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Q&A
Q.家に居ても学校に居てもしんどくて取り繕うのも疲れた。公的な逃げられる場所や居場所はある?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.とにかく全部しんどいです。
「何がそんなに?」とか訊かれても判らないけど、とにかく何処かへ消えてしまいたいです。
家に居ても学校に居てもしんどくて、もう嘘で繕うのも疲れました。
公的な 逃げられる場所、居場所のようなもの はありますか?

A.何がそんなにしんどいのかというは実はわからないことも多いことも多いです。わかったつもりになるのが得意な人は「これがつらいんだ」という納得ポイントで気持ちを納めますが、質問者さんは鋭く繊細な感性を持っているのではないかとカエルは想像しています。
ちなみにカエルは感性が雑なので多くのことを「これでもいっか」とやり過ごすことができますが、感性が鋭く繊細な人はいろいろな刺激を受け取り、処理が間に合わず、しんどさが蓄積していくことがあります。おそらく、たくさんの処理しきれていない雑刺激が堆積しているのだろうと勝手にイメージするカエルでした。そして、雑刺激がとても多いのが今の社会でして、そこから逃れたいと思うことはもっともな願いだと思うのです。カエルも実はけっこう雑刺激から遠ざかり、自衛をして生きています。
大人は世の中にたくさんある合わない刺激や人や物事から自分の意志や力で遠ざかることができるのですが、子どもはそう簡単ではありません。だから、質問者さんの逃げられるところを見つけたいという願いは全力で受け止め、支持したいと思います。ただ、残念ながら、そうした居場所は公的機関として全国に設置されているのではないです。そして、子ども食堂など子どもの居場所づくりをしている団体や機関もありますが、それらがすべての子どもの居場所になっているというわけでもないです。どこかには質問者さんの居場所となるべく場はあると思うのですが、「ここです」と紹介できる単純なものではないのがなんとも歯がゆいカエルなのでした。
もしも、生きづLABOが少しでも居場所のようなものになるのなら、またいつでも来てください。そして、物理的に家を出たいという意向がありましたら 生きづLABOの家から出て暮らしたい方向けお問い合わせ窓口を使ってみてください。

回答:生きかたカエル

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うさえなが所長
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update 2026/8/6
Q.動物がいっぱいいて好きなことしてても良い自然豊かなところに行きたい。どうすれば自由になれる?
この記事の担当 所長室

Q.もっと自由なところに行きたい。
動物がいっぱいいて好きなことをしてても良くて自然が豊かなところに行きたい。
どうすれば自由になれるんだろう。

A.自由について、質問者さんとアレコレ話してみたいと思うゴロン猫でした。現在は、いっぱい好きなことをしていると、周りからとやかく言われる環境なのだろうかなどなど思いも巡らせました。自由になる方法は色々ある、今いる場所を離れる、例えば家を出たり学校をやめたり、仕事を変えたり。けれど、その選択をするとなるとある程度の費用が必要だったりして。不自由なイロイロと付き合いながら、自由までジリジリと近づいていくようなイメージがあったりする。
話は変わるけれど、最近ゴロン猫が住んでいる場所は動物がいっぱいで自然が豊かな場所。夕方を過ぎると真っ暗になり、鳥や虫の声しか聞こえない。ゴロン猫が一日中貝殻拾いをしていても、テレビを見て過ごしていても誰にも何も言われない。今日はそんな日で、明日は農作業を手伝いに行く日とか、自分の好きなことの時間とお金を稼ぐ時間を調整していたりする。自由って、身近な選択から始まっていくのかもしれない。

回答:しきぶとんゴロン猫

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update 2026/8/6
Q.辛くなったとき「絶対相談しよう」と決めても後で「まあいいや」なるのをどうすればいい?
この記事の担当 やみーペン

Q.辛くなったとき、「絶対相談しよう」と決めても時間が経つと「まあいいや」となってしまって相談しなくなりますどうすればよいでしょうか。

A.やみーペンは「今この時」を生きるタイプのペンギンだから、そういうことはよくあるんだけど…辛くなったストックが溜まりすぎて溢れかえっちゃうこともあるから難しいんだよね…溢れかえっちゃうと周りにある意味分かってもらえるきっかけにはなるんだけど…相談するタイミングとか徐々に学んでいきたいって思ってる!

回答:やみーペン

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update 2026/8/6
Q.食べ物やネットなどを使えるのは普通に働く人がいるからなのに、リスペクトがないのが気になる
この記事の担当 所長室

Q.生きづLABOの回答を見ていると、食べ物やインターネットなどを所長さんが使えるのは普通に働く人がいるからだと思うのに、今の働き方を批判したりと、いわゆる普通の方法で働いている人へのリスペクトがないのが気になってしまう。

A.なるほど、そう感じたのですね。我々としては人間をリスペクトし大切に思うからこそ、一生懸命働くほどに苦しくなってしまうような、働き方の「構造」を変えなくてはならないという趣旨で発言していました。色々な人が理不尽もこらえて汗水流し働いた上に(もっと言えば、それに加えて発展途上国からの残酷な搾取などの犠牲の上に)自分たちの便利な生活が成り立っていることはよくわかっていますし、だからこそそれが搾取や理不尽に耐えての努力ではなく、無理ない労働や協力の上に成り立つように変えていく必要があると思っています。
質問者さんは自分自身の労働が否定されたような感覚になったのかなと想像していますが、批判しているのは労働者でも労働でもなく、儲け優先で人を犠牲にしていくシステムです。そして、システムを作り替える一番の方法は、間違ったものや歪んだことにはみんなで「嫌だ」「もうそのやり方には付き合わない」と別れを告げることだと思っているので、ちょっと勢いよく「休もう」「やめよう」などとも話してしまっていました。現実問題、個人の選択として休むのもやめるのも簡単じゃないことはわかっても、少しずつ何かが変わっていけば全員で「せーの」と理不尽から降りられる日が来るのではないかと思っています。
働く人へのリスペクトがあるのはあまりに自分たちの中で当然のことだったので、言葉にするのをおろそかにしてしまっていたのかもしれないと省みています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/8/6
Q.学校の先生にしか相談したことがないので夏休みがとても不安です。怖いです。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.学校の先生にしか相談したことがないので夏休みがとても不安です。怖いです。

A.それは不安で怖いのも無理はないです。ただ、カエルは「先生にしか相談したことがない」ことを「先生には相談したんだ」というふうに捉えました。そう捉えると、学校という確かな頼り先があるということと、質問者自身には相談する力があるということを示しているわけです。学校は夏休みとはいえ、先生たちは学校にいることも多いですし、必要があれば相談にものってくれると思うので、夏休み中に話をする機会を持ってもらえないか相談してもいいかと思います。もしも、家にいるのがしんどそうなら、図書館とか子どもの居場所のようなところに行ってみてもいいかもしれません。(補足に高校生とあったので)高校生なら、社会活動やボランティア、アルバイトなど自分の社会を新たに広げるのも一つの方法じゃないかと思いました。

回答:生きかたカエル

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update 2026/8/6
Q.とにかくいきるのがつらいけれど死ぬのもつらい
この記事の担当 生きかたカエル

Q.とにかくいきるのがつらいけれど死ぬのもつらい

A.いきるつらさと、死ぬつらさ、けっこう種類は違うと思いますが、どちらもつらそうです。ただ、カエルはいきるのがつらいのはその人のせいじゃないと思っているし、みんなで考えて改善できると思うので、生きづLABOをやっています。いきるのがつらいことについてぜひ、一緒に考えましょう。

回答:生きかたカエル

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update 2026/8/5
Q.以前質問した者です。良い選択ができなくても、できる範囲のことをするのが大事?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.Q.昔にいじめに同調してしまった。すごく酷いことをしてしまったと今は思う。の質問者です。
良い選択ができなくても、「本来はこうすべきと認識する」とか「自分のした選択の影響を考える」とかできる範囲のことをするのが大事?
電車に乗っていて、知らない人が別の知らない人の悪口を言ってる場面で、何もしなかったことを後悔してるけど、色々と仕方なかったという自己弁護の気持ちもあって苦しいです。

A.そもそも良い選択というのが何なのかというはとても難しいとカエルは思います。だから、大切なのは自分の選択の是非について、自分以外の人と意見交換しながら、吟味していくことなんじゃないかと思います。一人でできることもかなり限られますし、一人で考えることはしばしば視野狭窄になりやすいので、自分を客観視できる機会をどのように持つかという点がポイントかなと思っています。

回答:生きかたカエル

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update 2026/8/5
Q.うさえながとウ・サギと生きかたカエルとヤミーペンが合体したらどんな感じになりますか。
この記事の担当 所長室

Q.うさえながとウ・サギと生きかたカエルとヤミーペンが合体したらどんな感じになりますか。

A.実際に試してみました。全員協調性が足りないのか、うまく合体ができませんでした……。合体というのは、どうやら結構難しいことみたいです。日常生活に支障しか出なさそうだったので、すぐに解散しました。

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update 2026/8/5
Q.子どもの頃母は話を聞いてくれたことがないのに先日優しくされたのが居心地悪かった。
この記事の担当 所長室

Q.子どもの頃、母は私の話を聞いてくれたことがほとんどなく、現在も関わりを最小限にしていたが、先日所用で実家に行った際、優しくされたのが居心地が悪かった。
もしかして、将来介護などアテにされるのでは、とも考えてしまって辛い。

A.その居心地の悪さ、無ササビも質問者さんと似たような親との距離感なので共感しかなく、思わず首も尻尾も上下にブンブン動かしてしまいました。
幼少期から受け止めてもらえなかったり尊重されなかった経験が積み重なってきたのだろうと思いますし、”関わりを最小限にしていた”のは自分を守ろうとする反応だからこそ、そこを脅かしてきそうな相手の振る舞いに警戒してしまうのは拗らせではなくて自然なことだと無ササビは思います。将来的なことを考えると背負わされる怖さとか、いざって時に自分が結局引き受けないといけないことになるのかなど色々考えてしまい、そこをどう折り合いつけていくかは難しいところではありますが、親だからと言って子の立場である質問者さんが担う責任も必要もないということは声を大にしてお伝えしたいです。無ササビも最近、父サビに卑怯な方法でお願いごとをされて断れない状況をつくられ、子どもなんだから親のためにやってくれて当然みたいな振る舞いをされたのでだいぶ心すり減らしましたが、質問者さんと一緒に自分の心をいかにして守るかという方法を考えたい気持ちになっています。質問者さんがこれからも上手くお母さんと距離をとりながら平穏に暮らせたらいいな…と無ササビは思うのでした。

回答:無ササビ

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update 2026/8/5
Q.三者面談で「どの教科もできるから高めレベルの国公立受けないと勿体ない」と言われモヤモヤした
この記事の担当 所長室

Q.高校1年生です。三者面談で担任に言われたことにモヤモヤしています。「どの教科もできるんだからそこそこ高めのレベルの国公立受けないともったいない」的なことです。第一志望は私立文系なのは先生もわかってるはずだし、“もったいない”ってどういうこと?ってモヤモヤしてます。
自分の大学行きたい理由が資格の受験資格を得るためだし、得るためのコース的なのの人数制限がない私大あるから、そこに行きたいのに。そこに行きたい!って先生にも希望出してるのに。なんで?

A.担任の先生に唾をかけたくなっちゃったよ~。(編集注:アルパカは威嚇などで唾を吐くことがあり、非常に強い臭いがするそうです)
先生は国公立や偏差値の高さを重んじて志望校を考えているからそう言ったのだろうなと思うけれど、そうじゃない視点で志望校が決まっている質問者さんにはミスマッチな発言だったようにもふぱかは感じた。偏差値の問題で志望校に選べない人もいるから、その視点で言えば可能性があるのにもったいないのかもしれないけれど、志望していないところに行くことも同じくもったいないのかなぁ?って思ったりもした。(先生にもったいない返ししたくなっちゃったもふぱかもいる…)

回答:もふぱか

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update 2026/8/5