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Q.研究員って幽霊部員みたいになっても大丈夫?
この記事の担当 所長室

Q.いい加減でやる気が無くてサボり癖があるダメダメ人間だけど研究員になっても良い?研究員って幽霊部員みたいになっても大丈夫?

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カエル カエルはもう回答は決まってるよ。幽霊部員のいる部活ほど価値が高いって思ってる。だって、活動してないけど所属していたいっていうのは最強じゃない? そう思うんだよね。みんなが活動しなきゃなんない部活って、ただの圧の塊みたいじゃない?
ウ・サギ ウ・サギも昔やってた部活にちょっと幽霊部員っぽい者がいたけど、あれはゆるゆるしてたから幽霊部員が許されたんだな。幽霊部員でも全く以て、問題はないですね。
カエル やってないとダメとか、そういうのがダメだよね。
ウ・サギ そういうのは生きづLABOの研究員はないし、実績的には人数がいた方が貢献ですね。
カエル かっこいい。こんなに研究員がいます。
ウ・サギ 必要としてくれてるってことが可視化されるので。
カエル 所属してるだけでいいって最強じゃん。役に立たないとか、迷惑だとか言ってみんな死にたくなるでしょ? その文化を覆すには、繋がってるだけで価値があるっていうことを体現しなきゃなんないんだよ、生きづLABOは。何かしてないと穀潰しだとか、タダ飯食ってるとか、そういうのを駆逐したいね、カエルは。
ウ・サギ 言葉が強い。ちょっと面白い。
ペン やみーペンも、言語化脳がいなくなってるときの配信は喋らないからね。
カエル 「うんうん」とか言って、ぴょこぴょこ跳ねてるだけで終わってるときある。あと、圧かけて。
ペン 言語脳がいない日の配信は幽霊だよ。
カエル 見てくれるとか、見たいときに見るとか。意義があるから繋がるわけでしょ? 入りたいって思うだけでじゅうぶんだよね。だから、サボり癖って何か分かんないけど、そういう人でも所属したくなる部活……所属はいいね。本当に入ってください。幽霊でもいいし、幽霊じゃなくてもいいからね。どっちでもいいけど。

update 2026/4/23
Q.僕の家族は壊れてしまいました。
この記事の担当 所長室

Q.いきづらぼの所長さんたちへ  僕の家族は壊れてしまいました。もし可能なら読んでほしいと思って(詳細を質問補足に)送ったけど、すごく長文だし、いきづらぼに送るようなことじゃないと思うので、無理だったら無視してください。投げやりでごめんなさい。

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ウ・サギ ということで、補足にいろいろ内容が書かれています。
カエル これは、かいつまんで言ってもいいんだよね?
ウ・サギ 基本的に補足はそういうことになってますね。
カエル (質問の補足から)『お母さんが家族から抜ける。』お母さんは自分の身を守るために抜けるのかな? で、悪いやつは父なのかな? で、「お母さんが抜けるのはしょうがないかなって思うけど、自分は残るから結構しんどいかな(と思っている)。』で、(質問者は)もう大学生になった……?
ウ・サギ (補足から)『入学したものの』だから、大学1年生じゃないかな? それか2年生かな。
カエル 在籍したままバイトしてきてるんだ。
ウ・サギ こういうケースはカエルさんが詳しそうかなと思った。
カエル 自分が呪縛から放たれたいなら「家族のために頑張るとかしたくない」って、いいぞ。そういう風に言えるのは大事なことだぞ。これは、家族という枠組みから飛び出すっていうのをカエルは推奨したいね。
ウ・サギ どうしたらいいですか? 飛び出すためには。
カエル 19歳までであれば、自立援助ホームっていうなかなか素敵な仕組みがあるんです。通常18歳超えると、もう大人扱いで児童相談所が窓口じゃないんだけど。自立援助ホームっていうところで、家の事情もあって家で暮らすのが難しい、でも一人暮らしも難しい、だから自立のために安定した住むところとサポートを受けますっていう仕組みが19歳まで申し込みができる。大学生で18歳とか19歳だったら、カエルとしてはもう滑り込んでほしいね。地元じゃなくて遠くに行ってもいいっていうなら、全然遠くでもいいんだよ。それが一つ、やり方としてはある。あと、最近19歳超えた場合でも、若者に格安で住まいを提供するとか、そういうサポートは増えてるから。そういうところを頼るっていうのもありかもしれないね。弟もいるから弟が心配かな?でも、弟も含めて児童相談所に一回相談したらいいと思う。弟はだって、きっとまだ未成年だよね? 誰かに相談したかな?
ウ・サギ 相談が中々難しいから生きづLABOの質問に来るっていうのもあるだろうから。
カエル 今年は赤い羽根で生きづLABOもいろいろできるから、相談できないんだったら生きづLABOが直接もうちょっと話聞いて考えるか?
ウ・サギ できるんじゃない?
カエル 住むところの選択のアシストします……って。
ウ・サギ それはありかもしれないですね。
カエル 経験者のやみーペン、思うところあるんじゃない?
ペン (補足から)『何かを頑張るくらいなら死にたいです』って書いてるから、(質問者は)疲れ切ってるよって思う。
カエル だから、そういう休めるところとか、何もしなくてもいい……自立援助ホームも、そういう危機的な状況だったら最初から「頑張れ」って言わないから……そこでまずは心身共に整えて、そっからできそうなことをやるっていうのはカエルもよく分かるよ。
ウ・サギ 状況的にもう……変に相談するよりは生きづLABOでやっちゃった方がいろいろ早いですね。
カエル 新年度だから、質問以外にも「状況的にしんどくて相談したい」っていう人には相談受けるようにしよっか?
ウ・サギ はっきりはあれ(言えない)ですけど、一応生きづLABO含む我々の法人は、釧路に拠点があるけど……。
カエル 釧路体験って、できるようになったんだよね?
ウ・サギ 釧路体験のお金積んでるから、一回ちょっととりあえず釧路に……。
カエル 来るっていうのはどうですか?
ウ・サギ わけわかんない場所かもしれないけど、「釧路に行きたい」って言えば交通費は出せますね。
カエル だから、来てゆっくり一緒に考えるっていう方法も今年はできるぞ〜。
ウ・サギ たぶん18以上であれば、こっちが未成年者略取にならないから。
カエル もう大学生なら全然問題ない。
ウ・サギ だいぶいけそうですね。その辺整えますか。
カエル だから、もう一回質問箱に「これを質問した者です」「配信で答えてもらった質問者です」って言って連絡をください。
ウ・サギ 質問箱じゃない何か作った方がいい?
カエル 違うの作ったら、たくさん来ちゃって困らない? でも困ることないか……。
ウ・サギ それは需要があるってことだから考える。赤い羽根でも「需要に応じて柔軟に変更していってください」っていうのは絶対あるから。
カエル 「回答が難しかったら無視していただいて構いません」って、これ無視できないから。こういうの一番無視できないから。よく言ってくれたって思うよ。質問っていう形だと言いやすいんだよね。本当は相談できればいいんだけど、世の中の相談のハードル高すぎてさ。でも、(質問箱に)質問してくれたから良かった。
ペン 走り高跳びだからね。
カエル 相談は走り高跳びですか。でも、成功率が低いって?
ペン だって、ハードル(の高さ)勝手に変わっちゃうから。
カエル そうだね。ぶつかってバーが落ちちゃうと……困ったもんだ。そういうことも含めて、生きづLABOが何かしらその(相談する)ハードルを下げる、高跳びじゃなくする役割ができたら……。だから、こういう質問はありがたいことです。投げやりじゃないよ。大丈夫。

update 2026/4/23
Q.会社の飲み会は良い評価が聴けるが他の人の悪い評価を聞かされる
この記事の担当 所長室

Q.会社の飲み会に付き合いで参加すると、普段は聞けない私への良い評価が聴けるが、それ以上に他の人の悪い評価を聞かされるので、私も影で言われているかもと怖くなり、受けるダメージの方が多い。このような場も本当は自分のために避けるべきなのだろうか?

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カエル 嫌だったら避けるべきですね。楽しいならいいと思うけど、楽しくない飲み会は避けるのが身のため派ですね、カエルは。
ウ・サギ ウ・サギは避けるか、社会見学だと思って行くか、どっちかですね。金を払っての社会見学するか……しなくていいか……? っていうところで毎回考えてますね。楽しいとは絶対思ってないけど……でも大事じゃないですか。自分だけが心地よいところにずっといても危ないから、「シャバを見てくるか」みたいなのはありますけど。
カエル やみーペンは?
ペン やみーペンが主催する飲み会は、人の話はしない。
カエル 人がいないところで人の話したらダメだよ。しかも飲み会って、アルコールで頭がお花畑になってるじゃん。こういうときに人のこと言っちゃうのは失礼な話。酔っ払って人のこと言うのは、その人に直接言うならまだいいけど、いない人の話はダメです。
ペン この間は(飲み会で)、運動会をどうやったらやれるかっていう話をしたね。会社の運動会をどうやったらやれるかみたいなのを、お花畑の脳内で考えるのはいいでしょ。
ウ・サギ でも、いいアイデア出ても忘れそうだね。
カエル (参加不参加を)選べるといいよね。飲み会は別に否定しない。やりたい人はいいと思う。でも、「いない人の話はしない」っていうことと、「行っても行かなくてもいい」いつも自由意思で参加するっていう文化が大事だと思うんだ。
ペン 今は歳を重ねて(行きたくない飲み会を)避けられるようになったけど、歳下のときは避けられない風潮があるのがちょっと怖いかもしれない。
カエル それも全力で改革を願いたいね。だから、歳下とか立場の弱い人に圧をかけて飲み会をやるのは法律で禁止しよう。変な飲み会文化を押し付けるって立派なモラハラだとカエルは思うよね。
うん。
ウ・サギ なんでも押し付けたらハラスメントになっちゃうから。生きづLABOも強大な権力になったら対話ハラスメントとか言われるかもしれないですよ。
カエル そうかも。気をつけなきゃ。今のとこ弱小だから、誰も言わないから大丈夫だけど……。
ウ・サギ だから、権力を持ったときの振る舞いって難しいですよね。
カエル 力の使い方が大事なんだよ。
ペン じゃあ、やみーペンが面白い飲み会の開き方を……。
カエル なんか作ってよ。
ペン 飲み会で話題に困ったときのサイコロとか作ればいい?
カエル そうだね。このサイコロの話題ならルールに抵触しません。
ウ・サギ 面白そう。
カエル 人権を侵害しない話題……。
ウ・サギ 「人生で一度はやってみたいこと」みたいな話をすればいいってこと? 行きたい場所とか?
カエル いいね。そういう飲み会なら、カエルもちょっと行きたいかな。カエルが行きたくないのは人の噂とか……カエル変に持ち上げられたりとかすると、もう絶対行きたくなくなるから。そういうの(良い評価)も飲んだ勢いで言われても……って思うよね。肩組まれたりとかも大嫌いだしさ。ちょっと飲んだ勢いでやる(肩組む)人とか、ときどき(いる)。悪い人じゃないんだけど、やっちゃう人いるからね。

update 2026/4/23
Q.担任の方針でクラスメイトを全員〇〇さんと呼ぶルールがあった
この記事の担当 所長室

Q.小学生の時、担任の先生の方針で「クラスメイトを男女、仲の良さ関係なく〇〇さんと呼びましょう」というルールがありました。当時の私はこのルールに何だか違和感があって、自分以外の人も渋々従っている感じがしました。どう思いますか?

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カエル カエルは、そもそも勝手にルール作られるの嫌いだから、みんなで話し合えばいいんじゃないかと思う。たぶんこの質問してくれた人のモヤモヤは違うところにあると思うんだけど、カエル的には勝手に先生が「こう呼びましょう」みたいに言うのがあれ(嫌)だな。
ウ・サギ でも、質問者さんも補足に『先生が大変だからルールで固めてるだけでは?』みたいな。先生の支配的なところに結構違和感があるっぽいですね。ウ・サギも知り合いの小学生……もう今は小学生じゃないですけど、「このルールだ」って言ってるのを聞きました。
カエル 「性別の問題があるからくんとかさんとか分けないでみんなさんにしましょう」っていう心意気は悪くはないと思うけど、でも理由とかなく勝手に決められるのは変だと思う。あと呼び名って呼ばれる側が決めた方がいいってカエルは思ってる主義なんだよね。だって、呼ばれる人が決めたくない? 勝手に誰かが「カエルのことをカエルさんと呼びましょう」とか言われたら絶対嫌だもんね。
ウ・サギ 嫌だね。なんでお前が決めるんじゃ? って感じですね。
カエル なんで? 何の権限で決めるんですか?
ペン やみーペンも、子ペンギン達の集団は呼んでほしい名前を申告してもらって、なるべくそれで呼ぶようにとか、元々こう呼んでたからじゃあこっちでいい? っていうのは交渉してるね。
カエル だから、これは大人が呼び名というものを勝手に話し合いもなく決めるってことが良くないと思います。どうでしょうか?
ペン でもこれ読んで思い出した。やみーペンの学校の一年生の謎ルールは、「鉛筆じゃなくてクーピーで書く」だった。
カエル えっ、なん……何それ?
ウ・サギ えっ、なんで?
カエル 意味がわかんないんだけど……。
ペン 「常にクーピー」みたいな。
カエル 鉛筆じゃなく、クーピーで書きましょうっていうルールがあったの?
ペン ルールがあった。
カエル 謎すぎるね。
ウ・サギ なんでなんで?
ペン 「鉛筆は消したりできるけど、クーピーは基本消せないから、書き損じになれる」みたいな。「習字とかに役に立つから」って言われたけど、役に立ったと感じたことは今のところない。大人になって、消しカス掃除をしないですむからかもしれないとは思った。
カエル その陰謀?
ペン その陰謀かもしれない。
カエル でも、決しゴム付きクーピーなかった?
ペン あったと思う。でもクーピーでずっと書いてたよ、全員。
カエル クーピー買えない人どうすんの? 「クーピー必ず持ってこい」だったの?
ペン クーピー、学習セットみたいなやつに入ってた。
カエル 入ってたの? お道具箱にクーピー必須⁇
ウ・サギ そうなの? それは知らない。やっぱり謎の王国が(存在する)……。家庭とかもそうですけど。
カエル ルールを大人が勝手に決めるのはダメ。
ウ・サギ それができちゃう仕組みが怖いですよね。「それはさすがに……」みたいになるような風通しの良さがほしいですね。
カエル そういう子供に関わる「何と呼んだらいいか」みたいな議論の余地があるとしたら、話し合いをする絶好の機会じゃん。あとクーピーもよくわかんないけど、「何で(クーピーで)書くのがいいのか」って議論して、「鉛筆がいい」「シャーペンはなんでダメなんだ」とか、そうやって話し合う事が社会に出ていくためのとても大事な勉強だと思うんだよね。それをやらないのはダメですね。質問者に激しく同意します。
ペン (コメントで)『おえかきみたいな字が書けるのかな?』って、お絵描きみたいな字ですよ。
カエル お絵描きみたいな字になるの?
ペン やみーペン、そんなに字綺麗じゃなかったからね。余計潰れてかわいい字だったよ、それはそれは。
カエル 謎のルールは廃止しましょう。ルールを決める子どもたちの機会を奪わないようにしよう。

update 2026/4/23
Q.バスで嫌だなと感じていた時に生きづLABOをみてたら少しホッとすることができた
この記事の担当 生きかたカエル

Q.バスで、多くの高校生がのっていて大きな声での会話がそこらじゅうにとびかっているのが嫌だなと感じていた時に生きづラボのサイトをみてたら少しホッとすることが出来ました。ありがとうございます 

A.それはそれは、日常の中でお役に立てて大変光栄です。嫌な刺激や環境から感性や思考を回避させる不思議な力があるのでしょうか。いや、サイトの力というより、生きづLABOというサイトを適切に活用できる質問者さんの功績の方が大きいように思います。これからも、必要な時に必要な活用をいろいろ生み出してもらえると、我々も元気が出ます。

回答:生きかたカエル

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update 2026/4/22
Q.創作物で好きなはずのセリフがつらくなるのは、昔言われたつらい言葉と似てるからかもと気づいた
この記事の担当 やみーペン

Q.創作物を見ていて「こういうセリフ好きなはずなのに、つらく苦しくなる、なんでだろう」と思ったら、昔言われてすごくつらかった言葉と内容は違えど似てる形式の表現だったからかもと気づいた。トラウマとは割り切れないものだなと感じた。

A.なるほど……?やみーペンは創作物は創作物の世界として捉えるから、現実と繋げることってないタイプかも……。でも何が嫌いとか苦手とかを分かってるのは大事だよね。なんかモヤモヤする〜だと余計辛くなるから……

回答:やみーペン

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update 2026/4/22
Q.所長さん達がゲームやネットに精通してないのはわかったが曖昧な回答になっているのが悲しい
この記事の担当 ウ・サギ

Q.所長さん達がゲームやネットに精通してないのはわかりましたが、これに関してだけいつも動画で曖昧な回答になってしまってるのが悲しいです。せめて別の人にちゃんと意見をもらって共感してほしいなっておもいます。愚痴ってしまってごめんなさい

A.なるほど…悲しく感じたことは受け止めました。個性の偏った3体が集まっていることから、精通していない分野はどうしてもあるので、曖昧な回答になってしまう場合と、専門知識や実体験なども交えて回答できる場合とで、ギャップが大きいこともあっただろうと振り返りました。
また、質問者さんの中に、共感を求める気持ちが切実にあることを感じましたし、それはこれまでの色々な苦しさや悲しさから来る、自分でもどうしようもない叫びのようなものなのかなと想像しています。仲間やつながりを広げ、色んな分野をカバーできるようになっていけたらとも思いますが、生きづLABOは何よりもそういった叫びや悲しみについて、一緒に考えることのできる場であれたらと思っています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/22
Q.無職が下扱いされたり羨ましがられるのは仕方ないのかなと思いつつ、悲しく感じてしまう。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.無職が下扱いされたり無職であることが羨ましがられるのは仕方ないのかなと思いつつ、悲しく感じてしまう。けどそれは俺が無職だからじゃなくて、下扱いされたり楽そうだと扱われて、俺のしんどさが無視されてるから悲しいのかもと気づいた。どう思いますか?

A.的確な分析であるようにウ・サギは思いました。自分の傷つきを振り返っても、周りから聞くモヤモヤの話や傷ついた話を分析してみても、「この(自分にとって切実な)部分を無視されている」みたいなものがポイントになっていることは多い気がしています。でもそれはきっと時にお互い様で、言わないとわかってもらえないことも多いし、とはいえ言えない場合だってあるし、なんだかとても難しいなあとも感じています。自分が実態を知らないものに対しては軽々しく発言しない、といったマナーがあればいいのでしょうかね……。悲しさの押し付け合いでお互いがさらに傷つく、というのが多く起きている気がして、色々と考え込んでしまいます。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/22
Q.孤独で辛い、寂しいということだけが事実。何がほしいのかどうなりたいのかは分からない。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.孤独で辛い、寂しいということだけが事実。私は愛がほしいのか、友達がほしいのか、どうなりたいんだろう。どうしたら辛いのがマシになるんだろう。人と繋がりたいのかどうかさえ分からない。

A.孤独で辛い、寂しいということが明確にわかるということで手掛かりは十分ではないかと思いました。何がほしいのかはもう少し材料が必要だと思うので、とりあえずできる範囲で試してみて、データを収集していくとわかってきそうと思いました。ちなみに、この質問箱に投稿してみて、こうして回答を見たことで何かわかったことはあるでしょうかね。これも手軽にできる試行だとカエルは思います。

回答:生きかたカエル

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update 2026/4/20
Q.「性格・考え方は変えることができる」といった言葉が感情的に受けいれられない
この記事の担当 ウ・サギ

Q.メンタルケア的なところで言われる「性格・考え方は変えることができる。すると(生きるのが)楽になる」といったニュアンスの言葉が、感情的に受けいれられません。

A.ウ・サギは「性格・考え方は変えることができる」みたいな努力推奨にはアレルギー反応が出るので、感情的に受け入れられない質問者さんに全面的に賛同します。もはや賛同を追い越して暴走しているかもしれないですが、考え方を変えることで生きるのが楽になることはあるとしても、「変えることができる」と推奨されるなら余計なお世話だし、人類全員がそうであると言い切っているなら主語がデカすぎます。またそもそも、自分を変えて生きづらさを変えるというのが、生きづらさを個人モデルで捉え自己責任論に閉じ込める発想だと思うので、それが広がっていくなら危機感を抱きます(自分は考え方を変えて楽になりました、という話だけなら全然いいと思います)。ちなみにウ・サギは昔迷走していた頃は、自分を変える的なものをけっこう真剣にやろうとしたこともありますが、自分を変えることはできませんでした。
知らず知らずのうちに、または自分で意識して、自分が変わっていくことというのはあると思うのですが、その変化の始まりは自分ではなく環境からなのではないか?とウ・サギは思います。わかりやすい例でいうなら、海外に行って違う文化に触れることで考え方が変わったとか、信頼できる人に出会えてこれまでの自分から変わりたいと思ったとか…。先にあるのは周囲との関係性の変化で、関係性が変われば、自分の性格のどの面が発揮されるかや、どういう考え方をするのかが自然と変わっていくのだとウ・サギは思っています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/20