Q.新高１です。今まで、親に交友関係のことを話していたのですが、「〇〇ちゃんとはどう？」とか聞かれるのが嫌でした。なので、そもそも交友関係を他人に伝えるって変だし、高校の人たちとのことは話さない、と親に伝えました。そしたら親が不機嫌になりました。もともと話せる人が少なくて、それを心配しているそうですが、別に話さなくてもいいんじゃないでしょうか…なんか私が悪いみたいになって謎です。
A.なるほど。どんな事でも嫌！と感じられることをしないのは大事だとやみーペンは思う。親は交友関係を通して何を知りたいかが、もう少し分かるといいなぁ～趣味のこととか今何考えてるのか知りたい……だったら交友関係は話さなくてもいいし……。嫌を分かって尊重してくれる大人の文化を促進したい！！
回答：やみーペン
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Q.SNSやオンラインゲームなどで、知らない人からの叱責や暴言などにショックを感じたことが何度もあった。「知らない人が勝手に言ってるだけ」「リアルで関わるわけじゃないし実害は無い」でサラッとすぐに流すことができなかった。どう思いますか？
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カエル これ、自分に対して叱責や暴言されるんでしょ？ 普通に嫌だ。
ウ・サギ 傷つくのと嫌だはちょっと違うなって思います。
カエル SNSとかオンラインゲームって、実際会うわけじゃないんでしょ？ カエルだったら、暴言に暴言で返すね。だって実害がないから、理詰めで面子潰しにかかるね。
ウ・サギ 意外と好戦的なカエルだった。
ペン ゴングが鳴るのね。
カエル カーン！ よっしゃ、来たなお前。誰に向かって言ってんだ……？ ってなる。
ペン 長ラン着なきゃ。
ウ・サギ もう着てる。
カエル 今日着てないけど。どうですか？ みなさんは。
ウ・サギ ウ・サギはショックを受けるタイプ。でも、傷つくのは自分に自信がないからなんだよ。「やっぱりウ・サギはダメなんだ」っていうスイッチが入るだけ。だから、切り離せないんですよ。途中でそれを（暴言を言ってきた人から）バトンタッチして、自分の中でそれを言い出しちゃう。それ（自信の問題）だけじゃないかもしれないけど、ウ・サギは毎回「自信があれば、こんな相手に言われたことでぐだぐだしなくていいのに……でもショックなんだ～」ってなってますね。
カエル じゃあ、カエルは自信の塊だってことだね。
ウ・サギ やみーペンは？
ペン やみーペンは絶対嫌だから、繋がらないようにする。
カエル そんなやつがいたらいなくなればいいんだね、これ。そういうのじゃダメなのか。
ウ・サギ でも、自分が繋がりたいからやってるんですよ。
ペン だから、SNSとかオンラインゲームを、繋がるための場と思わないようにしてる。
カエル 何の場だと思ってるの？
ペン SNSはいろんな生態を見たり、情報を……。
カエル 観察所？
ペン そう。オンラインゲームとか、繋がって成し遂げる系はやみーペン好きじゃないから、別に必要がないっていうのもあるかも。
ウ・サギ 向き不向きはありますよね。向いてなかったら撤退が一番楽だとは思うけど。SNSだと荒れづらいSNSとかはありますね。最近ウ・サギ『いつでもお帰り（いつおか）』ってやつを見つけて、比較的優しいSNS。結構生きづらい人向けの……。ちょびっと試してみたけど、確かに荒れることはない感じでしたね。繋がらないSNSって言われていて、うっすらそれぞれ書き込むけど、自分が許可しないと相手もリプライできないみたいな。結構頑張って運営してそうではありましたね。
カエル みんなが余裕がないから、そういう風になっちゃうんだよね。でもショックを受けるのはしょうがないと思うよ、カエルも。カエルはそう（ショックを受けるタイプ）じゃないかもしれないけど、そういうのにショックを受けるっていうのも分かるから。
ウ・サギ なんかやべーなー、元気だなーくらいに思えればいいんですけどね。
カエル サラッとすぐに流すことができる人もいれば、できない人もいるのは当然だと思います。
ウ・サギ でもときどき、元気そうですねって思えるときもあります。相手の乱れ方次第かもしれないね。どれくらい中身に小学生感が出てるかみたいなところはあるかもしれないです。
カエル でも、こうやって開示して、みんなで話すことで少し見方が変わったりすることあるよね。
Q.依存心はどうしたら小さくできますか？依存させてくれる人や物が、年々少なくなってて、困っています
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ウ・サギ 物が少なくなるんだね。どれも効かねえやみたいになるってこと？あと、夢中になれなくなるとか？
カエル たばこもおいしくなくなったとか？ 酒ももういらんわみたいに……。
ペン でも、お酒依存の人がお酒飲んでアレルギーとか出るようになったらかわいそうだよね、ちょっと。
ウ・サギ これはでも専門はやみーペンじゃないですか？
ペン 難しいね。相対的な依存の量はきっと変わんない気はするけど。
ウ・サギ 分散が上手になるかどうかっていうこと？
ペン 分散が上手になる……。分散していったら、勝手にちっちゃくなるけどね。
ウ・サギ 依存はアディクション（依存症）だから、信頼みたいなところがポイントになるんですかね？ 依存しても、信じられなかったら結局積み重ならないですよね。
カエル 人への依存は、信頼とか関係ない。そもそも依存が目的の繋がりだから。大して人と繋がるわけじゃない。だから、依存心が生じてしまう心の中の飢えてるものとか、積み重なってる我慢みたいなものが解放されないと、（依存心が）少なくならないというのが理論的な話だよね。置き去りにされた心があるわけだ。
ウ・サギ 人に向くってことは、わりと人に投影するんですかね。そうでもないですか？
ペン 反応が一番来るからじゃない？ 人に向ければ。
ウ・サギ 補足に『他人にもたれかかるときには、何だか怒ってるみたいな感覚がある』って言ってたから、保護者的なものへの感情がそこで湧き上がっちゃうのかなとか思ってました。
カエル 依存的な人との繋がりってさ、相手のことあんまり人だと思ってないんだよね。道具だから。
ペン いっぱい反応する道具の方が、そりゃいいに決まってるよ。
カエル 実感こもってるわぁ〜……。
ウ・サギ 相手は道具じゃない宣言をするじゃないですか。そうなったらどうなるの？ やみーペン。
ペン 「でも、やみーペンのこともみんな道具だと思ってたでしょ」ってなる。
ウ・サギ めっちゃあるあるだわ。だってそれ根拠があるから、自分がそれだけ自己犠牲してきたんだから、誰かも自分のために自己犠牲して当たり前でしょっていう感覚がめっちゃ出てきちゃう。
ペン 「ごめんねって言え！」ってなっちゃうかも。ごめんねって言ってくれたらちょっと収まる。
カエル 小さくするのはどうしたらいい？
ペン みんなで「道具扱いしてごめんね」って言い合う。
カエル これ、ひょっとしたら同じような依存に励んでる仲間がいるといいかも。同じようなことで悩んでもがいている人に報告できたりとか、道具だっていうのをそうだそうだって言ってくれる人がいると、依存は小さくなるかもしれない。
ウ・サギ アディクション実況掲示板作りますか？ 生きづLABOで。
カエル なるほど。実況がいいらしいよ、これ。
ペン 依存させてくれる人や物が少なくなってくときは、結構自分の中で本質が分かってきたときにある気がする。表面的な依存してても、根本はそこじゃないんだよなって。
ウ・サギ グルメになってきたってこと？
ペン グルメになったりとか、自分の中でこれがこうだったから依存するようになったんだとか、分かってきちゃうと（依存できる人や物が）少なくなる気はする。賢さが上がってしまった！
カエル 上級者になっちゃった証拠だよ。
ペン じゃあ、上級者実況掲示板を……。
カエル 考えよう。
Q.バ先で、来年は就活だねとか、ちゃんと単位取れてる？とか言われるのうざい。人生の先輩面して私のプライベートに触れてこないでほしい。私は今の生活で精一杯で、大学やら就活やらを頑張る体力はない。どうしたら黙ってもらえる？
A.余裕のない中で、当たり前のようにプライベートな部分に踏み込まれるのは苦しくなってしまうものだよなと無ササビも思います。
相手は悪気があってというより、「世間話」や「気遣い」のつもりで言っているのかなと想像しますが、質問者さんの今の状態を考えると負担感がそのまま直撃しているように感じますし、うざいと感じるのは自然な反応だと思いました。
黙ってもらう方法としては、例えば「ぼちぼちやっていますよ」など反応薄くして会話を広げずその話題が減っていくのを待つか…。あとは、詳しいことまでは伝えなくていいので、「今その話ちょっとしんどいので、また余裕ある時にしますね」など、やんわりと線を引く感じで自分の状態を伝えてみるか…。それでも続くようなら、別の話題を振る（「そういえばこの前のシフトどうでした？」など）のもありかなと。
鬱陶しい気持ちに折り合いをつけるのは簡単なことじゃないよなと思いつつ、黙らせるよりかは、”これ以上入らせない（踏み込ませない）ライン”を少しずつ作っていくのが現実的なのかなと無ササビは思っています。
回答：無ササビ
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Q.ちょっと怒りを吐き出させてください。
A.読む人にわかるように、補足の内容を簡単に書かせてもらうと、身近な人に勝手に自分のお菓子を食べられたという話になります。
実はウ・サギの身近にも似たようなことをするタイプがいるので、あるある…と苦笑いしながら、深く共感しました。伝えてどうにかなる相手ではないとこちらは学習しているので、お菓子を隠すことで対策するし（質問者さんも普段はそうしているものの、今回はちょっと事情があって分かりやすいところに置いていたとのことです）、とられれば「自分の失敗か…」とは一応思うわけですが、それでもやはり腹が立つのはわかります。
相手が疎通できる存在、自分と同じような感性や常識のある（それらを身につけてくれるかもしれない）存在かもしれないと、うっすら思ってしまうからこそ余計にげんなりしてしまうのでしょうかね……。ちなみにウ・サギはその身近な相手に腹が立ったときは、自分を犬、相手を人間だという設定にして、「こんなに一生懸命伝えていても、自分はわんわんとかキャンキャンしか言えないから、相手には理解してもらえないんだ……。種族が違うのはつらいわん」と思うことで心を落ち着けています。とはいえそう思おうとしても、うまくいかないときもあります（苦笑）
回答：ウ・サギ
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Q.支援者って言葉にモヤモヤする
A.漢字の意味をそのまま受け取ると、支えて応援する人なんだけど、社会の中に認識される「支援者」は応援するだけにとどまらずそれ以上の振る舞いをする人もいるし、すべきと思っている人もいる。
社会はながらく「◯◯ができる人」「◯◯ができない人」とそれぞれの状態に評価をつけ、順位をつけてきたような気がしている。でもゴロン猫は「支援する側・される側」という一方的な関係性は居心地が良くないから、いつも「あなたと私」でいたいと思っているよ。
回答：しきぶとんゴロン猫
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Q.先日髪を切りに行きました。耳に髪がかからないくらいの短さにしてもらい、自分ではとても気に入っていました。私は女性なのですが、全然変だと思っていません。男性みたいになりたいというわけでなく、その髪型がいいな、と思っただけなんです。ですが、私の髪型を見た家族が、「男か女かわからない」「男みたい」「男に見間違われるよ」と言ってきました。だからなんだ、というかんじもしますが、否定する言い方で悲しかったです。最近は、といっても昔のことはあまり分からないのですが、髪型は人によって色々自由でバリエーションがあるのに、まだ髪が短い＝男っぽいが残っていること、それを伝えてくる人がいることが驚きです。何か言いかえしてやりたいです。その言葉をできれば考えてほしいです。
A.身近な人であるがゆえの気楽さもあるのか、無神経なリアクションで、ちょっと呆れも含んだ腹立たしい気持ちをウ・サギは感じました。自分が気に入っているものに対して、謎の価値観でのジャッジというか、否定めいたことを言われるのは普通に嫌だし傷つきますよね……。短髪はすっきりしていてスタイリッシュで、ウ・サギは好きです。
男か女かわからないから何？男みたいだと問題があるの？と生きづLABO一同で質問攻めにしたい気持ちになりましたが、そうもいかないので、AIとも相談して（AIはアイデアマンとして非常に優秀です）言い返しの言葉を考えてみました。その中でウ・サギがいいかなと思ったものをいくつか紹介します。
「令和（2026年現在）になっても、まだ髪の長さで性別を判断してるの？ ちょっと感性が置いていかれちゃってるかもよ」→煽りがちょっと強すぎるかもとは思いつつ、嫌味っぽくじゃなく、びっくり！と純粋に驚く感じで言うなら悪くなさそうかなと。でも時代とか感性とかの表現はちょっとナンセンスな気もするので、「髪の長さで性別を判断してるの？固定された価値観で止まっちゃってるんだね」とかの方が適切な言い回しにも思います。
「男に見えても女に見えても、どっちでもいいかな。私は私だし。この髪型気に入ってるから！」→私は私だし、という捉え方が好きです。余裕たっぷりにこんな返しができるようにウ・サギはなりたい・・・・。
「じゃあ、次はさらに短くして『人間』っていう新しいジャンルを目指そうかな！」→ちょっとよくわからない返しな気もしますが、ただの価値観や感覚で言ってきている相手に対しては、ユーモアを用いてけむにまくように流すのも一つの方法だと思いました。
「『男みたい』って否定的に言われると、せっかく気に入ってるのに悲しいな」→シンプルに誠実に、自分の感じたことを伝えるならこういった返しになるのかなとは思います。家族が感情優位で共感してくれるタイプなら、これが効果的かもしれません。
回答：ウ・サギ
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Q.自分がFtMだって母にカミングアウトしたけど、「何年かしたらその気持ち変わるかもよ」って言われてなんだか否定された気分。それからもうその話はしていない。父はLGBTQ＋には反対してるっぽくて怖いです。辛い気持ちを分かってほしい。
A.それは否定された気分になりますね……。カミングアウトは自分がマイノリティであるのを知ってほしいという意味合いだけでなく、マイノリティであるゆえに辛い気持ちをしていることを知ってほしい、理解者や味方であってほしい（とまでいかなくとも、世間がしてくるような無理解をあなたはしないでほしい）、といった意味合いが含まれているとウ・サギは思っています。「何年かしたらその気持ち変わるかもよ」は性別の違和が確かにあることの重みや真実を軽んじることになってしまうような反応に感じましたし、変わることを望んでいるような表現にも見えてしまうので、否定された気分になるのも無理ないと感じました。ただ、何かを打ち明けられたすぐは戸惑って不適切な返答をしてしまっても、その後考えたり勉強してきちんと理解しようとしてくれる場合もあるので、今後のことはまだ未知数であると一応可能性としては提出しておきます。
「LGBTQ＋には反対」というのも怖いし、どういうスタンスですか……！？と勝手ながらちょっと憤りも感じてしまいました。LGBTQ＋はやめろと言われてやめられるものではないと思いますし、LGBTQ＋であることで誰に迷惑をかけるわけでもないはずです。マジョリティの世界に属している大人はどうしても、周りの人も自分のわかる枠組みの中にいてほしいみたいな、ワガママな願いを持つものなんでしょうか…う～ん……とモヤモヤが止まらないウ・サギです。
回答：ウ・サギ
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Q.元不登校で最近行きはじめました！お友達ができたんですけど、一緒に帰る時にしか話せないし、自分から誘えないし、休み時間に話しかけることすらできないです😢どうしたら友達と充実した学校生活を送れますか？
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Q.私はもっとやりたいのに、誰も着いていける人いないからいい加減諦めなよって周りによく言われる。どうして私が諦めるばかりなの？全然私に合わせてくれない。根拠も説明してくれない。みんなだけ好きなことを自分の好きなだけできてずるい。つまんない。
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