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タグ解決案
Q.一人暮らしを始めたけど苦しい。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.一人暮らしを始めたけど苦しい。

A.一人暮らしをしたいと思ってやってみたけれど、それが苦しいというのがわかった…ということは、とても大切な経験をしているとカエルは考えます。補足にたくさんのことを書いてくれましたが、それらは一人暮らしをしないとわからなかったことだと思うからです。それらを知れたことが今回の一人暮らしチャレンジにとって大切な財産だと思います。その財産をもとに、自分らしい暮らしを模索してほしいとカエルは思うのです。
おそらく、今のグループホームを利用する際に相談支援の人が手伝ってくれたと思うので、相談の人に暮らしてみてわかったことを伝えて、自分に合った環境のところを一緒に探してほしいと相談してみたらどうかと思いました。もしも、相談を利用していないのであれば、この機会に相談を利用することもできますし、相談の人もいろいろいるので、自分の思いをしっかり聞いてくれる相談員さんが見つかるといいなぁとカエルは思います。
質問者さんが求めていたのは、「静かで落ち着いた暮らし」であり、それはサービスとしての「一人暮らしタイプのグループホーム」とはイコールではないと思います。住環境は賃貸であれば、隣人は選べないことが多く、悩みとしては多いのかなと思います。どんなところでどんな暮らしができるか一緒にかが得てくれる人をまずは見つけることをおススメします。

回答:生きかたカエル

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うさえなが所長
うさえなが所長

どんな分野でも、重くても軽くても、質問OKだよ!質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね~。

update 2026/9/11
Q.自分の感覚の過敏さを大事にしたいけど、どう伝えたら良い?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.自分の感覚の過敏さを大事にしたいけど、どう伝えたら良い?

A.補足の内容(過敏だけど、頑張ればできてしまう)に仲間!と言いたくなりました。ウ・サギは、刺激の多い社交的な場にいくと、刺激をシャットアウトした世界で一定期間回復にいそしまないと、生きていけません。
どう伝えたら良いかは正解はないので難しいですが、相手に気を遣わせないように弱めに伝えると「私もそういう苦手あるよ」みたいに共感で済まされてしまい、切羽詰まってわかってくださいみたいなトーンになると「いや、そこまで頼られても困ります」みたいに後ずさりされる傾向はあるのも……?と経験を振り返ると思いました。どれくらいのつらさかは控えめに言わずに明確に伝え、配慮してほしいことは具体的に「この点です」と相手にわかりやすく提示し、これから良い関係でいたいからこそ伝えましたという思いが届けば・・・いいのでしょうかね。ちょっとアドバイスには自信がないですが、応援しています。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
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update 2026/9/10
Q.心を開いた相手には同じ人間な気がする!と思ってしまう
この記事の担当 所長室

Q.ちょっとでも心を開いた相手には、無意識に自分の内側について沢山話してしまうし、別の人間(別個体)のはずなのに「いま同じことを思っているはず!」、「同じ人間(自分と同一個体)な気がする!」って思っちゃう

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update 2026/9/7
Q.キャパオーバーと能力不足の違いはなんですか?
この記事の担当 所長室

Q.キャパオーバーと能力不足の違いはなんですか?どうしてもタスク過多が改善できずかなり辛いです。自分の意思が弱いからなのは分かってます。決断時はキャパいけそうだし楽しみ!と前向きな気持ち所以の決断ですが、結局毎回全然終わらなく消えたくなります。

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update 2026/9/7
Q.小中学生が差別や下ネタ発言をしてるときの対策法を教えて
この記事の担当 所長室

Q.小中学生が明らかな差別(これだから女は・ハグだけでレズ・立場弱い子を盾に自己防衛など)や下ネタ発言を平気でしているので何か声をかけたいと思うのですが、いつも良い返しが浮かばず悔しいです。差別と下ネタ発言それぞれ対策法を教えてください。

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update 2026/9/7
Q.教育での主体性が強い人に自主的に従う人を育てるなら怖い
この記事の担当 所長室

Q.教育で育てられている主体性は先生や政治家など立場の強い人に対して自主的に従う人を育てるものなのだと知って、とても怖いことだなと感じました。生きづLABOを見てると社会の厄介な構造がどんどん浮かび、いてもたってもいられない気持ちになります。

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update 2026/8/31
Q.自分の生きづらさをどこまで周りに言ってもよいのかわからない。
この記事の担当 所長室

Q.自分の生きづらさをどこまで周りに言ってもよいのかわからない。

A.自分のこと(特に生きづらさ)を誰かに話すのは勇気のいるものだなと、無ササビも誰かに自分のことを伝えるのが得意なほうではないので補足も読ませてもらいながら、怖さや分からなさに頷いていました。質問者さんはおそらくずっと自分が困ることよりも、周りを困らせないことを優先してきたのだろうなと想像していて(全然違ったらすみません)、そこへの意識が強ければ”自分が本当はどうしたいのか”と分からなくなるのも不思議なことではないと無ササビは思いました。
感じている生きづらさを伝えたところで、どこまで理解されるかは分からないですし、悲しいことに理解されず何だか変な風に捉えられてしまうこともあるので何でも伝えるのがいいとは言い切れないところはありますが、ただ、そんな中で、自分のことを受け入れて話してもいいかもと思えるようになったのはとても大きな変化のように思いました。自分の心の内や過去のことなど全て話したり、関わる人たち全員に伝える必要はなくて、 「私はこういうところで困難さを感じるので、こういう風に関わってもらえると助かります」など、自分の取扱説明書みたいなものを必要な相手に必要な範囲のみ伝えるのでもいいのではないかなと感じました。 ”誰に、何を、どこまで話すか”、その境界は質問者さんが決めていいんだよということをお伝えしたい無ササビでした。

回答:無ササビ

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うさえなが所長
うさえなが所長

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update 2026/8/30
Q.「必要以上の無理をせず自分らしく収入を得る手段」とは?
この記事の担当 所長室

Q.金銭面への不安に関する質問回答に「必要以上の無理をせず、自分らしく収入を得られる手段を選び」とありますが、つまりどんな手段?と疑問に思いました。皆さん1人ひとりにとっての「必要以上の無理をせず、自分らしく収入を得られる手段」ってどういう手段ですか?例えば皆さんがもし今職を失ったらどうやってその手段を手に入れるんですか?そんなことができたら苦労しないよー!と思いつつ、それができてもそれでも必要な無理というか必要な努力はあるよなと思う、けどその塩梅もわからなくて、助けてください!

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update 2026/8/21