Q.家出をしたいです。どこへ行けばいいでしょうか
A.18歳未満であれば、児童相談所に行きましょう。自由意思で家出をすることはできますが、未成年はかなり危険があります。児童相談所に連絡をして、家にいたくない理由を伝えてください。また、子どもシェルターに相談するのも一つの方法です。
回答：生きかたカエル
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update 2026/3/1
Q.みんなの言ってることがわからない。
言葉の意味はわかるけど、共感できない。
何がわからないのかももう分からない。
A.なるほど……補足からはとても大変そうな様子が伝わってきましたが、「わからない」はそれもそれで一つの自然な感覚だとウ・サギは思いました。むしろ厳密に考えるなら、自分以外の人のことがわかるわけはなく（何なら自分のことだってよくわからない気もします）、なんとなく理解できた気がするとか自分と近いと思いました！とか、そういう雰囲気やノリの次元で「わかる」と言って、お互いを否定しないように気をつけて生きているだけな気もしてきます。
ただ、前はわかるときが多かったのに今はわからないときが多いとあったので、その変化については何か意味や理由がありそうだとは感じました。たとえばウ・サギはストレスが溜まると自分の感性がどんどん鋭敏になっていき、誰かをわかったり、自分をわかってもらおうとすることが困難になる傾向があります。
でもとにかく、わからないのは苦しいことだとしても、わからないと思うこと自体は全然変なことだとも悪いとも思わないウ・サギです。むしろ「わからない」に不寛容な社会の方が、ちょっと同調が行き過ぎていて危ないと感じてしまいます。
回答：ウ・サギ
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update 2026/3/1
Q.死にたいと思うのと、自分に対して死ねと思うのって、違うと思いますか？
A.似ている部分もあると思いますが、違う部分もありそうだとウ・サギは感じました。そもそも死にたいにも結構種類があって、存在自体なかったことにしたい気持ち、自死という形で気持ちや存在を伝えようとしている場合、自分を殺してしまいたいような激情など、色々あるように思っています。
自分に対して死ねという感情も人それぞれかと思いますが、「死にたい」と「死ねと思う」には何か違いはあって、どんな違いがあるか分析してみたら、自分の気持ちについて何か発見があるかもしれないとウ・サギは感じました。
回答：ウ・サギ
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update 2026/3/1
Q.「働かざるもの食うべからず」は人権侵害だと感じます。
現実食べられずに苦しんでいる人がいることは解決すべき問題だと思います。
その問題を「社会は厳しいんだ」「嫌なら努力しろ」で正当化するのも、人権侵害だと感じます。
どう思いますか？
A.これは「働く」をどうとらえるかによってかなり意味が違ってくるとカエルは思います。働くを本来の意味（自分が自然に備えている力や存在を活用して、自分のできる範囲で誰かの存在や自由の拡大に貢献すること）でとらえるのと、とても窮屈で偏った意味（労働市場に参加して、お金を稼ぐ）でとらえるのでは全然違うと思うのです。
後者の意味でとらえるのであれば、「働かざるもの食うべからず」はおっしゃる通り人権侵害だと思います。でも、前者の意味でとらえると、お金はすごく稼いでいるかもしれないけれど誰かの存在を危うくして、自由を狭めているような「働く」をしている人がたくさんいる構造的な問題があるので、そういう人に対して「食うべからず！」と叫べるのならちょっと爽快だとカエルは思ってしまいます。ただ、一般的に言われるのは後者に近いので、労働＝お金を稼ぐことという矮小化が問題であるし、このことわざはその矮小化を助長してしまう恐れがあるとカエルは思いました。ただ、こうして「働くとは何か？」という本質を問い直す機会をくれるので、それはそれで意味があると思います。
回答：生きかたカエル
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update 2026/3/1
Q.僕も、YouTubeのサムネイルいつも楽しみにしています！！
そこで質問です、今度学校で画像作りの授業があります。
そこで、生きづLABOの画像を参考にしてもいいですか？
ぜったいに全部はマネしません！
A.この質問（Q.いつも.YouTubeの写真が可愛いくて.次はどんなのが来るかなって.楽しみにしてますｯｯ!!!!）を見て「僕も」と書いてくれたのでしょうか。楽しみにしているとの声、嬉しいです。どうぞ参考にしてください！
ちなみに、YouTubeのサムネイルは、canvaというオンラインのツールを活用しながら作成しています。
丸パクリはもちろんダメですが、デザインは自分が良いと思ったものを見つけて、取り入れていくことが大切だと聞いたことがあります。
※授業の日程が近い場合のことを考えて、この質問は他のものより早く回答しました
回答：ウ・サギ
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update 2026/3/1
Q.小2から叩かれてきて今中1ですが中学校に入ったら少しマシになったけどなんか両親との関係が悪くてわざと叩かれうような行動してて死にたいって思ってODとかやってきましたんですがどうしても気絶とかしなくてめっちゃ薬とか探してて大変です！
A.色んな意味で大変そうだ……！！落ち着かない気持ちが溢れてそう…！周りで助けてー！をキャッチして貰えたら行動しないで済むのかな…？でも安心しないと行動止めるのは難しいと思うからこの落ち着かないとどう付き合うか一緒に考えれたらいいのに……！！
回答：やみーペン
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update 2026/2/27
Q.志望校をどうしようと、相談したら、母親から「あんたは色々変わってるから頭いいところで吹っ切れてるところに行ったほうが合う人いると思うよ。」と言われました。どう受け止めたらいいですか？また、褒められてますか？けなされてますか？
A.言った母親の気持ちはわからないですが、ウ・サギとしては、褒めてもけなしてもいなく、質問者さんに対しての母親なりの見立てを率直に言っただけの印象を受けました。「あなたはそう思ったんですね」と受け止め、一理あると思った部分があればちょっと参考にして、違うなあと思った部分はスルーしてしまうのはどうでしょうか。ちなみにウ・サギとしては「一理くらいはありそうだけど、けっこう偏った見方をしていそうだな」というのが、母親の発言に対しての感想でした。
一応ウ・サギの周りでも、勉強が得意で凸凹のあるタイプは、比較的自由な雰囲気の進学校に行くと馴染めるというのは聞いたことはあります。でも結局は行ってみないとわからないし、周りは基本的に無責任に好き勝手なことを言うので（自分がその志望校に行くわけではないですからね）、相談して返ってきた答えよりも、それに対して自分が抱いた「モヤモヤ」や「なるほど」などの感覚を尊重するようにウ・サギはしています。
回答：ウ・サギ
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update 2026/2/27
Q.最近リスカしてないです。
本当はしないと多分生きていけないけど、傷でバレたら迷惑かけるし、服等で隠せない場面も出てくると思うし､、、
そうやってリスカしないでいる最近が本当にしんどい。
止めれてる！とか思えなくて自分に嘘ついてるみたいです。
A.やみーペンも最近お休みしてる！止めれてる〜じゃなくてやみーペンと一緒にお休みしてるってことにしない？？
やみーペンにとってリスカは3種類くらいの意味があったかなぁと思うし、リスカによって得られるものはあるから、お休みはしんどい…。お休みをお休みして、リスカするときもあっていいとやみーペンは思う！
回答：やみーペン
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update 2026/2/27
Q.トラウマによるパニック発作とフラッシュバックに悩んでいます。発作が起こると息が苦しくなり、吐き気もします。自傷行為もしてしまいます。克服したいです。
A.克服したい気持ちはとても伝わってきましたよ。補足を見ると、トリガーについても自己分析しているようで、自分に起こることへの探求を続けてきたことがうかがわれました。カエルがよく聞くのはトラウマは身体が記憶している部分が多いので、身体的なアプローチもよいそうです。やったことはあるでしょうか。タッピングとかマインドフルネスとか、呼吸や皮膚感覚など、身体の動きや機能にアプローチするのも方法の一つと聞いています。音楽とか、においとかそういった刺激を使うのもいいかもしれません。
回答：生きかたカエル
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update 2026/2/27
Q.おすすめの本があります。伊藤計劃のハーモニーという小説で、「人間が自我を持つ故に苦しむのなら、全人類の自我を消し去ってしまえばみんな幸せになるのか」という話が書かれてます。今あらすじ言っちゃいましたがすごく斬新で、私は少し救われました。
A.おすすめの本教えてくれてありがとうございます。確かに、斬新というのか一見極端な考えにも思えますが、責任や決定、実現も”自分であること”を強く求められるこの社会で生きていると心に刺さる言葉だなぁと無ササビは感じます。質問者さんが「少し救われた」と感じたのは、もしかしたら自分の苦しさが自分に原因があるのではなくそもそもの構造に問題があるからなのでは？などと、視点が少し広がった感覚からくるものもあるのかなぁと思ったりしていました。
ちなみにハーモニーは原作は読んだことないのですが、映画は昔観たことがあります。ただ単にディストピアを描いているだけじゃなく「苦しみのない世界」の”代償”もちゃんと描かれているところが個人的には好みなポイントです。身近に伊藤計劃を知っている人がいなかったので質問を見て、ひそかに心が弾んだ無ササビなのでした。
回答：無ササビ
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update 2026/2/27