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Q&A > 生きかたカエル回答のQ&A
Q.生きづLABOが「障がい」表記を使う理由の質問を見たが「障害」のほうがサイトに合ってない?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.Q.生きかたカエルさんが「障害」ではなく「障がい」と使う理由は何ですか?の質問を見て調べたのですが、「障害」表記のほうが生きづLABOには合っているんじゃないかなと疑問に思いました。

A.編集注:障がい表記は個人の属性に「害」は良くないという個人モデルの発想で、社会モデルで考えるなら障害は社会にあるのだから、障害表記の方が適切なのでは?という話になります。補足には他にも質問者さんの考えが丁寧に書いてありました。

*生きかたカエルから*
質問者さんのご意見はごもっともで納得できるものと感じました。結論から言うと、ぶっちゃけカエルは使いたい人によってどちらでもいいと思っています。カエル的には「害獣」「害虫」という概念になじんでいるゆえ、「障害者」の表現にはその人自身が何かしら害があるような印象に直結してしまい、漢字を使うことに抵抗があるため、平仮名にしたい派です。そもそも、害獣や害虫も人間の都合でつけられた失礼な表現ではあるのですが…。社会モデルで考えたときの合理性はわかりますが、自分の属性表記に「害」が入っているのは嫌だなぁと思う人がそれなりに多いのであれば、できるだけ使わないようにするという方針もあるとは思っています。ただ、(補足に書いてあった)平仮名にしただけで配慮した気になってしまう危惧も「それな」と思います。本来は、漢字が平仮名かという問題ではなく、こうして議論できることがもっとも大切なのだろうとカエルは思いました。

*ウ・サギから*
たしかにその方が筋は通っているなと思いつつ、だとすると○○障害ではなく、さらに厳密なニュアンスで言葉を作りませんか…?と前のめりになってしまうウ・サギです。例えば発達障がいについては、状態像で言うなら「社会生活不具合(発達特性に起因)」、性質だけで言うなら「発達特性マイノリティ(我が道、自己完結傾向)」といった感じが希望です。発達障がいについて話を続けると、ウ・サギは神経多様性の捉え方をしているので、実は発達障がいという言葉自体、本当は使いたくないなあという気持ちもあります。とはいえ実際に社会が障害を生んで不利益や不便を被っている当事者がいる以上、多様性だなんて綺麗な言葉で片づけていいものではないと感じますし、少数派というより不当に劣位に置かれているという意味で広まってくれるなら、発達特性マイノリティが一番いいのでしょうかね……。カエルさんの言う通り、こうして議論できることが大切だとウ・サギも思うので、いい質問をありがとうございました。

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update 2026/2/18
Q.「ゆかり」「ひろし」「しげき」というふりかけにハマり過ぎている
この記事の担当 生きかたカエル

Q.「ゆかり」「ひろし」「しげき」という三種類のふりかけにハマり過ぎて、ご飯を余分に炊いてまで食べてしまいます。
体重がみるみる増加していますが美味しいので仕方ないですよね・・・?
ちなみに美味しかった物のシェアと相談の両方の気持ちがあります!

A.カエルはどのふりかけもまったく知りませんでした!!カエルは最近、玄米と十六穀米にハマっているので、どのふりかけが玄米や十六穀米に合うのか気になりますね。ぜひ、質問者さんも米を変えてふりかけとの相性を試してもらいたいです。

回答:生きかたカエル

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update 2026/2/15
Q.帰るといろんな感情が出てくるのが辛く無心で仕事に明け暮れていたら仕事も疲れてきた。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.職場から帰るといろんな感情が出てくるのが辛くて、無心で仕事に明け暮れていたら、仕事をするのも疲れてきました。ずっと執着していた自傷にも興味がなくなり、好きだった食べることも何を食べると美味しいのかよくわかりません。どうしたら良いでしょうか。

A.カエルは今の社会において一般的だと言われている働き方には懐疑的なので、おそらくは仕事が何かしらの悪さをしているのではないかと予測してています。事象に興味がなくなり、食べ物の味も分からないとなると、わりとメンタルが限界だよ~とサインを出しているようにも感じます。もしも、休めるのなら仕事を少しお休みすることを提案したい気持ちです。(そんなに簡単ではないかもしれませんが…)

回答:生きかたカエル

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update 2026/2/15
Q.AIをどこまで信用していいのか分からないが線引きはある?
この記事の担当 所長室

Q.書いた文章やネットで調べても出てこないことをChatGPTに意見を求めることが多いのですが、どこまで信用していいのか分かりません。皆さんは線引きとかありますか?

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update 2026/2/14
Q.いつでも相談してと言っても「不安」「涙が出る」じゃ困るよね
この記事の担当 所長室

Q.「いつでも相談してね」とか「そういう時は身近な人に相談するといいよ」とか言われるけど、なにが原因でこうなってるのかも分からないし、何を話せばいいのかも分からない。「不安」「涙が出る」とだけ伝えても困るよね

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります

ペン (質問文から)困るよね。
カエル (真似て)困るよね。困るよねぇ〜……。
ウ・サギ そんなに困るか?
カエル 困らないよね。それだけでじゅうぶんだよね。これ、誰が言ってるんだろう。(質問文から)『いつでも相談してね』とか。
ウ・サギ 誰が言ってるか分からないけど、質問者さんは学生さんですね。教室にいるのが苦手とかで。
カエル じゃあ、学校の先生とかかな?
ウ・サギ 周りの大人の人って感じなのかなって思ってました。
カエル 何が原因か分からないっていうのは、よくあるんだよ。 そういうものなんだって。たいていのことは原因は分からないんだけど、みんな分かったつもりになるのは得意なんだわ。(コメントで)『「不安」「涙が出る」は立派な相談内容』って言ってる。いいと思うな、それで。困らないよ。
ウ・サギ こういうのを一緒に考えるのが相談なのかなってウ・サギは思ってるんですけど、どうなんですかね?
カエル 相談を待ってる人は、こういうことから一緒に考えるのがまさに相談ですね。(コメントで)『相談するのにペラペラうまいこと話せる方が珍しいと思う』って。ペラペラ話す人もいるんだけど、大体違うことペラペラ喋ってて、相談したいことじゃないことをペラペラ喋るんだよ。本当に相談したいことをペラペラ喋る人はほぼいませんな。
ウ・サギ 言葉にしきれないもんね。自分の気持ちとかコンディションなんて。
カエル コンディション良くても、あんまり言葉にできないもんね。
ペン 文化的にもあんまり言葉にする文化じゃない気がするし……。
カエル でも、立派な相談だよね。立派な相談として相談条件は全て揃っております、これは。自信を持って相談してください。これは相談に乗る側のスキルアップの機会を与えるぐらいの勢いでいってほしいね。そういうのを一緒に考えることで相談を受ける側も勉強になるってことで、いいと思うよ。

update 2026/2/14
Q.子どもの願いを一緒に叶えなくてはならないのかと、子ども時代そうされなかった大人が思うのは仕方ない?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.子どもの願いを一緒に叶えるために大人はいる回を拝聴しました。どうしても自分の子ども時代のことを考えて「自分はそんな風にしてもらえなかったのに大人になったからなぜそうしなければいけないんだろう」と思います。こう考えるのは仕方ないでしょうか?

A.とても大切な考えだとカエルは思いました。大人というのは単純に年齢で決まるのではなく、大人に守られた子ども時代を経た人が大人になると我々は考えています。だから、年齢的に大人であっても、子ども時代の願いを一緒に考えてくれる人と一緒に叶えようとするのもありです。そして、自分の願いが成仏されてから、他の子どもの願いについて一緒に考えるのでもいいと思います。また、積み残した子ども時代の願いは子どもと一緒に叶えられることもあります。とりあえず、カエル的には「自分はそんな風にしてもらったことがなかったのに…」と素直に思えること、その理不尽さを放置したり、我慢したりせずにこうして質問として表現できることに拍手を送りたいです。

回答:生きかたカエル

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update 2026/2/12
Q.過食が治らず病気になりそうで怖い。なってもしょうがないけど自ら進んでいってる感じが辛い。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.過食が治らない。病気になりそうで怖い。なってもしょうがないとは思うけど、自ら進んでいってる感じが辛い。自分を責めちゃう。社会から指さされてる気がする。やりたくてやってるんじゃないんだよ。

A.確かに健康のために食べるものに気を付けることは大切かもしれませんが、過食はおそらく心を守るための自己治療という意味合いがあると思うので、責めることもないし、指さされることでもないとカエルは思うのです。「やりたてくてやってるんじゃないんだよ」と叫んでください。カエルは「おーー!」と賛同の叫び声を上げたいと思います。

回答:生きかたカエル

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update 2026/2/12
Q.自分がわからないです。今自分が感じている苦しみや感情、痛みは本物なのか、わからないです。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.自分がわからないです。自分が元気なのか、そうじゃないのか。今自分が感じている苦しみや感情、痛みは本物なのか、嘘なのか、わからないです。

A.自分がわからないというのは、自分のことをわかろうとしている証だとカエルは思います。そして、自分というものはわからないものだとカエルは思っています。わからないものを、わかろうとするのは苦しいですよね。でも、その苦しみは誠実に生きていることを意味すると思うのです。苦しみは一人で抱えずに、こうして分かち合いたいものです。

回答:生きかたカエル

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update 2026/2/9
Q.職場でモラハラが悪化し休職しています。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.職場でモラハラが悪化し休職しています。休職していても心が休まることはなく、連想ゲームみたいに悩みが仕事以外の悩みも浮かんで肥大化していって押し潰されそうになってます。死にたいと思っていてもそんな度胸はないし、日に日に苦しくて堪らないです。

A.まずは、休職という選択をしたことをカエルは支持し、ねぎらいの気持ちを伝えたいです。モラハラに耐えた日々も大変だったと思いますが、休んでも心が休まらないのも苦しいことだろうと思います。カエルも似たような苦しみを経験した人たちと出会っているので、いろいろな人たちの顔が思い浮かびます。時間はかかるかもしれませんが、自分を守るための選択が力になることが必ずやあるとカエルは信じています。またいつでも、質問しに来てください。

回答:生きかたカエル

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update 2026/2/9