Q.妹に踏台にされるのはもう嫌だ。
A.踏台にされるというのは、補足の内容を読んで少しかみ砕くと、上の自分の失敗を生かして、妹は同じ損をしないで済むということですかね。ウ・サギはあまり考えたことがなかったですが、たしかにきょうだいにはそういった宿命はありますし、自分にとって悔しさや悲しさの残る失敗であるほど、下のきょうだいが自分の失敗を生かして上手くいっているのを見るとモヤモヤが止まらなくなる気がします。
きょうだいと完全に距離が離れて、比べる機会もなくなれば少し楽になるのかな…？とは思いつつ、これまでも大小さまざまな納得できない気持ちや悔しさを、質問者さんはもしかしたら一人でぐっと我慢してきたからこそ、しんどさが湧き上がってきているのかもしれないと想像を巡らせているところです。
回答：ウ・サギ
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Q.悩みまくって、人に相談するのさえ面倒くさくなってきました
A.悩みを相談するのはエネルギーを使うものですし、相談したからといってすぐには解決しないタイプの悩みも多いですし、面倒くさいと感じるのもまっとうな感覚だとウ・サギは思いました。世間では「困ったときは相談」「いつでも相談してね」みたいなメッセージがありますが、何も喋る気になれなくても、家でぼーっと待っていても、相談が押し掛けてきてテレパシーで全部処理してくれるべきなのに、と思ったりもします。そんなことは現実問題無理だとはわかりますが、ただでさえ困っていて悩んでいて大変な人が、手間もかかるしリスクもある相談という行為を頑張ってしなくてはならないというのは、どうも納得できない部分のあるウ・サギです。
ます愚痴とか嘆きみたいなもので受け入れてもらえる場があれば、少しは楽だったりするのでしょうかね……。
回答：ウ・サギ
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Q.これまで学校からドロップアウトしてきて、いまも大学に行けていないのですが、どうやって新しいコミュニティを見つけたら良いでしょうか。何年もひとりぼっちで生活してきて、とても寂しいです。
A.寂しい気持ち受け止めました。住まいが都市部なのか地方なのか、どのような性質のコミュニティと合うかなどで、選択肢は変わってくるのでなかなか「こう！」と答えづらい部分はあるものの、なるべく考えてみたいと思います。
まず思い浮かんだのは、サポステ（地域若者サポートステーション）です。働くための支援というのが若干前提になってしまう部分はありますが、学校をドロップアウトをしてきた人はメイン対象層の一つというイメージがあります。スタッフからの支援的な関わりと、仲間との出会いの両方があるのも良い点だと思います。あとは学校ドロップアウトを考えると、同年代のコミュニティが苦手な可能性もあると勝手ながら想像したので、メインの年齢層が自分と違うコミュニティを探してみるというのもありかもしれません。例えば、子ども向けまたは高齢者向けのボランティアとかが浮かびましたが、ウ・サギが自分で行くのを想像すると、ちょっとハードルが高いかも…と思ったり。コミュニケーションのハードルが低いのは同じコンテンツを推す仲間との交流…？とも想像しつつ、その場合だとネットが中心になってしまったり、狭いコミュニティゆえの難しさもあるかもしれないですかね……。結局は合うか合わないかはそこにいる人との相性次第の部分も大きいので、難しいところです。
コミュニティとしては良くも悪くもお互いに少し距離はありますが、生きづLABOの研究員活動（募集記事）はチャットもやっているので、興味があったらぜひどうぞ。
回答：ウ・サギ
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Q.ちょっと胸大きめの女の子のFAを描いて（原作が大きめ）、他のところも頑張ったからお母さんにうまいでしょって見せたら胸がでかいでかいしか言わない
変態すぎて嫌
なんで他のところ見ないの、なんでそんな目で見るの私の絵って思って胸糞悪くなった
A.自分が意図していないのにそういう風に見られてしまうのは嫌な気持ちにもなるし、無ササビだったら悲しくなってしまうな…と思いました。
原作がそういったデザインであればその通りに描くのは何もおかしなことではないと思いますし、もしかしたら好きなキャラクターごと否定されたというか汚されたような感覚にもなったのかな？と想像しています。人によってどこに着目するか分からないので何とも難しいところではありますが、見る人の捉え方まであなたが背負う必要はないということをお伝えしたいのと、これからも質問者さんの思いのまま自由に絵を描き続けて欲しいと思う無ササビでした。
回答：無ササビ
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Q.話すのが苦手だから察してほしいけど、相手は察するのが苦手な人っぽい。話せない自分と察するのが苦手な相手。上手く伝えるにはどうしたらいい？
A.なるほど…話すのが苦手というのは、困っているなどと言い出すこと、気付いてもらうところの部分のハードルで、そこさえクリアすれば相手が親切に聞いてくれるという状況で想像しています。話す以外のサイン（例えば、何かハンドサインを作っておくとか、困ってる用の色のスマホケースやスマホに挟むステッカーを作っておくとか、LINEのアイコンを変えるとか…）を作っておくという方法が浮かびましたが、いかがでしょうか。
あくまでサインは一例ですが、話すのが苦手という部分を共有して、お互いにやりやすい伝え方を一緒に考えるのが良さそうだとウ・サギは思います。誰しも苦手はいろいろあるので、自分だけで解決しようと頑張るのではなく、苦手を伝えて配慮を考える文化が生まれると、誰にとっても生きやすくなりそうだと感じているウ・サギです。
といっても、そのサインを決めていない今だと、今困っているというのは伝えられないですね……困りました。どうしても安易に話すことを推奨してしまうときがありますが、話すのってそう簡単じゃないこともあるのは、ウ・サギも気をつけたいと思いました。話すのが苦手な人向けに、全員が共通でわかる「今ピンチです」ハンドサインが必要かもしれません。
回答：ウ・サギ
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Q.職場から帰るといろんな感情が出てくるのが辛くて、無心で仕事に明け暮れていたら、仕事をするのも疲れてきました。ずっと執着していた自傷にも興味がなくなり、好きだった食べることも何を食べると美味しいのかよくわかりません。どうしたら良いでしょうか。
A.カエルは今の社会において一般的だと言われている働き方には懐疑的なので、おそらくは仕事が何かしらの悪さをしているのではないかと予測してています。事象に興味がなくなり、食べ物の味も分からないとなると、わりとメンタルが限界だよ～とサインを出しているようにも感じます。もしも、休めるのなら仕事を少しお休みすることを提案したい気持ちです。（そんなに簡単ではないかもしれませんが…）
回答：生きかたカエル
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Q.私は統合失調症を患っていますが、自分の病気がコンプレックスで仕方ないです。以前に「統合失調症患者がちゃんとしないから、他の精神疾患が悪く言われる。」と言われてから、自分の病名を言うのもだいぶ躊躇うようになりました。
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＊記事バージョン＊ ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります
カエル なにこれ？
ウ・サギ この発言したやつやばいな。
カエル 誰がどうやって言ったか知らないけど、だいぶやばい発言だね。何様が言ってんだろうね、これ。
ウ・サギ すごい腹立つ発言ですよね。何重にも腹立つ気がする。
カエル なんかいろいろやばいよね。うつの人が言ったとか？
ペン 病名マウント……ってコト？ 前（Part198）も「BPDっていうのとか振り回されるから」みたいなのあったけど、この「病名ついてたらこう」みたいに思われるのは違うよね。
カエル 知らない人ほどイメージで喋るよね。そして「こういうのはこう」みたいに決めつけちゃうのはなんでなんだろうね。それ不思議。
ウ・サギ こうやって一歩離れた我々からすると、言ったやつがただただやべーなっていう気持ちになるけど、（直接）これを言われたら、だいぶ傷ついてコンプレックスになっちゃうって気持ちも分かる。どうしたら「なんだこのとんでもない失礼発言は」って思えるんですかね。
カエル 世の中的に精神疾患とか統合失調症とか、そういう物事に対しての眼差しが悪いんだよね。それを助長するような感じ。
ウ・サギ 知る機会がないから余計にだなとは思いますね。
カエル みんな情報源が怪しいからね。
ウ・サギ 実際に身近に何人か当たり前にいると全然認識違うなって思うけど……。
カエル 「ちゃんとしてない」っていうのも謎すぎてやばいよね。ちゃんとするってどういうこと？ 患者らしく？
ウ・サギ 病気で大変な時にちゃんとするってどういうことなんですかね？ すごい求めてくるじゃん。
カエル ベッドにおとなしく寝てなさいってこと？ この「ちゃんと」は言った人の主観なんだよ、これ。
ウ・サギ 統合失調症患者と勝手にまとめて、そこにちゃんとすることを強制して、他の精神疾患が悪く言われている理由をなぜか統合失調症患者に押し付ける。だいぶトンデモ理論というか。
カエル トンデモ理論すぎるんだけど、でもショック受けちゃったんだからね。普段からこれに類することがきっと積もり積もってるんじゃないかな。病名を言うのは要するにカミングアウトっていうことになるかと思うんだけど……。世の中の偏見があるからカミングアウトとかって勇気を振り絞って言わなきゃなんないわけでしょ？ 例えば「いや、風邪引いてさぁ……」って言うのを躊躇う人ってあまりいないよね。新型コロナウイルス感染症が世界的に大流行した頃も、なったってだけで差別されるみたいな、言えない人もいたじゃん。つまり病気の中身じゃなくって、世の中の差別や偏見や扱いが言う方の言いやすさみたいなのに全部関係してるから、本当は病気のせいじゃないんだよね。怪我とかだったら全然なんてことないよね。なんだろうね？ 今いろいろ病名を思い浮かべてみてるけど、やっぱり確かに言いやすいのと言いにくいのって（あるよね）……。これはやっぱり風評？ 「水虫がさ……」とかって言ったら、なんかちょっと恥ずかしいみたいなの無い？
ペン やみーペンも今日やりとりしたお母さんから「実はお尻の方……」がみたいな話とかされて「そこまで言わなくてもいいんじゃない？」って思いつつも、これを恥ずかしいって思ってるのはやみーペンの感性か？ みたいに思って。
カエル 不思議だよね。言って恥ずかしいとか言うに憚るものと、堂々と言えるものがあるっていうのは、やっぱり病気というものに対する我々の印象みたいなのがあるんだな。
ペン 「火傷しちゃったから」とか言われても全然別に……。
カエル 別にいいでしょ？ でも、水虫って言うとちょっとさ……。うつったりするからだよね。でもそれも知識不足の時もあるんだよね。
ウ・サギ 同じ患者（への影響）とか……っていうのもあるので、周囲に負担かけちゃう場合があるものは、やっぱりウ・サギもちょっと言いづらいなって時々思っちゃいますね。
カエル でもハンセン病とかだって、昔隔離政策ってされて……何にもないんだよ？ うつりもしないし本人が苦しんでるだけなのに、あんな隔離されちゃって……。今のルッキズムの起こりみたいな感じするよね。ハンセン病が差別されてたのって見た目でしょ？ （コメントで）『アトピーとかも言いづらい病気かもしれない』って。アトピーとかもいじられるし……。病気に対しての人々の印象、根強い。
ウ・サギ 印象以上に知る機会がないっていうのもありますよね。学校とかでちゃんと精神疾患とか教えてくれたらいいのにね。
カエル いっぱいいるからね。だって自分たちだっていつなるか分かんないし。いろんな人が周りにいると、そういう変な理解も減るかも……。でも、身近にいるからこそ偏見持っちゃう場合もあるよね。例えば家族が統合失調症で病状大変な時に苦労したりすると……一つを知りすぎたからこその悩みもあるよね。
ウ・サギ やっぱり実際にいることと、正しい知識を得ることの両方が必要ってことだなと思う。自分ひとりで頑張って受け止めるからどんどん「統合失調症が……」みたいになっちゃう時もあるかもしれないけど。
カエル でもそれは統合失調症がどうのこうのじゃなくて、たまたま統合失調症になった●●さんと出会ったことで感じたことだから。別にそれは統合失調症の全てを表してるわけじゃない。まとめて勝手に評価するのはいかんということです。それを教えてくれる質問主だった。
Q.「いつでも相談してね」とか「そういう時は身近な人に相談するといいよ」とか言われるけど、なにが原因でこうなってるのかも分からないし、何を話せばいいのかも分からない。「不安」「涙が出る」とだけ伝えても困るよね
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ペン （質問文から）困るよね。
カエル （真似て）困るよね。困るよねぇ〜……。
ウ・サギ そんなに困るか？
カエル 困らないよね。それだけでじゅうぶんだよね。これ、誰が言ってるんだろう。（質問文から）『いつでも相談してね』とか。
ウ・サギ 誰が言ってるか分からないけど、質問者さんは学生さんですね。教室にいるのが苦手とかで。
カエル じゃあ、学校の先生とかかな？
ウ・サギ 周りの大人の人って感じなのかなって思ってました。
カエル 何が原因か分からないっていうのは、よくあるんだよ。 そういうものなんだって。たいていのことは原因は分からないんだけど、みんな分かったつもりになるのは得意なんだわ。（コメントで）『「不安」「涙が出る」は立派な相談内容』って言ってる。いいと思うな、それで。困らないよ。
ウ・サギ こういうのを一緒に考えるのが相談なのかなってウ・サギは思ってるんですけど、どうなんですかね？
カエル 相談を待ってる人は、こういうことから一緒に考えるのがまさに相談ですね。（コメントで）『相談するのにペラペラうまいこと話せる方が珍しいと思う』って。ペラペラ話す人もいるんだけど、大体違うことペラペラ喋ってて、相談したいことじゃないことをペラペラ喋るんだよ。本当に相談したいことをペラペラ喋る人はほぼいませんな。
ウ・サギ 言葉にしきれないもんね。自分の気持ちとかコンディションなんて。
カエル コンディション良くても、あんまり言葉にできないもんね。
ペン 文化的にもあんまり言葉にする文化じゃない気がするし……。
カエル でも、立派な相談だよね。立派な相談として相談条件は全て揃っております、これは。自信を持って相談してください。これは相談に乗る側のスキルアップの機会を与えるぐらいの勢いでいってほしいね。そういうのを一緒に考えることで相談を受ける側も勉強になるってことで、いいと思うよ。
Q.家でもどこでも永遠に「帰りたい」と思っている。これはなんでだろう？やばいですかね？
A.やみーペンは母ペンからの抑圧から逃れたあとどこにいても何だか落ち着かなくて｢帰りたい……でもどこに？？｣ってぐるぐるしてた時期があったなぁと思いだした！母ペンの元に帰りたいとかでもないし、でも自分が安心していれる場所もないしで、そう思ってたのかな…と今は思ったり。やみーペンの帰りたいは気づけばいなくなったけど、生きづLABOが居場所になったのかなぁ？？
回答：やみーペン
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Q.独占欲ってどう扱っていったらいい？一般的にはあまり喜ばれるものではないと思うから、難しい。最近流行っているらしい推し活も、僕にはあまり理解できなくて辛い。(勧めたいというより、『ガチ恋』『同担拒否』みたいな、独占したいと思っちゃう派です)
A.独占欲の扱い……難しいですね。ウ・サギは独占欲が湧きづらいタイプですが、まったく抱かないわけではないし、独占欲自体はけっこう自然な感情で、多くの人が感じることのあるものだと思っています。誰もが正直に「今独占欲が発動して、実は内心モヤモヤしております」と素直に開示する社会だったら、あちこちで独占欲カミングアウトが起こるのではないかとウ・サギは思っています。あ、これについては欲を抱いたことは関係性シェアしつつも、だからこそ独占欲を行動に移すのではなく、尊重した上でお互いに少しでも楽にあれる工夫を探そう、みたいなイメージで考えています。
推し活についてはウ・サギはよくわからないですが、ウ・サギも自分が好きなものや推していることを、全然勧めたいとは思わないタイプです。独占欲自体の苦しみよりも、「独占欲は良くないのではないか」という気持ちの方が、質問者さんにとって負担になっているのかもしれない…？と思ったりしましたがどうでしょうか。欲は抱えているだけでも疲れるものだと思うので、理屈で「良くない」とまで思うと、負担が大きくてしんどくなってしまいそうだとウ・サギは感じました。
強い気持ちや欲求というのは、自分に足りないものや自分が欲しいものを教えてくれる、大切な感覚だとウ・サギは思っています。どう扱っていったらいいかの明確な回答は出せないですが、独占欲くんはそんなに悪いやつでも変なやつでもないとウ・サギは思うので、可愛がりながら飼い慣らすスタンスでどうでしょうか。もし時々暴れてしまっても、あまり責めないであげたいとも思いました。
回答：ウ・サギ
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