Q.推しってすごいですね。辛い時でも名前を唱えるだけで少し楽になりました。でも依存しちゃわないか少し不安です。。。
A.それは凄いパワーだ〜！なんとなくだけど、依存しちゃわないか不安だって言えてる時は大丈夫なのかも？ともふぱかは思ったよ。
回答：もふぱか
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update 2026/7/9
タグ心の悩み
Q.金銭面で将来がとても不安です。どうするのが正解なのかわからなくなりました。どうか助けてください。
A.カエルは金銭面の問題はもっともわかりやすく困ったときに解決しやすい問題だと考えています。なぜかというと、働けない時には生活保護という非常に優れた制度があり、収入が足りない場合には足りない分だけ助けてもらえることを知っているからです。必要以上の無理をせず、自分らしく収入を得られる手段を選び、それでも足りないのであれば権利として制度に頼ることができます。
どういうわけか、人間界のお金を稼ぐこと、働くことは複雑な構造や価値観が入り組んでいて、「こうしなくてはならない」「こっちの方がいい」「こうすべき」などと窮屈になっている印象があります。お金を稼ぐことが目的でなく、自分がどう生きたいか、どこまでできるのかということからできる仕事や役割を果たし、それでも足りないのなら何かしらの手助けを必要に応じて誰もが使えるという仕組みにならないものかと思っています。もちろん、たくさん稼ぎたい人はたくさん稼いでもいいと思うのですが、必要以上に稼ぐことが知らないところで誰かから何かを奪っていることもあるので、お金はずいぶんと人間界を振り回していると思うのでした。生きるための手段がお金を得ることが目的になっている現状を何とかしたいカエルでした。どうか助けてくださいとのことですが、全然、助けにはなっていなさそうですね…
回答：生きかたカエル
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update 2026/7/9
Q.リベンジ夜更かしがだめな理由って何？そうしないと死にたくて耐えらんなくなるのに
A.リベンジ夜更かしがダメと言われているのは、”生活リズムが乱れて結果として心身ともに不健康な状態が続いてしまうから”などが理由だと無ササビは思っていますが、推奨はできないというだけであって、無ササビ的には別に本人がそうしないとしんどいとかそれでもいいと思っての行動なら咎められる筋合いはないのでは？と感じています。（ちなみに無ササビもリベンジ夜更かし常習犯です）
本当の問題はリベンジ夜更かしをしていることではなくて、”そうでもしないと死にたくてやっていられないほど苦しい状態にある”ということなのではないでしょうか。質問者さんが苦しさを紛らわせる方法としてやっていることならそれは自分を保つために必要なことだと無ササビは感じますし、夜更かしをすることで今よりももっと状態が悪化してしまったなどが起きたら、またその時に違う方法を一緒に考えよう！という気持ちになりました。
回答：無ササビ
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update 2026/7/9
Q.うちの親って過保護なんかな。高校一年生にもなって1人で週末に原宿行けないし。都内の大学のオープンキャンパスも1人じゃダメって言うし。どうなんだろう
A.高校生が一人で出かけられないのはカエル基準では過保護というのか、過干渉な親だなと思いますね。そして、子どもが一人で行きたいという希望があるのに一方的にダメだとか、親が一緒についていくとなると、厳しいようですがそれは子どもの自由の権利を侵害する領域に足を突っ込んでいるようにも思われます。カエルは子どもの自由意思や自律的な行動を重んじたい派閥なので、親への説教事案として認定してしまいます。
回答：生きかたカエル
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update 2026/7/7
Q.もう限界です。無理です。本当に限界です。助けてください。死にたくてもうしょうがないです。特別なんかあったわけじゃないのに死にたくてしょうがないです。もう無理です。耐えれないです
A.切迫したつらさが伝わってきて、心配になったウ・サギです。特別なんかあったわけじゃなくても、これまでたくさんなんかがあって、ダメージが蓄積してるのではないかと感じました。
年齢や状況がわからないので提案をするのは難しい部分があるのですが、質問を読んでいて「死にたくてもうしょうがない」ときに精神科の入院を利用していた知り合いがいたのをふと思い出しました。だから、いっそ環境的にやれることを制限してしまう、日常から離れてしまう、というのは一つの手になるかもしれません。日常から一度離れる道はどうにかないのか・・・と勝手ながらやきもきしてしまうウ・サギです。
回答：ウ・サギ
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update 2026/7/7
Q.何らかの理由で働かない選択肢を取っている人がいるのは理解できるけど、「もっとお金が欲しい」などの意見を見るとイライラしてしまう。自分の願望ばかり言われると感謝してほしいと感じてしまい、支援者として失格なのかなと思う。
A.支援者だろうがどんな立場にいようが、人間は心をもっているし有限な資源の中で生きているので、願望ばかり言われると感じたらモヤモヤやイライラを抱くのは自然な現象だとウ・サギは思います。ウ・サギは感謝してほしいと思うことはほとんどないですが、どうしても必要とされることがあって自分の資源と心を削って遂行しているときに（長期的に身を削り続けることはしないですが一時的にはあります）、要求を気楽に言われるとムカッとすることはあります。
※生きづLABOの質問で思うことはないので、質問する人は気にしないでくださいね。生きづLABOは身を削ってやっている活動ではなく、自分の意思やペースで行っています。
だからこれは「働かない選択肢」や「支援」に限定した話ではなく、有限な資源の中で助け合って生きていくにはどうしたらいいのかや、お互いに見えているものが違う中でリスペクトし合うことの難しさなど、すごく普遍的なテーマの話だとウ・サギは感じました。ウ・サギが過去ムカッとしたときを振り返ると、そもそも自分が身を削っているのに相手が単に気づいていないだけのことが結構あるよなあと思ったり、だからといって変に伝えて恩着せがましくしたいわけでもないので難しかったり・・・。「もっと欲しい」はこれまであまりに非人道的に奪われていたことの反動で、言い方やぶつける相手には気をつけた方がいいとしても、噴き出す感情としては自然なものだったり・・・色々と簡単な話ではないなと思います。
とはいえ感謝というかリスペクトがないと心は削られる一方に思えるので、そのイライラは質問者さん自身のSOSとして大切なものでもあるのだろうと感じました。
回答：ウ・サギ
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update 2026/7/7
Q.リスカしてたカッター先生に預けちゃって死にそう、、、
どうすればいいと思う？
A.わー！やみーペンも預ける選択をした後にどうしよう！！ってなったことあったなぁ。そういう時は新しいものを購入したりしただけで満足して安心したりすることもあるよ。自傷しなきゃやってられない状況で我慢し続けるのは大変…でもそれ以外で落ち着く方法見つけるのはもっと大変…！（補足で冷えピタがあまり効果がないとあったから）おすすめの冷えピタが効かないのは残念…やみーペンの知ってる方法はあとは無いのも残念…
回答：やみーペン
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update 2026/7/7
Q.自分が限界超えておかしくなってきた気がする。なんか、辛いって感覚が麻痺し始めた。
A.それはかなりピンチっぽい様子に感じますね…。質問者さんも「おかしくなってきた」と書いてあるように非常事態はわかりつつ、自分ではどうにもできないような状況や感覚があるのかなと想像しています。
ただ、麻痺したとしてもいつかエネルギー切れは起こるはずなので、遠からず限界が隠しきれなくなる日が来るのではないかと思います。限界になる前に助けがあってほしいところですが、いっそ限界を迎えてしまうのも一つの道かもしれないと思う時もあります。まあ本当は限界にならないのが一番なのですが……。
回答：ウ・サギ
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update 2026/7/7
Q.自分の感情がごっそり無くなる感覚があるときがあります。普段なら見てて面白い動画も、ゲームも、本も、なんにも感情が湧かなくなります。
まるでロボットになった気分です。
皆さんはなったことありますか？
また、なった時の対処法はありますか？
A.ウ・サギ：ウ・サギはうつで数週間楽しさや意欲を感じられない時期も経験したので、面白いと感じるのにもエネルギーが必要なのは確かなのだろうと思います。普段の中では、感情がごっそり無くなるかというとまた少し違う気はしますが、表情をつくる元気もない、応答することが難しい、という状態になることは時々あります。なったときの対処は、誰とも関わらなくてもいい環境で引きこもって休むことです。
しきぶとんゴロン猫：今日ちょうど、ロボットモードになっていました。発動する条件は、忙しい日が続いた、寒暖差、寝不足の3つが揃うと口がいつのまにかへの字になっています。ロボットモードになっていることに気づくと、体調不良という言葉に置き換えて周囲に余白をつくります。全てのやることを猶予し、会話も風呂もキャンセルです。今夜はゴロン猫の体内に隙間は無いのだと、大の字でただただ寝転がります。
もふぱか：感情を動かすと大変な時に一時的に麻痺してしまう感じなのかな？ともふぱかは想像した。ちょっと違うけれど、つらいを感じたらやばそうな時に、ずっとヘラヘラしていたことはあります。自分からのSOSだよなぁって思うと、今の自分を追い詰めてるものはなんだろう…？ってもふぱかは考えがちかも。見つからない時もあるんだけどね。
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update 2026/7/6
Q.ユーチューブを観ていたら、広告で恋愛漫画が流れてきて、そのコマを見て思わず「気持ち悪！」と拒絶してしまった。なんだか、強い不安感に襲われた。どうしてだろう。
A.補足も読みました。ウ・サギは広告などで「気持ち悪い」「無理」となったことが何度もあるので、どうしてかはさておき、そういうことはあるよね……と頷いています。ウ・サギの経験則としては、強い拒感情が出るものは、単純なキライを超えて、その価値観が自分にとって危ないもの、自分を脅かすものであるときが多い気はしています。
広告は「こういうコンテンツがあるよ」という単純な紹介ではなく、「こういうのって素敵ですよね」「みんなもそう思いますよね？」みたいなキラキラした圧があるのが、余計にざわざわしてしまうとも感じます。
回答：ウ・サギ
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update 2026/7/6