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タグ心の悩み
Q.人よりこだわりが強い方だと思うが、人にこだわりを押し付けて嫌われるのでは妄想に襲われる
この記事の担当 ウ・サギ

Q.僕は人よりこだわりが強い方だと思うのだけど、人にこだわりを押し付けて嫌われるんじゃないかという妄想に襲われることがある。人に自分のこだわりを押し付けるつもりは一切ないけど。こんなこだわりをもってる自分がバカらしく感じられる。

A.ウ・サギもかなりこだわりが強い民なので、なるほど…と読みました。人にこだわりを押し付けて嫌われるんじゃないかと心配したことはなかったですが、思い返せば陰口で頑固だと言われていたこともあったので、押し付けたつもりはなくても、場合によっては相手がネガティブな気持ちを抱くこともあるのかもしれません。でもこれはどんな性格でも起こり得るし、好き嫌いは相手の問題で、自分にはどうしようもないしなあ・・・とも考えたウ・サギです。
ただ、どんな性格でも何かの押し付け(だと相手が感じること)が起こると考えると、「押し付けてしまうのではないか」「自分に悪気はなくても相手に負担をかけていることがあるのではないか」という想像力を持っていられるかがポイントになる気がします。ウ・サギは最近「自分は老害になるのではないか」と心配していたら、周りに「老害の基準は老害の自覚がないことだと思う」と言われて、それなら大丈夫かもしれないと少し安心したということがありました。(※老害の基準も曖昧ですし、自分がなるのは嫌だというだけで、老害を否定する意図の発言ではありません)
でも不安な妄想があまりに強くなると疲れてしまうかとは思うので、不安を共有できる仲間を増やすべく、あなたもほどほどに自分がやらかす可能性に怯えて生きていきませんかと、色んな人を勧誘(?)したい気持ちになってきました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/7
Q.やりたいことをしなさいと言われるけど社会適応よりやりたいことなんて何もない
この記事の担当 生きかたカエル

Q.自分のやりたいことをしなさいと言われるけど、社会適応よりやりたいことなんて何もないです。
というかどうして皆やりたいことがある前提なんですか?やりたいことない人は本当にいないんですか??全然わかんない

A.詳細まではわかりませんが、おそらく、質問者さんが身近に触れてきた「社会(環境)」が意思とかやりたいことが出ないように圧をかけてきたのではないかとカエルは感じました。ある程度自由な環境で育てば、やりたいことがない人はいないとカエルは考えています。結果として皆と同じとか、機械のように誰かの指示通り動くのであっても、それを自分で判断してやるのなら自分のやりたいことだということも言えますし、何がやりたいことなのか、どこまで自分の意思なのかというのも難しい問題だと思っています。
カエル的には、やりたいことがある人でも、やりたいことがないとかわかないというのでも、どっちでもいいのではないかと思います。やりたいことがあるのもいいですが、やりたいことがないからと言ってよくないわけではないと思います。

回答:生きかたカエル

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update 2026/4/7
Q.母親に就職しろ、将来はどうするんだと度々プレッシャーかけられてしんどい。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.母親に就職しろ、将来はどうするんだと度々プレッシャーかけられてしんどい。私や親の年齢的に、精神的/経済的な不安があるのは分かるけど、正直ただただ負担。私は今で十分頑張ってるのに。自分でもよくわからないけどモヤモヤ。

A.そんなプレッシャーをかけられたらイヤですね…。自分なりに頑張っていたり考えている時にプレッシャーをかけられると、自分のやっていることや気持ちを認めてもらえていない、信頼されてないなどと感じて、ウ・サギは元気がなくなっていきます。不安な気持ちはあっても、だからこそ見守ってほしいと思ってしまいます。
不安はわかるけど頑張ってるんですよ、がうまく伝わればおさまるのか、そうはならないのか・・・。親が子どもの面倒を見て責任をとらなくてはいけないといった社会からのプレッシャーが、親からの子へのプレッシャーにつながってしまう構造はありそうには思うので、そう考えると悲しい出来事だとも感じたりしました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/7
Q.覚悟ができていないまま生きています。
この記事の担当 所長室

Q.覚悟ができていないまま生きています。

A.「覚悟」を遠巻きに眺めながら、生きてきたゴロン猫。手元の近くにある選択をつまみながら生きている感じで、脚立にまで上がらないと手が届かない覚悟はしない。高い場所は苦手だから。
手元のすぐ先に触れる選択があるのなら一度掴んでみて、手触りが悪ければ離してもいいそんなふうに思ったり。グーパーと手の運動をしているうちに、覚悟もいつの間に掴んでいたそんなこともあったりするのかも。

回答:しきぶとんゴロン猫

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update 2026/4/7
Q.自分の衝動的な行動がやめられません。
この記事の担当 うさえなが

Q.自分の衝動的な行動がやめられません。

A.衝動!我も止められないよ~
みんなに止められる!

*ウ・サギから補足*
衝動というのは、まさに言葉のごとくというか、なかなか自分では止められないものですよね……。だからこそ、何かする前には一回誰かに相談するとか、衝動を止めてくれるようにAIに相談するとか(例えば「こう考えているのですが、私の衝動を止めてください」とお願いすればやってくれるはずです)、何か外部装置を見つけることがポイントになる気はしています。

回答:うさえなが

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update 2026/4/4
Q.最近は出会いと別れの季節と言いますが、別れが辛すぎます!
この記事の担当 所長室

Q.最近は出会いと別れの季節と言いますが、別れが辛すぎます!数少ない友人と、尊敬している先生が離れていってしまいました。数日経っても心が重く、塾の春期講習も1日休んでしまいました、どうしたらいいですか。

A.年度終わりの3月は何かと人間界の移動が重なり、寂しさが一気に訪れるのは勘弁して欲しいものですね。と言いつつ、猫界でも毛変わりの時期は次の旅路に発つ猫が多かったりもする。ゴロン猫も友が出発し、ポカンと心に穴が空くとはまさにそうと、寂しさを噛み締めていたところ。思い出を振り返り寂しいのか、毎日会えないことが悲しいのか、新しい関係をつくる不安なのか。人間は複雑だから仕方ないと、落ち着かない夜は空を共に見上げよう。

回答:しきぶとんゴロン猫

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update 2026/4/4
Q.働くのがしんどいです。毎日のように死にたいと思ってしまいます。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.働くのがしんどいです。障害者雇用で働いていて環境は恵まれていますが、毎日のように死にたいと思ってしまいます。精神科でうまく伝えられないことも多いし精神的な疲れが取れないです。死にたい考えを減らすにはどうすべきですか。

A.それは、仕事の負荷が質問者さんのキャパよりも大きいのではないでしょうか。いくら恵まれた環境であっても、人の持っているエネルギーは有限なので、持てるエネルギー以上の負荷で仕事を続けるとつらいし、死にたくなっても無理はありません。エネルギーや負荷への耐性は人それぞれなのに、働く時間はなぜか概ね一律に考えられていることが大きな課題だとカエルは思っています。そして、働かないと生活ができないような仕組みも無理をさせる要因の一つですね。多様な働き方がもっと広く普及していくこと、そして無理をして働かなくても最低限の生活が保障される仕組みが必要だとカエルは考えています。せめて、どのような人に対しても住まいと食べ物が現物で支給されてほしいと思っています。

回答:生きかたカエル

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update 2026/4/4
Q.辛さを認めると楽になるけど、絶対泣いてしまう。泣きたくないときに泣きそうなるから辛い。
この記事の担当 やみーペン

Q.辛さを認めると楽になるけど、絶対泣いてしまう。泣きたくないときに泣きそうなるから辛い。どうすればいい?

A.やみーペンは涙活大事派なので、必要な時には涙活する!自分のことで涙活するとつらいこといっぱい認めなきゃならなくなるから、推しとか頑張ってる映像とかみて涙活するようにしてるよ〜溜まってるものが少しは出てる気がするから試してみて〜

回答:やみーペン

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update 2026/4/3
Q.一人の時に「父親」と聞いたり父親と二人きりになったら怖い。どうすればいい?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.父親に何度か怒られて、一人の時に「父親」って聞いたり父親と二人になったら怖くなって胸がドキドキする。ちょっとトラウマなのかも。
どうすればいいかな?

A.恐怖がワードにすら結びついてしまう感じや、身体的にドキドキして怖くなってしまう現象、わかりみがあります…。トラウマはほぼ反射的な反応であって、自分の心がけでどうにかなる余地が少ないので難しいですが、一般的には深呼吸など、体に働きかけることが効果のある場合があるようです。
でもトラウマ関係なく、そんな父親とはなるべく二人になりたくないところだとウ・サギは思いました。親と簡単に離れられない社会のあり方が大変困ったものだと感じます……。遺伝子の半分がつながっているからなんだっていうんだ?気が合わないこともあれば脅かしてくるようなこともあるのだから暮らす安全をください!と叫びたくなるウ・サギです。とりあえずは、なるべく家に滞在する時間を減らす方法を考えていきたいですね……。プライベートでできることで考えれば無理ない範囲で遅くまで過ごさせてくれる友達の家とかががあればいいのか・・・いや、そもそもそういう場所が公的に誰にでもあってくれという話か・・・いろいろ、実現に向けて考えたいです。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/3
Q.私はクィアです。学校では「男子はこっち、女子はこっち」みたいな雰囲気があって辛いです。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.私、クィアなんです。でも、学校では「男子はこっち、女子はこっち」みたいな雰囲気があって辛いです。

A.それは、困りましたね。確かに男子とか女子を分ける合理的な理由があることもあると思いますが、合理的な理由がないこともたくさんありそうです。質問者さんに質問したいのですが、あなたにとっては学校ではどんな雰囲気があるとつらくないでしょうか。ぜひ意見交換をしてみたいカエルです。

回答:生きかたカエル

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update 2026/4/3