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タグ人間関係
Q.死んでしまった友人の墓参りのためにネットで情報提供を呼びかけたいがどうしたらいいのか…
この記事の担当 ウ・サギ

Q.死んでしまった友人のお墓参りをしたいのですが、住んでいる県しか分かりません。私と住んでいる県は違います。ネットで情報提供を呼びかけたりしたいんですけど、命日とか年齢とかプライバシーがあるので、どうしたらいいのか分かりません。

A.なるほど…死んでしまった友人の存在、そして友人のお墓参りをすることが、質問者さんにとってきっととても大切なことなのですね。ただ、ネットで情報を呼びかけるのは、あまりよろしくないかもしれないとウ・サギは思いました。
ネットに出すということは情報を広めることになってしまうので、その友人の周りの人からすると、そっとしておいてほしい、広げないでほしい、と思う場合がまずあるかと思います。また、向こうからすると質問者さんはネット上の知らない相手なので、この人は誰?大丈夫な人なの?と、不信に思ったり不安を抱く場合もあると考えられます。
質問者さんが友人の死を弔いたい気持ちももちろん大切なものですが、他の人たちがその友人の死を弔いたい気持ちも、等しく大切なものだとウ・サギは考えます。ネットで情報提供を呼びかけるのは、自分の気持ちのために、他の人の気持ちに負担をかける行動になってしまうかもしれません。
ウ・サギはお墓参りという形にならずとも、弔いたいときに、弔いたい場所で、自分なりの形で弔えばいいと思う派なのですが、そういった自分なりのお墓参りをするのはどうでしょうかね…。友人の住んでいる県に行く機会があるのだとしたら、友人が好きだった場所や、好きそうな場所を訪れるとかはいいかもしれないとも思いました。

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update 2025/12/28
Q.雑談が苦手。上手いかわし方があれば知りたい
この記事の担当 所長室

Q.バイト先での雑談について。私は質問(趣味は?等)をされるのが苦手なのですが、バイト先ではどうしても、雑談をしなければなりません。本当のことを話すのが嫌なので、嘘をついてごまかしていますが、結構大変です。上手いかわし方があれば知りたいです。

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update 2025/12/26
Q.恥ずかしい、という感情の取り扱い方を知りたい
この記事の担当 所長室

Q.恥ずかしい、という感情の取り扱い方を知りたいです。勘違いしたり間違ったりすると、恥ずかしくなってくると同時に、自責の念や希死念慮が湧いてきます。そのあとに深い傷になりやすくて困っています。

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update 2025/12/26
Q.どんな思考行動になれば過去の失敗を認め成長したといえる?
この記事の担当 所長室

Q.人を心理的に傷つけてしまったり不快にさせてしまい(いわゆる?いじめ)、自覚しても謝れないまま相手と疎遠になったことが、複数人に対しあります。どのような思考や行動になれば、過去の失敗を認め精神的(心理的?)に成長したといえると思いますか?

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update 2025/12/26
Q.うちのクラスは悪口が多いです。どうすれば止められますか
この記事の担当 所長室

Q.うちのクラスは悪口が多いです。この前、Aさん(自分のクラスじゃない)に委員長が〇〇くんってAさん嫌いなんよね?って聞いて〇〇くんがうん!っていってめっちゃ響き渡るほどみんなが笑っていました。どうすれば止められますか

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update 2025/12/26
Q.光明が見えた矢先にそれを否定されることが起こったりする。辛くなくなるにはどうしたらいい?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.ようやく回復してきたと思ったらPMSにも悩まされ毎日辛いです。いつか治るという光明が見えた矢先それを否定されることが起こったり、信じていた友達に「実は自分も辛かった」と明かされたりします。辛くなくなるにはどうすればいいですか?

A.「実は自分も辛かった」と明かされて辛くなってしまうなどの様子から、自分よりも周りの事情や気持ちを優先して、苦労を背負い込んできていることを感じました。PMSなど、体のことも自分の力だけではどうしようもない部分があるので難しいですよね…光明が見えたときに新たな辛さがくると、気持ちを立て直すのが難しいのもよくわかります。
辛くなくなるためには、ほどよく自分勝手で諦め上手になるのが大切なようにウ・サギは思っています。自分も辛いと友達に言われたって私の方が辛い!と内心で跳ね返せたり、迷惑をかけあうのが人間だからと自分を許せたり、目標が順調にいかずとも回り道や軌道修正や休息を伸び伸びできたら、きっと辛さは軽くなっていくのかな……と思うのですが、ウ・サギもなかなかそうは思えないタイプなので難しいです。あまりお役に立てずすみません。

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update 2025/12/25
Q.学校の居心地が悪く行きたくないが受験生なので休みづらい。こうしてると楽みたいなのはある?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.今年の9月ごろから学校での居心地が悪くなりました。行きたくないのですが、受験生なので成績に響いてしまうため休みづらいです。何かこうしてると楽みたいなものはありますか?抽象的ですみませんお願いします。

A.なるほど…それはしんどそうです。行きたくない場所には行かない選択肢(=行かなくても不利益を被らない仕組み)がないと苦しい…と社会の課題を感じてもどかしいウ・サギです。
学校での居心地の悪さを少しでもやり過ごす方法は、どういう考えや工夫が合うかは人それぞれなので悩ましい部分もありますが、ウ・サギだと読書などに集中してちょっとだけ気が逸れることはあります。受験生という立場を生かして、心や時間の隙間はなるべく受験勉強に集中するとかはどうでしょうか。あとは、卒業まで(正確にいうなら受験が終わって学校に行かなくても済むようになるまで)何カ月の我慢!を心の支えにして耐えるか…でも、いずれにせよ、しんどいのはしんどいですよね。
しんどさに耐えきれなくなったら生きづLABOに質問しようとか、チャット相談を使おうとか、そういったお守りのようなものも役に立つかもしれません。いずれにせよ、物理的には学校にいても、心はどこか別の場所にいるようなことができると、少し苦痛が和らぐのではないかと思います。

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update 2025/12/23
Q.SNSで知ってる方を実際に見かけた場合、自分のSNSをフォローしてとお願いしてばかりの私はバカ?
この記事の担当 やみーペン

Q.SNSで知っている方を実際に見かけた場合、自分のSNSアカウントをその人にフォローして欲しいとお願いばかりしている私はバカでしょうか?

A.ん~…詳しい状況が分からないから的外れだったらごめんなさい!なんだけど、フォローして欲しいとお願いするのは自由で、実際にフォローしてくれるかどうかは相手が決める範囲なのかなぁとやみーペンは思ってる。お願いばかりしてる…っていうのはバカなのではなくて、お願い上手な人なのかも??

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update 2025/12/23
Q.親が不安障害に理解がない。一生懸命説明しても伝わらず、どうしたらいい?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.親が不安障害に理解がありません。ミステリー小説に洗脳されているなどと言ってきます。私が不安について一生懸命説明しても、「でもそれって友達がいないからでしょ?」などと言います。どうしたらいいのでしょうか?

A.病院に行けるのなら、お医者さんから親に説明してもらうのが一番いいと思います。お医者さんは似たような経験があると思うので、うまく伝えてくれるとカエルは思います。
少し、親側の事情を推測して書かせてもらうと、おそらく、親は不安とは無縁な超現実世界で生きていると思われます。カエルもそういった傾向があるので、不安を理解できずに現実で理解してしまおうとする感覚はわかります。時に、とてつもなく無頓着で鈍い生き物なのです。不安と常に付き合う人々に対して悪意なく本当に失礼を働いてしまうことがあります。似たような傾向のあるものとして代わって謝ります。本当に鈍くてごめんなさい。そして、不安と日々つきあっていることに心からねぎらいの言葉を伝えたいと思います。おそらく、知らないうちに刺激を受け取りすぎて、神経が疲れていると思われますので、できる限り吸収する刺激を少なくできるような環境調整ができることを遠くより願っています。

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update 2025/12/23
Q.友達の作り方を教えて下さい😭焦らないでって言われてるけど、どうしても寂しいんです!!
この記事の担当 ウ・サギ

Q.お友達の作り方を教えて下さい😭焦らないでって言われてるんですけど、どうしても寂しいんですよね!!

A.友達の作り方ですか…。できればお役に立ちたいのですが、所長たちは困ったことに、みんな友達が少ないのです。ウ・サギは友達が片手で数えられるくらいしかいません。
でも「友達を作る」といっても、どこから友達と認定するかも、友達とはどういう距離をとるかも、人それぞれだとウ・サギは思います。だから、目の前の人がどういう人なのか、何をして過ごせば自分も相手も楽しい時間になりそうなのか、という視点がまず大切なのかなと感じます。そうやって考えて関わることができたら、友達という形になるかはわからなくても、一緒にいることで寂しさが薄れるような、心地よい関係性が作れるのかな…?と。
ウ・サギは友達は少ないですが、同志や仲間みたいな関係なら結構いて、それで満たされている部分がわりとある気がします。こうやって生きづLABOを訪れてくれて、質問をくれる人も一緒にサイトを作ってくれる仲間だと思っているので、ウ・サギにとっては貴重な出会いで関わりですよ。

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update 2025/12/20