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Q.精神疾患持ちの味方になってくれる人は100人中何人だと思う?
この記事の担当 所長室

Q.精神疾患持ちの人に対して、味方になってくれる人の割合は100人にいたら何人になると思いますか?

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カエル クイズみたいだね。
ペン ジャジャン!
カエル 正解は……! 分からなかった……。
ペン 分かんない……。
カエル (質問文から)『思いますか?』だから、正解無いか。
ウ・サギ 思うこと言えばいいんだろうね、そしたら。
カエル やみーペン的には? 100人いたら。
ペン 味方は、どこまでいったら味方?
ウ・サギ それはやみーペンの判定で。
カエル やみーペン、めっちゃ悩んでる。
ペン 23! 4分の1まではいかないみたいな……。
カエル 数学的にセンスを感じる。
ペン 4分の1いってほしいけど、いかないわっていう。-2ね。
カエル ウ・サギは?
ウ・サギ ウ・サギは、精神疾患持ち関係なく自分の味方になってくれる人は、100人の中5人くらいだなって思ってますね。味方っていうくらいの存在は少ないかなってウ・サギは思ってて。敵にならないっていうか、トータルで見て精神疾患だけじゃなく何か大変なときにサポーティブになってくれる人は、上手く伝える術と相手に心の余裕があれば、ギリギリ過半数くらいはいけるだろうって思ってますね。
カエル カエルはね、100人抽出の方法によるなと思って。無作為抽出ってことだよね? 何も考えなく無作為に100人抽出したらってことでしょ?
ペン 今やみーペン界隈で考えちゃった。
カエル 界隈はね、カエル界隈だったら半分迫るかもしれない。やみーペンと同じぐらい、4分の1ぐらいいけそうだけど……。無作為抽出はね、表面的に味方のふりができる人が10人ぐらい、心の中では偏見があったりするけど……差別はいけないとか思って味方のふりをしてくれる人が10人。本当に理解してくれそうな……周りに経験してるとか、精神疾患じゃないけど差別や偏見に対して自分事して考える人が5人ぐらい。
ウ・サギ これ、100人いたら10人くらい精神疾患持ちじゃないですか? 経験者まで含めたら15はいきますよね、たぶん。
カエル カエル思ったんだけど、経験者は逆に味方にはならない。否定的に考える人も多いから、世の中のプレッシャーに負けて。ここで15人にしよう。明らかに差別をするような人は5人ぐらい。
ウ・サギ それは思います。90人くらいはね、いかようにでもなる人だと思ってる。
カエル 5(明らかに差別をしてしまう人)・5(本当に理解してくれそうな人)・10(ボーダー)で、後の80人はどうにでもなる人。言い方とか関わり方によって差別する人にもなるし、 逆に味方にもなる可能性がある人の方が大半だと思うな。だから、伝え方だよね。これ聞いた人は、なんでこんな質問したくなったのか知りたい。
ウ・サギ それ、実は補足に書いてありますね。『味方になってくれる人があんまり多くないからこんなに生きづらいんじゃないか?』という仮説が。
カエル それはそうかもね。
ウ・サギ 味方になれるほどのキャパがない人が多すぎる気がする。
カエル 余裕がないからな。
ウ・サギ 味方になる余裕のある人の割合は低そう。もはや精神疾患関係ないレベルで味方みたいなことができる余力がある人がいなくないですか?
カエル 精神疾患だけじゃなくて、子どもの味方にすらなる余裕がないからな。余裕はどうしたら生まれるんだ? 競争社会をやめる。しなくてもいい競争、多すぎない? もうちょっと緩くていいよね、成果成果って言わないで。子どもの力、点数とかで評価されるの嫌だよね。

update 2026/1/26
Q一人の時間が好きっておかしい? 友達は沢山作るべきなの?
この記事の担当 所長室

Q.一人の時間が好きと言うと心配される、寂しい人扱いされる。 一人の時間が好きってそんなにおかしい? 休みの日は友達といるべき、友達は沢山作るべきなの?”若いから”を理由に友達作りや友達との付き合いって強要されて何となくモヤモヤする。

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カエル いい質問すぎるね。
ウ・サギ ウ・サギもソロが好きなタイプ。(一人だったら)寂しいっていう感情が未だに分からない。
カエル やみーペン、友達欲しい寂しさって分かる?
ペン やみーペン、友達いないからね。
カエル カエルもほとんどいない。友達って何や? っていつも思う。
ウ・サギ 自分が友達欲しいなら分かるんですけど、友達をたくさん作るべきっておすすめする人は、なんでわざわざ余計なこと言ってくるんですか?
カエル 自分がいいと思うから、信じてるってこと?
ウ・サギ そんな勧誘みたいなことをする?
カエル 自分の感覚が正しいって思ったら、心から。
ウ・サギ 「ジェラートおいしいよ」みたいな、そういうこと?
カエル そうだよ。やみーペン、勧誘する? 「ジェラートおいしいよ」って。
ペン いや、別に。
カエル 「食べなよ!」って。
ペン いや、別に。
カエル でも、嫌いな人いたら「なんで嫌いなの? 食べるべきだよ」って。
ペン 「人生半分損してるね」みたいなことは……。
ウ・サギ あるね。ときどきそういうお節介も。自分の好きなことが否定されてる感じがして、そういうよく分からないことを口走ってしまう?
カエル 数の理論で勝ってる方は、そうじゃない人がいると、自分が大事にしてるものを否定されてる気持ちがして、柔らかく「友達作るといいよ」みたいに言っちゃうけど、実は少数派から見ると暴力っぽいんだよね。(配信に)来てる人達、みんな一人(の時間が好き)って言ってる。実は多数派かもしれないってカエルは思ってるんだけどね。友達といて楽しい人は多くはいないと思ってる。
ウ・サギ 心地いいものが分かってるんだとしたら、むやみにチャレンジする必要はないと思うんですよね。「若いから」を理由にいろんな経験を推奨するのは、ウ・サギは分からなくはない派閥なんですけど、質問者さんもう既に先を言ってて「自分分かってるから、もう若いからでよく分からないことをする必要はないかな」と。
カエル そもそも友達作りとかに限らず、若いからという理由で推奨されるのはなんかちょっと違う気はする。
ウ・サギ 「自分はそれがいいと思うから」とかなら別にいいけど。
カエル 「あなたの今の状況であれば、こういうことはおすすめできるかも」みたいならいいけど、全部ひっくるめて若いからって……。最近あったんだ、カエルの近くに。若いからって言われて嫌になっちゃって、もう爆発しちゃって。(若いからと)言ってた年配の人はね、「そんなつもりはなかったの」って言ったけどね。その言われた本人はすごい嫌な思いしたっていう話。
ウ・サギ 言う側は全然悪気ないけど、言われたらすごいモヤモヤするってやり取り結構あるんでしょうね。
ペン おすすめの方法に改善の余地があるよね。
ウ・サギ おすすめするときののマナーみたいなの広めた方がいい。
ペン やみーペンはジェラート派だけど、カエルが「ソフトクリームおいしい」ってソフトクリームの話を何度も熱弁してて、「ソフトクリームって選択肢も確かにあったかも」って思って食べるみたいな。それは広がる。
カエル 布教すればいいんだよね。強要はいけない。
ウ・サギ 「自分が友達といてこんなに楽しいんだ」ってことを勝手に喋ってればいいってことですかね。
ペン 興味持つときはさ、興味持つかもしれないからね。
ウ・サギ そんなに楽しいなら別に進めなくてもいい。勝手に楽しんでればいいじゃんってなりますよね。
カエル 微妙な価値観(の違い)がここにあるからモヤモヤするんだよね。それを前提で言ってくるからモヤモヤするっていうのは、カエル的にはこの押し付けに気づいてモヤっとできる感性を大事にしてほしいね。いろいろモヤモヤすることは本当あるんだよ、きっと。 モヤモヤ大会みたいなものだよ、生きづLABOは。モヤモヤを出そう! みんなで。

update 2026/1/23
Q.病んでる友達に好きな先生ができて、先生の近くにいる子に暴言を吐く
この記事の担当 所長室

Q.気になったことです。自分には病んでる友達がいるんですけど、その子に好きな先生ができたんですよ。で、その先生がイケメンですごい人気な人なんです。友達がその先生の近くにいる女子とかに「死ねよ」「きっしょ」とかいうんですよ。

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カエル だけど質問が分からなかった。
ウ・サギ 補足がいろいろあるんです。
カエル 何を聞きたかったのかな?
ウ・サギ 一番シンプルに言うと『その友達との関係に悩んでいる』っていうのが、そうかな。
カエル 好きな先生ができて、しかもイケメンですごい人気なばかりに、病んでる友達は穏やかではいられなくなり、暴言をはいちゃったってことね。
ウ・サギ 穏やかじゃいられない人といると、こっちも穏やかじゃいられないから。
カエル つらそうだな……。自分に言われないとはいえ、近くで言ってる人いたらハラハラする。
ウ・サギ 質問者さんも先生のことは好ましく思ってるから、余計にたぶんそうなっちゃう部分があるのかなって。
カエル やみーペン、どう思いますか? 恋愛ネタは結構普段から質問箱やみーペンの担当だから……恋愛じゃないのか。友情か? 人間関係。
ペン 人間関係? ちっちゃい子にいるよね。ちっちゃい子でこういうこと……。
ウ・サギ 独占したくてバグっちゃう人?
カエル いるいる!
ペン やみーペン、よく関わってる子ペンギンもね、写真が……他の子が載ってる用紙を見つけて「きっしょ」とか言ってて、これは自分の写真が今ここに載ってなくて、それを「きっしょ」って表現したのかと思うと、他の表現方法を見つけていただきたいと思った。
ウ・サギ 独占欲が溢れていっちゃったんだねって。
カエル これ質問した子が、言ってみれば心理状態というか、特有の症状が(病んでる友達に)出てるってことが分かれば、少しは楽になるのかな。
ウ・サギ 言ってる内容にそんなに意味はないんですよね。なんて呼んだらいいんだろう? この情緒は。
カエル 人を好きになったりするのは病とかって言われるからね。
ウ・サギ 飢えみたいなものが近いんですかね? どっちかといえば。すごい原始的な欲求が疼くみたいな。
ペン 腹減り?
カエル 腹減りと同じだね。
ウ・サギ 欲求が線引けずに膨らんでく感じは、すごく発達の初期段階って感じですよね。
カエル 何年生ぐらいか分かんないけど、元々の年齢よりもさらに原始的な反応が出てしまうことがあります。 カエルはそれよりさ、イケメンが人気あるっていうのはちょっと気に食わないね。
ペン カエル面だったらいいってこと?
カエル イケメンが人気あるっていうのが、なんかそうじゃない。 いろんな魅力をみんな感じてほしいね。
ウ・サギ でも、どうなんですかね? すごい人気が先にあって、ついでにイケメンなだけかもしれないから。分かんないですけど。
ペン 顔に惑わされたわけではなく。
ウ・サギ そもそも子どもにとって信頼できるからという順番の可能性も。
カエル 見てないから分かんないけどね。本番前にちょっと話してて、先生を好きになる現象は結構高頻度であるじゃない? なぜかっていう話してて、カエルも学校の先生はあんまりなかったんだけど、若い頃に入院して寂しくて凹んでるときに来る先生、みんな素敵に見えた。弱ってるっていうのもあるような気がする。お医者さんとか先生ってさ、 ときに自分を見てくれるときがあるじゃん。 それにやられちゃうんだよね。(コメントで)『表立っては言わないけど、心の中でいろいろ思ってしまうかも……』だって。思ってしまうのはいいんだよね。でも、もれちゃうんだよね。
ウ・サギ 愚痴はめっちゃもれちゃうね。
ペン 仲良くしたいって言えばいいのにね。
カエル もれちゃってると思ったらどうかな? 心の声がもれてしまって……。
ペン でも、本音ではないじゃん。
カエル そうなんだよね。そういうこと言いたいわけじゃない。
ウ・サギ 「私を見てほしいのに」とかっていうのが本当は正しい言い方なのかな?
ペン 「私の方が仲良くしたい!」とか?
カエル 「死ねよ」とか「きっしょ」って言いたいわけじゃないんだよね、本当は。
ウ・サギ そうだね。でもこれ、友達として聞かされてると疲れちゃうから、この病んでる友達と付き合ってて疲れたなってときに言える相手がいたり、距離を置けたりするといいですよね、きっと。
カエル 質問ならいつでも受け付けるよ。「本当は仲良くしたい」とか「そういう友達じゃないのに」って思っちゃう。本当の姿みたいなのも見てるだろうから、そうじゃないところが多くなるとしんどいよね。病んでる友達だっていうから、余計に……。支えてるところがあったかもしれないからね。

update 2026/1/23
Q.「自傷をしたり死にたいと言う人は基本死なない」にモヤっとする
この記事の担当 所長室

Q.自傷癖があります。「自傷をしたり、死にたいって言う人は基本死なないから大丈夫」という言葉にモヤっとします。統計上はそうかもしれない。でも大丈夫って何?何が大丈夫なの?性格悪くてすいません。

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カエル 性格悪くないよね。
ペン 性格悪い……? どこが?
カエル どこが? これ。どの辺に性格悪いって思ったんだろうね。
ペン モヤっとすること?
カエル 周りの人に対してひねくれてるっぽく見えたってこと? みんながこう言っているに対して、いやいやいや……って思うところが性格悪く思って、みんなと違うから自虐言ってみた感じ?
ウ・サギ (質問文から)『大丈夫って何? 何が大丈夫なの?』には怒りの感情があるから、そこを『性格悪くて』っていう言い方にしたのかなとは思ってる。「自分、ちょっと毒気が出てすみません」みたいな。
カエル でも、毒気大丈夫。ウェルカムだからね。
ウ・サギ 大切なことだからね。
カエル こういう毒、大事。カエル、気持ち分かるところがあって。過剰に心配する民もいるわけ。大騒ぎする民もいて、そういう人がいるときに過剰な心配を治めるために似たような趣旨のことを言うときはあるんだけれど、軽く言われると大丈夫ではないよねって思うときはある。『自傷をしたり、死にたいって言う人は基本死なないから大丈夫』って言う人は、自傷初心者だね。
ウ・サギ 自傷についての認識が甘いってことですね。
カエル 甘いですね。
ペン 自傷にわかファンってこと?
ウ・サギ ファンなの?
ペン 分かんないけど。
カエル 自傷のオーソリティのやみーペンとしてはどうですかね?
ペン 分かってないけど、分かった(ような)こと言いたくなっちゃったのかな? って思う。
カエル いいね、その優しい感じ。斜め上から。
ペン 初詮分かってないからですかね。
カエル そんなこと言っちゃって。
ウ・サギ 心配でドキドキしちゃうから、呪文的にみんなで言って同意するみたいな空気感はどうしてもあるだろうなって思います。
カエル これを誰が見てるか分かんないけど、カエル的には本当に亡くなっちゃった人も知ってるから。そう考えると、そういうことを軽く言っちゃいけないよっていう思いはある。
ウ・サギ 言ってて亡くなる人もいるし。
カエル 言わなくて亡くなっちゃう人もいる。
ウ・サギ もしそういう傾向があったとしても、傾向と個のケースは別だから。そういう人が多いから大丈夫っていうのは、何も大丈夫な理由にはならないですよね。
ペン 赤信号渡ってても轢かれたことないから大丈夫ぐらいの感じかな? みたいな。
カエル 呪文なんだよ。ほとんど確証がないことを大丈夫って言いがちだよね、我々は。大丈夫だと思いたいが隠されてるんだと思う。カエルも保護的な立場にいるときには、全然大丈夫じゃないかもしれないけどオタマジャクシに「大丈夫」って言うときもあるし、いろんな意味があるのかな? サポートする立場の人が自分を唱えているんです。
ペン あと、どんな関係性の人に言ってるかにもちょっとよるな〜。やみーペンはこないだ、子ペンギンが病んでる友達のことを公評してたときには、本人の性格とかを分かってて言ってる感じがしたから、「そういうときもあるからね」ぐらいで流すけど。分かんないけど、支援者ぶってる大人が言うと突撃! ってしちゃうかもしれない。
カエル やみーペンの頭突きが待ってる? やみーペン、行動に出るからね。圧をかけたり頭突きしたりするもんね。結論、こういう人はモヤっとするから、やみーペンを派遣します。プロのやみーペンを派遣して、みんなに振り返ってもらいましょう。
ペン それは、おいしいジェラートは出ますかね?
カエル 報酬はジェラートで。
ペン 頭突きの報酬、ジェラート?

update 2026/1/23
Q.所長のみなさんは大学に行きましたか?行ってよかったか、行かなくて後悔したか教えてほしいです
この記事の担当 所長室

Q.所長のみなさんは大学に行きましたか?もし行っていれば行ってよかったか、行っていなければ行かなくて後悔したのかを教えてほしいです。私は行こうか迷ってます。

A.うさえなが:行ってないと思う!

ウ・サギ:今のところは行ってないですね。行かなくて後悔したこともありましたが、他にもいろいろと後悔してきてウ・サギがわかったのは、「今に納得や満足がいかない、不安がある」から後悔するだけで、過去の選択に正解不正解があるわけではない、ということです。後悔というのは選ばなかった道を楽観的に都合よく妄想するとも言えると思っていて、大学に行っていたらより良い今があったかなんて本当はわかりようがないはずです。もしこれから勉強したいとか大卒がほしいと思ったら、いくつか選択肢もありますし、ウ・サギは大学に行かなかったことに今は一切後悔はありません。

生きかたカエル:カエルは行きました。行ってよかったと思っています。理由は自分に合っているところだったからです。どこが合っていたかというと、考えたり議論したりすることに力を入れていて、一方的に聞くだけの講義が少なく、学生同士で夜遅くまでゼミ室であーでもないこーでもないと話をしているところです。研究していた内容が違いますが、そうした文化が生きづLABOの研究に役立っていることがたくさんあります。ただ、個人的な事情があって大学にあまり行けない時期もあったので、可能なら別の勉強や研究をしてみたいと思ったりします。でも、それは必ずしも大学でなくてもいいのかなと思っています。生きづLABO大学を作りたいです。

やみーペン:やみーペンは大学には行ってないです〜!漠然と行きたい!行きたかった!って後悔してる時期もあったけど、資格を取るために大学がやってる講座?みたいなのに通って、もう大学は満足かな!と最近は思ってます。

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update 2026/1/19
Q.精神科の薬が死ねますようにと願って飲むとよく効くが、楽になれますようにと願うと全然効かない
この記事の担当 ウ・サギ

Q.精神科のお薬なんですけど、
死ねますようにって願って飲むとよく効くのに、
もっと楽になれますようにって願うと全く効きません。
これは私は死んだ方がいいってことですよね。

A.同じく適量を飲んでも、願い方によって効き目が変わるという話ですね。「私が死んだ方がいいってことですよね」には率直に「どういう理論でそうなるのだう…?」とウ・サギは思ってしまいましたが、追い詰められた気持ちでいることはよく伝わってきました。
「もっと楽になれますように」はどこか自己一致しない願いなので心に負担がかかり、「死ねますように」は自分らしい無理のない願いなので心がリラックスするのだと考えると、薬の効き目も変わってくるのもあり得る話だとウ・サギは思います。ただ、死ねますようにという願いが自分をリラックスさせてくれることと、死という状態を質問者さんが求めているかは別の話だとウ・サギは考えます。死にたいというのはどこまでいっても感情の話で、感情にぴったりくるイメージであり表現であるだけで、現実として死を求めているのとは少し違うと思っています。死にたいに限らず、どんな願いも思いも一言で表しきれることのない複雑に絡まり合った感情で、実は叶える手段も複数あるからこそ、願いをそのまま最短距離で行動に移すことは滅多に起こらないのではないでしょうか。
一方で、「死にたい」「死ねますように」などの一言でしか伝えられない気持ち、自己一致して表現できない気持ちもあると思っています。

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update 2026/1/19
Q.健康に生きるのが素晴らしいと世の中でプロモーションされすぎて、当てはまらない自分が辛くなる
この記事の担当 生きかたカエル

Q.世の中で、健康に生きるのがどれだけ素晴らしいか、みたいなのをプロモーションされすぎてて、 それに当てはまりたくても当てはまれない自分は辛くなってきた。世間は、僕を陥れたいのかな。僕みたいな人間もいるってこと知らないのかな。

A.「プロモーション」という表現にカエルは「おぬし、やるな」を思ってしまいました。まさに、世の中には実に作為的なプロモーションが潜んでいて、知らないうちに巻き込まれる人があまりにも多いとカエルは感じています。それが、「お、このプロモーション、何?」と鋭く気づくセンスに、心の中で拍手を送りました。
きっと、潜在的に僕みたいな人はけっこういると思うのですが、その気持ちを「そうだよね」と分かち合う機会があまりないのかもしれません。健康もそうですが、美しいとか、若いとか、お金持ちとか、〇〇に生きるのがどれだけ素晴らしいか!というプロモーションは多すぎて、一人ひとりの感性や好みがわからなくなってしまうことが多くなっているように思います。こうして、プロモーションに気づいて、本当はどう生きたいのか話せる機会があるといいなぁとカエルは思います。一人ひとりの「こう生きたい」に目を向けられる世の中になってほしいとカエルは願っています。

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update 2026/1/18
Q.普段は死にたいと思ってるのに、事故にあいそうになったときは生きたいと思った。なんで???
この記事の担当 ウ・サギ

Q.普段は死にたいと思ってるのに、事故にあいそうになったときは生きたいと思った。なんで???

A.それは「死にたい」という気持ちは、死という状態になることをただひたすらに望む、という気持ちとは実は結構違うからだとウ・サギは思います。
死にたいという気持ちに何が含まれているのかは人それぞれだと思うのですが、一つのポイントとして「こんなに自分の望みの叶わない理不尽な(選択肢のない、自分の意思の尊重されない)世界なら、せめて終わらせることくらいは自分で”選びたい”」という自己決定への渇望が含まれている場合が多いとウ・サギは考えています。不慮の事故は自己決定とは真逆の出来事になるので、これは違う、と反射的に感じて生きたいという気持ちが湧くのかもしれません。
また、死にたいは掘り下げて丁寧に考えると、目的は今の苦しさから解放されたいということでその手段として死があるだけで、心から欲しているものは死ではなく救済だと言えると思っています。死にたいというのを思考だけで捉えるなら、事故にあって亡くなることも救済と定義されるかもしれませんが、死にたいを感情やイメージとして捉えるなら、事故にあいそうだという状況を救済だと心や体は感じないような気がします。
だから、事故にあいそうになったときに生きたいと思うのも、死にたいという気持ちと両立する、自然は反応や感情なのだとウ・サギは思います。

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update 2026/1/18
Q.自責思考が辞められない 死ぬのがなぜ駄目なのかわからない
この記事の担当 ウ・サギ

Q.自責思考が辞められない
死ぬのがなぜ駄目なのかわからない

A.補足の内容からも、とてもしんどい状態にあることが伝わってきました。
思考や生きづらさというのは、自分自身の中にある問題というよりは、環境によって生み出される部分が大きいとウ・サギは思っています。強い自責(または他責)が生まれるのは、何かを攻撃したい感情になっているから=深く傷つけられているから、というのがまずあるとウ・サギは考えています。個人差はあると思いますし場合にもよるかと思いますが、こころは暴力を受けた分だけ、暴れ出したいエネルギーを蓄えてしまうものだと感じます。だから自責思考の強さは、自分はそれほど傷ついているのだな、と受け止めると多少は和らぐかもしれません。
これは質問の回答からは少しズレてしまうかもしれませんが、ウ・サギは自ら命をたってしまうことについて、「社会(その人を取り巻く環境すべて)が人を殺してしまった」出来事だと捉えています。社会が個人をそこまで追いつめてしまうことはあってはならない、そういった社会になっているのなら変えていかなくてはならない、とウ・サギは思っています。先ほども思考は環境から生まれると書いたように、死にたいなどの気持ちも、他も人のこころに浮かぶものはすべて、環境の影響があります。だから、誰が何を思うかは自由ですし、どんな気持ちも責めたり否定するつもりはまったくないのですが、自ら命をたってしまう人がいることを「それでも構わない」「個人の自由だ」みたいにはウ・サギは捉えることができないのです。

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update 2026/1/18
Q.告白されたら「こんな自分を?裏の顔は生きづらモンスターです、遭遇前に離れて!」と思っちゃう
この記事の担当 ウ・サギ

Q.告白されたら、「こんな自分を??ダメダメもっと良い人見つけなさい!生憎私の裏の顔は生きづらモンスターです、遭遇する前に離れて!」って思っちゃいます。でもそれを理由に告白をお断りしちゃうのはお相手に悪いかなぁ。

A.もしウ・サギが質問者さん側だとしたら、率直に思っていることを全部伝えた上で、相手の感情や要望についてもなるべくヒアリングし、交際するのが妥当なのか相談しながら決めるだろうとは思いました。恋愛に限らず、関係性で湧き上がってしまう気持ちや考えはなるべく共有した上で、どうしていくか一緒に考えるのが「関係を大切にする」ということだとウ・サギは考えています。ただそれは手間のかかることですし怖いことでもあるので、そういう開示や調整をしようとまでは思えない相手、またはそんな余裕のない状況であれば、近しい距離になることはお断りするだろうと思います。
恋愛についてのウ・サギの考え方は「恋愛は好きになった側が自己責任で楽しむもの。好かれた側が品質を保証したり責任を負う必要はなし」という片思い自己責任論者なので、生きづらモンスターに遭遇させることは申し訳ないとは思わない派閥ではあります。(ただし、恋愛的惹かれが弱っているが故の依存だろうと判断した場合は、恋愛としてお付き合いしないのがマナーであると考えます)
ウ・サギの考え方はちょっと独特で、大体偏っていると言われるので、参考になるかはわからないですが、何かの参考になれば幸いです。

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update 2026/1/16