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タグ人間関係
Q.自分(の考え)を否定等されることにかなり敏感です。そう自覚しててもしんどい。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.自分(の考え)を否定等されることにかなり敏感です。そう自覚しててもしんどい。

A.簡単に「わかる」と言っていい重さのものではないと思いますが、否定されることにはウ・サギもちょっと敏感で、そんな自分に凹むことも多いので仲間意識を抱きました。正解を選ばなくては、というプレッシャーにさらされると、もう自分自身で勝手に自分にそう圧をかけるようになってしまって、否定されると何かが崩れるような気持ちになってしまうのかもな…と自己分析しています。でもわかっていても、今のところあまり治せる気配はなく……という感じのウ・サギです。
自分について語り過ぎました。考えの否定は人格の否定ではないし、自分への否定だとしてもそれは相手が失礼な人なだけだし・・・とは思うのですけどね。染みついたものというのは、そう簡単なものではきっとないのだろうと感じます。そう考えると、何を経験してきたかの影響は大きく、プレッシャーをかける行為はとても罪深く、なんともやりきれない気持ちです。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/12
Q.どうして浮気は悪なのでしょうか?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.どうして浮気は悪なのでしょうか?

A.その疑問、わかりすぎます……!ウ・サギの感覚や論では、「浮気は悪である」と画一的にみなされることには、まったく納得できないでいます。他にも補足に書いてあった諸々の疑問について、うんうんと激しく頷きました。
もちろん、浮気を嫌だと感じる気持ち自体や、浮気がパートナーを傷つける行為になる場合が多いことはウ・サギも理解していますし、自分もそういった感情を抱くこともあります。そこは何かしら、理屈を超えた感覚や欲求があるのかもしれません。でも「悪」を「相手の感情を害すること」と定義してしまうと、感情が善悪の基準となってしまいますし、感情はどこまでいっても主観的で個別性のあるものだと思うので、「浮気は悪である」という捉え方はウ・サギは反対です。それはとても危うい正義の文化だと思うからです。
ただし、ウ・サギが一般的な浮気で悪質だとみなしている点はあって、それは①相手が嫌がるだろうとわかっていることを、②隠れて時に嘘をついてまでやって、③快楽を得ている、という3点です。この3点をしっかりと満たす行為は、浮気以外にはあまりないようにも思います。
ウ・サギは複数の相手と交際することや浮気自体はまったく悪いと思わないし、むしろしたい派閥なのですが、パートナーには事前に共有し相談した上で、相手がもし嫌だと思うならその気持ちも真摯に受け止めて、受け止めた上で自分の気持ちと相手の気持ちのどちらを優先するか選択し、報いがあるなら受けるべき(それで別れると言われるなら甘んじて受け入れるべき)だと思っています。浮気に限らず、ずるして自分だけ美味しい思いをするようなことは、相手からの信頼を失ってしまうのはある程度仕方ないかもしれません。ただし、それを第三者がああだこうだ言うのはわからないし、何かの境界を踏み越えている行為に感じています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/7
Q.どうしても恋愛ができなくて寂しい!どうしたらいい?
この記事の担当 所長室

Q.どうしても恋愛ができなくて、寂しい!周りと比べて落ち込んじゃうし、気にしてもどうにもならないのはわかっているけど、恋人がいたことがない自分が落ちこぼれに感じて辛いです。どうしたらいいですか?

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update 2026/3/7
Q.1週間でいいので誰かに守られながら何もせず暮らしたい
この記事の担当 所長室

Q.どれだけ仕事などで人と関わっても毎日孤独を感じてしまいます。生きるのに疲れました。1週間でいいので、誰かにまもられながら何もせずに暮らしてみたいです。質問じゃなくてすいません、

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります

ウ・サギ めっちゃ分かるな。ウ・サギ、誰かに守られながら何もせずに暮らす妄想、めっちゃしてた時期ありますね。
カエル どういう意味? その守られながらっていうイメージ。ご飯作ってもらえるとか?
ウ・サギ そうそう。何も求められないみたいな。
カエル 赤ちゃんみたいになるってこと?
ウ・サギ 極端に言うとそうかもしれない。自分以外のものを中心に世界が回っているから、一週間ぐらいウ・サギを中心に地球回ってくれないかなみたいな。普段周りに合わせてるって感覚が強いのかな。
カエル やみーペンは分かる?
ペン やみーペンの世界は、やみーペンを中心に回ってるよ。
カエル いつも中心なんだって。守られてる? 誰かに。
ペン みんな分散してある程度やみーペンを守ってくれてるよ。
カエル 素晴らしいね。安全感覚があるってことだ。これ感じる(守られたい)人は、何かしら安全感覚が……成分が不足してる感じがするよね。
ウ・サギ 自分で自分を守れないよっていう感覚はあった気がする。
カエル 世の中の安全成分が自分にはちょっと足りないなって感じるんだよね、きっとね。
ウ・サギ 人と関わっても孤独を感じるってのは、結構ありますよね。逆に、人と関わるからこその孤独みたいなのもあるじゃないですか。
カエル 自分は違うっていう異分子感みたいなのが普段からあるんだね、きっと。合わせなきゃなんないんじゃない? すごく。
ウ・サギ そんな感じはする。
カエル カプセルとか作ればいいよね。一週間入ってていいカプセルみたいな。
ウ・サギ 誰かじゃなくて、何かに守られながらってこと?
カエル そうそうそう。一週間守られるカプセルみたいなの、サービスでも何でもいいんだけどさ。 それで充電できるなら、そういうものがあってもよくない?
ペン あれみたい。精神科でちょっと休むための……。
カエル レスパイト入院とか。(コメントで)『カプセル! 物理的に守られてる!』って。カプセル、賛同を得たよ。
ウ・サギ (質問者は)普段は守られてないんだ。普段は全然、自分を守る殻か分かんないけど……がないというのが伝わってきた。
カエル お疲れ様です。休みでも家でご飯作んなきゃならない、●●しなきゃならないっていって、結局”生きること”ってあるからね。そういうのがあってもいいね。
ペン 生命維持ってことだよね。
カエル (コメントで)『入院、確かに保護される感はある』だって。病気じゃないんだけど、入院みたいな生活ができるところあったらいいんじゃない? ご飯出てきて「何か御用がありませんか?」とか言われる、マッサージとかしてくれる。あと、「この本が読みたいな」とか言ったら出てくるとか。
ペン 高級ホテルか入院かしかない。
カエル 高級ホテルか入院か……だいぶ違うな、それ。
ウ・サギ どちらにせよ、ちょっとハードルが高いですね。
カエル 別のハードルだけどね。高級ホテルとか、たまたま金があったら享受できるけど、金なんて天下の回りものでしょ? だから、そんなに稼げない人だっているじゃない。お金がないとそういう経験ができないのは惨めな気持ちになるから……高級ホテル一週間分ぐらい保証された方がいいと思わない? その方が、世の中的には少しお金かかるかもしれないけど幸せになりそうじゃない?
ペン 年一回頑張れる。
カエル 頑張れるでしょ? それあると思ったら「それまで頑張ろう」みたいに……。絶望もみんなしないよね。「来年のあの高級ホテルまでは生きるか」みたいにして、自殺率も下がるかもしれないよね。どう思いますか? (コメントで)『ちょっと良い旅館に連泊するとか?』って言ってる。その人なりの最高の過ごし方みたいなのを、世の中でみんなで実現する……お金持ってるなら勝手にやればいいけど。
ウ・サギ 一週間全部何もしないで暮らしたいってなる前に、ちょこちょこ休めた方が健全なのかなっていう気はしますけど。全部守られるってなるとそれはそれで結構大変だから、そうなる前に部分的に休んで間に合うくらいの方が健康そう。
カエル じゃあ素晴らしいホテルは手に入らないかもしれないけど、誰かのお休みのお手伝いをしたらポイント溜まって、自分も使えるっていうのはどう? そしたら、みんなでお手伝い役を回せば経験できるんじゃない? 場所はどっか確保しよう。いっぱいあるよね。場所はあるよね。超豪華なとこじゃなければ。
ペン 自然が好きだったら青少年の家とか……。
カエル いいよね、ぼけーっとするのは。釣りとかしながらね。我々の妄想はさておき、この質問した人はやっぱり普段無理してるのかなって思ったから、みんなにとってこういう場があるといいのにな。(コメントで)『何も無い山小屋に何日泊まれるかっていう実験の最長記録は9日間らしいですよ。案外何もしないのもつらい』って。何もしないのはつらい。散歩とか釣りとかおいしいもの食べるとか、それぞれだね。

update 2026/3/4
Q.親に気を遣いすぎをやめたら親に心配された。いい距離感は?
この記事の担当 所長室

Q.中学時代にずっと親に気を遣いすぎていたためすごく疲れてもうやめようと思った。自分のこと以外話さない気に留めないようにしたが親に心配されるようになった。いい距離感が知りたいです。

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります

カエル これ、やみーペンじゃない?
ペン 難しいよね、距離感。やみーペンは極端だから。べったりか、さよならか。今はさよなら期。
カエル いい距離感とかはどうでもいいっていう意見もあるからね。それは難しいから諦めちゃうっていうね。よく言われすぎじゃない? きっと上手くいってないから人との距離感とか言ってるんじゃない?
ペン みんな別の人間だし、別の種族だからね。距離上手にとるなんて……。
カエル 難しいよ。これ、親との関係だから余計難しいよね。これがある程度対等なら物理的に距離とればいいけど、家族って一番難しいよね。
ウ・サギ でも気を遣いすぎているよりは、勝手に心配されるくらいの方がマシ?
ペン 健康的には、こっちの方が健康っぽい。
カエル 親は心配しなくてもいいのにずっと(心配)し続けて……これは中学生とか高校生とか関係なく、大人になってからも親がずっと心配し続けるってあるじゃん。
ウ・サギ 心配するタイプ(の親)は心配するよねって感じですよね。
ペン 父ペンが、(やみーペンが)結構大人になってきたぐらいの時に、料理してる時に「気をつけろよ」みたいなことを言われて、「いや、5歳じゃないんだから……」って思った。
カエル そういうもの。親というだけで心配するのが仕事だという刷り込みにあっている世の中の親は、とても多いと思います。それ、心配してるんじゃないんだわ。
ペン 役割の台詞を言ってるってこと?
カエル そう。心配している私を自分で認めたいみたいな、自己承認みたいなところがあるから。(親が)心配してるっていう認識をもうしなくてもいいと思う。いい距離感かもしれないよ、実はもう。(コメントで)『心配するものなんですか…?』は、心配する親は心配するものですね。
ペン タイプ別。
カエル いろいろあるからな。心配通り越して過干渉っていうのもあるし、それは何種類かあるよね。(質問文から)『ずっと気を遣いすぎていたため』っていうのは、やっぱり気遣いさせるように仕向けられてたのかな、中学時代は。気づける人なんだね、空気を。じゃあ、既にいい距離感認定しましょう。気遣いすぎて、それを自分で分かってやめようと思って、しかも実行できるってすごくない? 思ってもできない人、いっぱいいるよね。
ウ・サギ できないのもできないなりに。
カエル できないでいいんだよ、それは。相手のやることだからな。自分がいくら頑張っても、相手が協力してくれないと無理なことはたくさんあるからね。もう少し物理的に離れられるようになったら離れるっていうのも一つの方法だからね。

update 2026/3/4
Q.「嫌い」「怖い」は悪ではないし人付き合いは選んでいいはずだけど、それで誰かが苦しむのは嫌
この記事の担当 ウ・サギ

Q.「嫌い」「怖い」は悪ではないし人付き合いは選んでいいはずだけど、それで誰かが苦しむのは嫌です。自分の感情を大切にすることと、それによって他者が傷つき孤立する社会の矛盾に苦しんでいます。この問題を少しでも解決に向かわせるには、どのような仕組みが必要だと思われますか。

A.ひとつのことから巡り巡って、世界全体のことを考えるのですね。その垣根のない共感は強みであると同時に、自分の感情や行動をいつも素直に肯定できないような、生きづらさにもつながりそうだと想像しました。
この問いについての解決策はウ・サギの中では結構はっきりしていて、
・多様な属性の人がいる
・干渉はしないけど気にかけて助け合う関係性
・20~50人程度の規模
・裕福とか社会的成功まではなくても衣食住には困らない資源がある
がそろっているコミュニティをつくることだと思っています。
好き嫌いは人間必ずありますし、嫌いがあまりに排除したくなる気持ちや、抑えがきかずにその行動に出てしまうことも、完全に無くすのは不可能だとウ・サギは思っています。でも上記の要素がそろっているコミュニティなら、それが小さな芽であるうちに(誰かの心を長期的に損なうほどの暴力になる前に)自浄作用が働くと思っています。例えば、いわゆる問題行動が多く嫌われやすい人がいたとしても、余力があれば対応を考えることができるし、対話の中で「こういう背景があるのかも」という想像力を発揮できる人もいるでしょう。また、そもそも誰のこともあまり嫌わない人や、好き嫌いが多数派と違う人もいます。人間はけっこう多様なものですし、想像力や共感のポテンシャルの大きい生き物だと思っています。
ウ・サギは実際に上記の要素を満たすコミュニティに属していたことがあるのですが、周りから嫌われたり、周りを困らせたりするタイプをウ・サギが好むのはどうやら間違いないようです。一人で完璧な存在はどこにもいないので、チームを作ることがとにかくポイントだと思います。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/4
Q.居心地のいいコミュニティが欲しいです!どこで見つけられるでしょうか?
この記事の担当 所長室

Q.居心地のいいコミュニティが欲しいです!どこで見つけられるでしょうか?

A.「居心地」とは人それぞれで全然違うから、質問者さんの「居心地のいい」をどこで見つけられるかは、わからないが正直なところ。でも一緒に考えてみよう。
コミュニティは、身近なものだと家族や学校、会社もコミュニティ。さらに「共通」の何かを軸として集まるコミュニティもある。習い事や関心事、趣味や住んでいる地域の集まり、最近だとSNSでのグループなど。
既ににあるコミュニティに飛び込むのも、新しいコミュニティを作るのも、どちらの方法もあるのかな。ゴロン猫の場合は、山登りが好きだから、地域に登山クラブが無いか調べて入ってみたよ。たくさんの時間を誰かと過ごし続けることは苦手だから、活動ペースやルールがゆるいが決め手に。参加回数に評価が無くて、行ったら山を楽しめあえる、そんなコミュニティがゴロン猫にとっては居心地が良く感じたよ。

回答:しきぶとんゴロン猫

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update 2026/3/4
Q.みんなの言ってることの意味はわかるけど共感できない。何がわからないのかももう分からない。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.みんなの言ってることがわからない。
言葉の意味はわかるけど、共感できない。
何がわからないのかももう分からない。

A.なるほど……補足からはとても大変そうな様子が伝わってきましたが、「わからない」はそれもそれで一つの自然な感覚だとウ・サギは思いました。むしろ厳密に考えるなら、自分以外の人のことがわかるわけはなく(何なら自分のことだってよくわからない気もします)、なんとなく理解できた気がするとか自分と近いと思いました!とか、そういう雰囲気やノリの次元で「わかる」と言って、お互いを否定しないように気をつけて生きているだけな気もしてきます。
ただ、前はわかるときが多かったのに今はわからないときが多いとあったので、その変化については何か意味や理由がありそうだとは感じました。たとえばウ・サギはストレスが溜まると自分の感性がどんどん鋭敏になっていき、誰かをわかったり、自分をわかってもらおうとすることが困難になる傾向があります。
でもとにかく、わからないのは苦しいことだとしても、わからないと思うこと自体は全然変なことだとも悪いとも思わないウ・サギです。むしろ「わからない」に不寛容な社会の方が、ちょっと同調が行き過ぎていて危ないと感じてしまいます。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/1
Q.正論や綺麗事につらさや憤りを感じるメカニズムはどのようなものだと思う?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.正論や綺麗事を聞いたり見たりした時に、つらさを感じたりモヤモヤしたり憤りを感じたりするメカニズムはどのようなものだと思いますか?個人的には、反論の難しさと、こちらの現実を無視してくることが理由だと感じます。

A.これは、正論や綺麗事というものの定義(自分の判定基準)について、まずは深めてみるのがポイントになるかもしれないと思いました。正論や綺麗事といってもその定義は曖昧だと思いますが、ウ・サギは正論や綺麗事は「お前が言うな」みたいな、立場の違いや関係性に一番の引っかかりがありそうに思っています。
つまり正論や綺麗事の本質は「論」ではなく、論を言っている「人」の方にあるのではないかと思うのです。たとえば「自分を変えられるのは自分だけ」という言葉は、言われるとダメージを受ける類の正論だとウ・サギは感じますが、ウ・サギのことをずっとサポートしてくれている相手が、変われない事情や気持ちも全部受け止めている上であれば、時と場合によって「自分を変えられるのは自分だけ」が残酷な正論じゃなく心からの励ましになることもありそうだと思います。
あと他のポイントとしては、実は自分の中でも思っていたり囚われてしまっている論ほど、言われたときにつらいというのはあると思います。だから湧き上がってくる感情が大きいなら、その正論や綺麗事を言ってくる相手との関係性や存在自体へのモヤモヤがが大きいか、その正論がすでに内在化されている自分を苦しめている価値観の一つなのか……何はともあれ、自分が自分として生きるための闘いが質問者さんの中に起こっているのだろうとウ・サギは思いました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/2/22
Q.他人の大事なものを壊すだけ壊して飽きたらいなくなってしまう。どうしてこうなるのだろうか。
この記事の担当 所長室

Q.何かを壊すのは好きだけど、何かを作るのには全然興味を持てません。他人の大事なものを壊すだけ壊して飽きたらいなくなります。だからどこへ行っても嫌われ者です。どうしてこうなるんでしょうか。

A.壊すと作るの好きとか嫌いとかあんまりないかも……ってやみーペンは思った。人との関係だと、こう振る舞うのがしっくりくる…はあるけど、それとこれは同じ話…??
やみーペンが壊すのが好きなのは「ガシャーン!」って音がするものかなぁ…滅多にできることないけど……

*ウ・サギから*
ウ・サギはちょっとわかるような気がする派閥ではあります。「世界はいつも自分に不親切で、これだけ歩み寄ってやっても、全然ウ・サギに優しくない!」と思っている反動というか、実際に生きる上での不利益や違和感が大きいから生じる何かなのだろうかと思っているところです。

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update 2026/2/22