Q.部活の合宿で感覚過敏がエグくて全然寝れなくて。居場所がどこにもない気がしてめちゃくちゃ病んだ。楽しいはずだったのに、夜にメンタル死んだ。考えすぎて、どこにもありのままでいられる居場所がない、もう死にたい、って思ってしまった。
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update 2026/6/6
Q.この質問（Q.学校にいくと何でかとんでもなく疲れてしまいます）をした者です。くださった回答を読んで補足というか、伝えたいことがありましたので失礼します。
A.補足の内容、読みました。学校で楽に過ごすために多少工夫の余地は存在するといっても、実際に行うのはハードルがありますよね……。質問回答で何か方法を提案するときは、いつも「そうはいっても簡単じゃないよね……」とウ・サギも頭の片隅では思っているので、そうだよねと頷きました。
質問者さんの個性は敏感さと呼ぶこともできそうですし、自分なりの感性があってそれを消すことができないといった捉え方もできそうだとウ・サギは思いました。学校の集団の人間関係はどうしても複雑で、個性的な人が嫌われる、陰口で団結する、スクールカーストなど、心を疲れさせる要素が多くあるものだと思います。先生以外の大人が少ないかつ先生も忙しいのでは、頼るのもハードルがあるし、本当に頼れる存在かも場合によっては不安ですし、子どもたちは過酷な環境の中でよくやっているとウ・サギは思います。疲れ果ててしまうのも当然のことで、「もう頑張らなくていい、そんなに無理しなくていい」「学校なんて行かなくていい」と子どもたちに対しては思いますし、「もっと楽に過ごせる学校じゃないと駄目なんだよ…！」「学校以外の学びの選択肢があるべきだし、学歴での不当な差別もなくならないと駄目なんだよ」ともどかしくなります。でもこれは大人の労働環境についても同じ気がしますし、どうしたらみんなでゆるく助け合って生きていけるような世界になれるのか、まだまだ原因究明と試行錯誤が必要そうです。
学校が苦しくて不登校の選択も難しいときウ・サギならどうするか？に回答すると、ウ・サギは最終的にいよいよ限界に至って不登校になった民ですが、ギリギリ登校していたときは、読書に集中してなるべく周りの刺激を遮断するようにしていました。あとは唯一一緒にいても疲れない友達といる時間を頑張って作ったり…。それでも消耗の方が多くて、学校行かなくなったら劇的に元気になったので、本当に自分は学校に向いてなかったなあと思います。
回答：ウ・サギ
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update 2026/6/4
Q.微弱な電流や電磁波を粘膜が感知して、地殻変動がやってくることがわかる（編集注：こちらの質問回答）とは、どういう意味ですか？どれくらい前に分かりますか？私はそんな力ないので気になりました。
A.カエルは全身粘膜でおおわれているのでわかるのです。質問者さんは推定人間だと思うので、人間も粘膜は多少ありますが、人間の粘膜では電流と電磁波を感知することは難しいでしょうね。
回答：生きかたカエル
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update 2026/6/4
Q.いろんなことがあるけど、〇〇は△△だな～。○や△に何が入りそうですか。
A.うさえなが：ごはんはうまいな～！
ウ・サギ：いろんなことがあるけど、現実はなるようにしかならないな、が浮かびました（あれ、これだと△△だな、にはなってないか…）。他には、今日も犬は元気だな～とかですかね。
やみーペン：夏はジェラートだなぁ～？
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update 2026/6/4
Q.自分の好きな物を自信を持って堂々と好きと言えない感覚があります。
もっと自分の好きなものに正直になりたいです。
A.自分の心が動いたり、好きになったりするものは、周りからしたら理解し難いといことはやどかりにもよくあります。しかし、それだからこそ大切なものがそこにはあるという気がします。自分の心の奥が反応していて、心に正直だからこそ、周りから理解されないものでも、堂々と言えないものでも好きになるわけなので。あなたが自分の心を大事にしているということなんだなと思いました。
周りに言えなくても、心の中で堂々と好きでいられたらいいと思うし、その世界をどんどん深掘りしていくのもいいと思いました。
ちなみにやどかりはどんどん掘り下げていったら、同じように掘り下げている人たちと、よく会うようになりましたよ。
回答：宿貸しやどかり
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update 2026/6/4
Q.エゴと思いやりは紙一重なのでしょうか。悲しんでる人や困ってる人を助けたいけど、助けることでその人の強さまでも弱さにしてしまいそうな気がします。
A.エゴと思いやりが紙一重なのかはわからないですが、「助けたい」はエゴだとウ・サギは思っていますし、そもそも人間の思うことはすべてエゴ（自我）でしかないと考えています。でもエゴが必ずしもエゴイスティック（利己的）になるわけではないし、大切なのはエゴをエゴだと自覚することと、弱っている相手にエゴを押し付けないことだと思っています。
また、同じ「助けたい」といっても、エゴの形は何種類かあると思います。質問者さんの場合は、その相手が好きでこれからも一緒にいたいから（親しい相手だと生じやすそうです）、誰かが悲しい思いをしているのが悲しいから（繊細で共感性が高いと生じやすいかも？）のミックスかな、なんて勝手に想像しています。他には、本当は自分が「助けてほしかった」「助けてほしい」と思っているのを、相手に投影して助けようとしている場合もあります。また、助けることで自己有用感を得たいという、危ういエゴもあります。ウ・サギの場合は、困ったときに誰もが助けてもらえる社会であってほしいから、その正義を信じているし譲りたくないから、というエゴで活動しています。
助けてあげるー助けてもらう という関係性になると人の強さも弱さにしてしまうかもしれませんが、自分が助けたいと思ったから助けるー助けを求める という関係性であれば、一時的にこちらが助ける側でも、「困ったときはお互い様」の対等な人間関係であるように感じます。
回答：ウ・サギ
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update 2026/6/4
Q.カエルの被り物をしたペンギンのぬいぐるみをカバンにつけている人がいてものすごく欲しくなった、の質問を読んで自分も欲しくなってアレコレ検索してみたのですが「カエルペンギン ぬいぐるみ」で検索した所それっぽいのに出会えました！質問者さんに届け！
A.思わずもふぱかも検索してみたよ～。かえるの被り物してかえるのポシェットつけたぺんぎんが出てきたからそれかなぁ？
質問者さんに届け～！
回答：もふぱか
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update 2026/6/4
Q.最近学校に行けない日が増えてこのまま残り卒業まで行くか、休学した後通信制へ行くかを早めに決めて欲しいと言われました。頑張って入った高校なので出来るなら卒業したかったですが今のまま卒業まで居られる未来が見えません。どの選択がいいのでしょうか。
A.どうしても選択しなければならない局面は訪れることはありますが、とりあえず周囲から選択を迫られるのはしんどいなぁとカエルは思ってしまいました。質問の内容を補足含めて読むとできれば続けたいという気持ちは伝わってくるので、休学や転校という選択肢ありきではなく、続けるためにはどうしたらいいか？という相談をまずは学校にしてみるという方法はないのかなぁと思いました。確かに高校は出席とか単位とか事情はあると思いますが、学校としてもせっかく入学して3年生になった質問者さんを応援する気持ちはあるのでは？と感じました。今は心身の充電が少なくて考えたり、判断したりすること自体が難しいのかもしれません。質問者さんを理解してくれる味方と一緒に考える機会があるといいなぁと思ったカエルです。
回答：生きかたカエル
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update 2026/6/4
Q.Q.「死にたい」の原因は寝不足ではない～の質問をした者です。別の質問回答を見てこんなことを思いましたの質問者です。
体調を崩してしまったので、夜は前よりも早く寝ることにしました。オンラインゲームで繋がったかたがたに「それは寝たほうがいい」「無理しないで」と言われて、素直に納得できました。お母さんに「早く寝なさい」と言われたときは納得できなかったので、誰に言われるかで変わるのを感じました。
あと、体調崩して流石に寝ないとやばい、となったのもあります、無理して起きてたのにやっと気づきました。
A.とりあえず体調優先は大事！なのかも？自分の感覚って自覚することが難しい時はよくあることだから、感情？みたいなものを別の場所において、状況を整理する機会は必要なのかもしれないなぁ～とやみーペンは思った。その時に自分にとって納得しやすい情報を出してくれる存在も大事…！！
回答：やみーペン
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update 2026/6/4
Q.以前、弟の彼女が気に入らないという質問をさせて頂いた者です。最近、夢で弟が結婚して家を出ていく夢をよく見て、すごく嫌な気分になります。弟の人生は彼自身のものだし家族とはいえ自分が何か口出しするべきでないのはわかっていますが、どうしたら自分の嫌な気持ちをうまく処理できるでしょうか。
A.なんとなく共感できる、わかるという気持ちを抱きながら質問を読みました。自分の家やこれまで付き合いの長かった相手は「自分にとって安心できる領域、変わらないもの」であってほしいというのか、変化に嫌な気持ちが湧き上がったり、自分の居場所がなくなっていくような感覚になるのはウ・サギはわかる気がします。（質問者さんと全然違った感覚の話だったらすみません）
誰しもそれぞれに嫌なものはありますし、嫌を露骨に態度に出すのでなければ内心は自由だと思いますが、嫌な気持ちが自分の負担になるほどエネルギーの大きいものとして暴れているのがしんどいのかな…だとしたら確かに処理方法を考えたいよな…とは思います。ウ・サギは自分の中で嫌な気持ちが暴れまわった時期がありましたが、当時を振り返ると、安心できる場所がほとんどなくて、心が弱って荒んでいたような気がします。だから弟の彼女のことで嫌な気持ちになるの変わらなくても、安心や安全がたくさん見つかっていけば、気持ちのサイズが小さくなって、処理もそこまで難しくなくなるかもしれません。とはいえ安心や安全はどこに転がっているんだ……？というくらい、どんな人にとっても（マイノリティには特に）生きづらい世の中になっているので、困りますね……。このままじゃ困るので、どうにか世の中を変えていきたい生きづLABO一同です。
回答：ウ・サギ
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update 2026/6/4