかもしれませんが、そもそも支援につながるために当事者がエネルギーを使い、時に苦しい思いをしなくてはならない構造が本当に残酷だと感じます。
対面がいいと補足にあったので、病院以外の選択肢を出すと、精神保健福祉センターで保健師と面談をする手はあると思います。精神科にかかりたいことも相談できると思いますし、病院はどうしても症状に注目される傾向があるのに対して（そうじゃなく生活単位で考えてくれるときも勿論あります）、保健師の方がソーシャルワークの視点がある傾向はある気がします。といってもあくまで傾向は傾向なので、実際は相性次第な部分があるのも難しいところです。そんな感じで色々と実情は追い付いてないですが、支援職の人たちは気持ちとしては「頼ってほしい」と思って活動はしていると感じるので、質問者さんに良き出会いがあるように祈っています。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
うさえなが所長
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
update 2026/6/28