Q.リスカしてたカッター先生に預けちゃって死にそう、、、
どうすればいいと思う？
A.わー！やみーペンも預ける選択をした後にどうしよう！！ってなったことあったなぁ。そういう時は新しいものを購入したりしただけで満足して安心したりすることもあるよ。自傷しなきゃやってられない状況で我慢し続けるのは大変…でもそれ以外で落ち着く方法見つけるのはもっと大変…！（補足で冷えピタがあまり効果がないとあったから）おすすめの冷えピタが効かないのは残念…やみーペンの知ってる方法はあとは無いのも残念…
回答：やみーペン
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Q.全ての質問回答者さんに質問です。皆さんの生きてる理由とか存在意義ってなんですか？
A.うさえなが：え～わかんないよ～！
ウ・サギ：理由ではないかもしれませんが、死ぬのは諦めたので、死が来るまではなるべくマシに時間をやり過ごそうという気持ちで生きています。存在意義については、考えたことがなかったですね…。あまりウ・サギはそういうのを必要ないタイプなのかもしれません。ただ、なんだかんだ多少の役割や責任は背負うことになってしまったので、それに誠実でありたいとは思っています。
生きかたカエル：カエルは生きてる理由や存在意義はそもそもないと思う派閥なので、特にないですね。自分の意思の及ばない力が働いて、知らんうちに、生まれちゃったから生きてます。
やみーペン：美味しいジェラートのお店に出会うため！Googleマップにつけた美味しそうなお店を制覇しなきゃならないからなぁ〜でもだから死ねないや！とかでもないし、その為に頑張って生きてる訳でもないかなぁ…
しきぶとんゴロン猫：蕾が上がり始めた花を、いつ頃咲くかと観察するため。波打ち際で見つけたウニの化石が、また漂着しないか待っているため。自分だけがこっそり持っている、またやいつかへの思いが積み重なり、生きる理由になっている。何気ないそれに気づけることが、ゴロン猫の存在意義と思ってたりする。
無ササビ：昔は生きる理由や意義って何だろう？と考えていた時期もありましたが、かえってそれが自分を苦しめる要因の一つに繋がっていると感じたのでそもそも考えるのを無ササビはやめました。今はそう簡単に死ねるわけではないからとりあえず生きているという感覚に近いかな…という感じです。理由とまではいかないかもですが強いて言うなら、まだ見ていない景色を見たいとか自分の心を動かされるものに出会ってみたいという気持ちが原動力になっているところはあるかもしれません。
もふぱか：もふぱかはおいしいものを食べるためかな？前に全然食べられなかったときは本当に生きるのが辛かった…。辛いときに何で生きてるんだろう～って生きる意味とか理由を考えちゃってるかも。生きかたカエルから存在意義はみんなないんだよって聞いて、たしかに？！と思っているところ。
※宿貸しやどかりさんは貝のメンテナンスで忙しそうだったので、今回は回答依頼を控えました。
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Q.自分が限界超えておかしくなってきた気がする。なんか、辛いって感覚が麻痺し始めた。
A.それはかなりピンチっぽい様子に感じますね…。質問者さんも「おかしくなってきた」と書いてあるように非常事態はわかりつつ、自分ではどうにもできないような状況や感覚があるのかなと想像しています。
ただ、麻痺したとしてもいつかエネルギー切れは起こるはずなので、遠からず限界が隠しきれなくなる日が来るのではないかと思います。限界になる前に助けがあってほしいところですが、いっそ限界を迎えてしまうのも一つの道かもしれないと思う時もあります。まあ本当は限界にならないのが一番なのですが……。
回答：ウ・サギ
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Q.自分の感情がごっそり無くなる感覚があるときがあります。普段なら見てて面白い動画も、ゲームも、本も、なんにも感情が湧かなくなります。
まるでロボットになった気分です。
皆さんはなったことありますか？
また、なった時の対処法はありますか？
A.ウ・サギ：ウ・サギはうつで数週間楽しさや意欲を感じられない時期も経験したので、面白いと感じるのにもエネルギーが必要なのは確かなのだろうと思います。普段の中では、感情がごっそり無くなるかというとまた少し違う気はしますが、表情をつくる元気もない、応答することが難しい、という状態になることは時々あります。なったときの対処は、誰とも関わらなくてもいい環境で引きこもって休むことです。
しきぶとんゴロン猫：今日ちょうど、ロボットモードになっていました。発動する条件は、忙しい日が続いた、寒暖差、寝不足の3つが揃うと口がいつのまにかへの字になっています。ロボットモードになっていることに気づくと、体調不良という言葉に置き換えて周囲に余白をつくります。全てのやることを猶予し、会話も風呂もキャンセルです。今夜はゴロン猫の体内に隙間は無いのだと、大の字でただただ寝転がります。
もふぱか：感情を動かすと大変な時に一時的に麻痺してしまう感じなのかな？ともふぱかは想像した。ちょっと違うけれど、つらいを感じたらやばそうな時に、ずっとヘラヘラしていたことはあります。自分からのSOSだよなぁって思うと、今の自分を追い詰めてるものはなんだろう…？ってもふぱかは考えがちかも。見つからない時もあるんだけどね。
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Q.生きかたさんは意欲が枯渇したことはありますか？どう対処していますか？タスク管理をどのようにやっているかも教えてください！
A.意欲なら枯渇することありますよ。そういう時には寝たり、美味しいもの食べたり、好きなことをやったりして、とりあえず逃避します。タスク管理は、普段は何もしていませんが、年に何回かやるべきことが一度にたまりすぎて、ヤバいと思うことがあり、その際には紙やパソコンの付箋にひたすらやることを書き出して、やったら線で消すという非常に古典的な方法をとることがあります。そうはいっても、いつもタスクに追われていて、やれてないこともたくさんあります。どうしても忘れちゃ困るタスクは依頼主にしつこくリマインダーをするように予め伝えておくという方法をよく使っています。そして、最終的には締め切りを遅らせるとか、誰かにお願いしちゃうとか、そもそもやらないで謝るとか、タスクを変えたり、なきものにするという方法もありだと思っています。
回答：生きかたカエル
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Q.ユーチューブを観ていたら、広告で恋愛漫画が流れてきて、そのコマを見て思わず「気持ち悪！」と拒絶してしまった。なんだか、強い不安感に襲われた。どうしてだろう。
A.補足も読みました。ウ・サギは広告などで「気持ち悪い」「無理」となったことが何度もあるので、どうしてかはさておき、そういうことはあるよね……と頷いています。ウ・サギの経験則としては、強い拒感情が出るものは、単純なキライを超えて、その価値観が自分にとって危ないもの、自分を脅かすものであるときが多い気はしています。
広告は「こういうコンテンツがあるよ」という単純な紹介ではなく、「こういうのって素敵ですよね」「みんなもそう思いますよね？」みたいなキラキラした圧があるのが、余計にざわざわしてしまうとも感じます。
回答：ウ・サギ
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Q.朝起きた時と夕方から寝付くまで希死念慮が強く出てしまいます。他のことに没入しようとしても休むのが苦手で自責してしまいます。
なんとかやり過ごすしかないのでしょうか？おすすめの過ごし方や対策はありますでしょうか？
A.補足も読みましたが、焦燥感と希死念慮がセットで暴れ出すのかなと想像していました。ウ・サギは「この先自分はどうしていけばいいのだろう」と不安だった時期、朝起きた時のメンタルが酷かったので、勝手ながら近しい部分もあるのかもしれないと思いを馳せています。
焦りやストレスの高い状況が変わらない限りは、なんとかやり過ごす闘いの日々になってしまうかもしれませんが、おすすめの過ごし方はウ・サギだったら散歩ですかね……（補足を読むに、おそらく質問者さんも散歩は一つの対処法として使っているかと思いますが）。あとはエネルギーが枯渇しているのでないなら、手間暇かけてコーヒーをいれるとか、無心で料理を作るとかも悪くはない気がします。餃子とかはたくさん作っても冷凍しておけますし、やった分がひとまず形になる、というのは焦燥感に対してはある程度の効果はある気がしています。
回答：ウ・サギ
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Q.漫画などで片思いをしているキャラを見ていても思うのですが、自分的には、本音を言えないことが一番つらいなぁ、本音を隠したまま、誰かと一緒に過ごすのがとてもつらいなぁと改めて思いました。どう思いますか？
A.片思いという状況に限らず、人と生きる上で”本音を言えない”苦しさはどうしてもついて回ってくるものだなと、無ササビも本音は隠しがちなのでそう感じています。それぞれ受け取り方も感じ方も異なるので本当に難しいよね…と質問者さんの質問内容に強く頷いていました。世の中では、「本音を話そう」とか「自分の思っていることを正直に」などと言われることもありますが、現実には本音を言ったことでお互いに不利益が生じたり、傷つけたり傷ついたり、生きづらさに繋がったりすることもあるわけで…本音を言えるから良いのか？と問われるとそれはそれで疑問に思ってしまう無ササビです。本音を言えないことそのものよりも、言えないことや隠してしまう状況や気持ちのその背景について一緒に考えたいなと無ササビは思いましたし、「ここなら言えるかも」「ここなら隠さなくても大丈夫そうだな」と思える場の一つとして生きづLABOが在れたらいいなぁと思ったりもした無ササビでした。
回答：無ササビ
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Q.未来なんて何一つ考えられないし、人生に絶望しかない。もう死にたい。死ねないなら壊されたい。
A.壊されたいという言葉が印象に残りました。人間はほんとに苦しい生き物だなと思います。例えばやどかりはいつも目の前に現れることに身体を動かすだけで、先のことを考えること自体必要ありません。「自分の意思」で選べることなど一つもなく、常に変化する海の状態に、ただただ身体を合わせて生きて行くだけです。壊されたいと望もうが望まざろうが、壊れる時は壊れるし、壊れない時は壊れない。だから壊されたいとも思いません。
本当は人間だって同じで、自分の意思で出来ることなど無いのではないかと思います。
しかし、現代の人間達はそう思えていないようです。自分の意思で物事を動かせるはずだと学校や職場で思い込まさせられていて、社会に合わせて真面目に頑張ろうとする人ほど苦しんでいる印象を受けます。
あなたの苦しみがどんなところから発生している苦しみなのか分かりませんが、きっと現代の人間が置かれている現状と深く関連していることでしょう。歴史的に見ても、人間は自分の苦しみの根源がどこから来るのか、必死に見つけようとしてきた生き物でもあると思います。先人達のそうした思考にも触れてみられたら、ヒントもあるかもしれません。
回答：宿貸しやどかり
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Q.倒れていたら助けてください。
A.はい、もちろん助けますとも。実際に倒れていると多くの人たちが気づいて声をかけてくれるのですが、すでに心がボロボロで倒れてもおかしくない状態で立っている人たちもたくさんいるので、カエルは意識を失ったり、体の力が抜けて倒れてしまうのと同じように、周囲にわかるように心も倒れてほしい！と思っています。実際、リスカやODや希死念慮も倒れているのと同じなのですが、違う理解をされてしまい、助けられずに怒られたり、励まされちゃったりするのが歯がゆいです。
だから、倒れてなくても必要な時には助けようとカエルは思っていますが、カエルが助けるのではなく、倒れた人が自分自身を助けられるようにカエルはアシストしたいと考えます。
回答：生きかたカエル
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