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タグ心の悩み
Q.親から暴力で支配されてきた。やっと友達に相談できたが、あまり自分の気持ちは言えてない。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.親から暴力で支配されてきました。ずっと一人で抱え込んでいて、やっと友達に相談できたのですが、心配をかけたくないと思い、あまり自分の気持ちを言えていません。

A.一人で抱え込んできたことを友達、そしてここに出せたことに対してカエルはまず敬意を表します。親からであっても、どんな理由があろうとも、理不尽に暴力を受けたり、支配されるような筋合いはありません。その理不尽さに気づく質問者さんの感性の力をカエルは感じます。そして、そうした環境からは離れることを強くお勧めしたいです。方法は必ずあります。生きづLABOには同様の窮状をめぐる質問がたくさんあるので、家から離れるための知識やスキルを学んだり、自分の気持ちを遠慮なく出せる機会が作れないものかと画策中です。とにかく、次の質問をお待ちしています。

回答:生きかたカエル

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update 2026/4/25
Q.とてもネガティブ思考になる時期がPMSっぽいことに気づきました。すごい前進です。
この記事の担当 所長室

Q.とてもネガティブ思考になる時期があって、でも急に平気になるので本当に謎だったのですが、生理の管理アプリを使い始めて、PMSっぽいことに気づきました。すごい前進です。嬉しくてつい送ってしまいました。

A.嬉しかったことの報告ありがとうございます。自分の感じていた不調や違和感の理由が何となくでも分かって良かったなと無ササビは感じています。恐らくずっと質問者さんは理由も分からないまま感情に振り回されてきたのだろうなと想像していますが、”今はそういうタイミングなのかも”と分かるだけでも、振り回されることから少し距離を取れるようになるのかなと思いました。
なかなか生理に関連するものは自分でコントロールが難しいことも多いですが、自分の波に合わせた工夫もしつつ質問者さんが少しでも負担なく過ごせるようになれるといいなと無ササビは願っています。

回答:無ササビ

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update 2026/4/25
Q.「虫とコミュニケーションとれる方~!」の質問回答を見て、いろんな気持ちがわいてきた。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.Q.虫とコミュニケーションとれる方〜〜!!!家やベランダに来ないでとお願いしてくれませんか?の質問回答を見て、俺も虫苦手だなとか、虫と棲み分けができたら殺さなくてもすむのにとか、虫を殺したくないと虫が怖くて耐え難いから室内や車内で近くにいたら殺したい両方の気持ちがあるなとか、お母さんは時にパニックになるほど虫が苦手で「殺せ」って言うんだよなとか、「確かに俺は生きてるだけで虫や他人や他の生き物を犠牲にしている。けど、押しつけで残酷でわがままだけど、俺は俺なりに毎日しんどいし、命として存在したくて生まれてきたわけじゃないし、それでも、こんな俺でも楽しく過ごしたいんだよ!」っていう俺の切実な気持ちもわかってほしい、などのいろんな気持ちがわいてきた。どう思いますか。

A.なるほど…虫について、様々な気持ちやエピソードがあるのですね。「どう思いますか」への回答になっているかわかりませんが、虫が苦手問題についてウ・サギが思うのは、虫が苦手な人がここまで多いのは現代特有の現象なのではないか?ということと、虫が苦手であることが苦痛にまでつながるのは自分の苦手を尊重してもらえないから(の方が要素として大きいの)ではないか?ということです。
昔をウ・サギは実際に見てきたわけではないですが、自然と共に生き、日常で虫が当たり前に存在していたとき、虫がそこまで苦手になることは稀なのではないかと思っています。また、「虫嫌いは都市化に原因」という研究結果もあるようです。
例えば「ピーマンが苦手で食べられない」とかなら単純な好き嫌いの話だとウ・サギは思うのですが、「虫が苦手」というのは、実はかなり複雑な要素のある社会的なトピックだと思っています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/25
Q.行動や思考に人のための視点が全くない自分はだめだという感情に飲み込まれる
この記事の担当 ウ・サギ

Q.私の行動や思考に人のためって視点が全くないという逃れようのない事実によって自分だめだという感情に飲み込まれるともうへなへなになってしまう。「人のため」の皮被って活動しておいて実際には自分自分自分って卑劣すぎる!自分のためだと絶対見捨てられる

A.質問者さんの言いたいことを理解できたかは自信がないですが、苦しい気持ちがあることは伝わってきました。ウ・サギは「人のため」という動機を信用しておらず、突き詰めるとすべての行動は自分のためだと思っているのですが、きっとそういった理屈だけじゃない何か自己嫌悪があるのだろうとも想像しています。
この場を借りてウ・サギの「人のため」への考えを書かせてもらうなら、他の誰かのためだけにする行動なんてものは存在しなくて、自分のための「自分」が「自分たち」という共同体へと広がっていくことで、人のための行動も生じてくるだけだと考えています。また、自分が安心できていなかったり、自分が自分のために生きられていない状況では、人のためを考えるのは難しいとも思っています。だから卑劣などの人格の問題ではなく、質問者さんが安心できない環境にいるといった話なのではないか?とウ・サギは感じました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/25
Q.僕の家族は壊れてしまいました。
この記事の担当 所長室

Q.いきづらぼの所長さんたちへ  僕の家族は壊れてしまいました。もし可能なら読んでほしいと思って(詳細を質問補足に)送ったけど、すごく長文だし、いきづらぼに送るようなことじゃないと思うので、無理だったら無視してください。投げやりでごめんなさい。

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update 2026/4/23
Q.会社の飲み会は良い評価が聴けるが他の人の悪い評価を聞かされる
この記事の担当 所長室

Q.会社の飲み会に付き合いで参加すると、普段は聞けない私への良い評価が聴けるが、それ以上に他の人の悪い評価を聞かされるので、私も影で言われているかもと怖くなり、受けるダメージの方が多い。このような場も本当は自分のために避けるべきなのだろうか?

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update 2026/4/23
Q.創作物で好きなはずのセリフがつらくなるのは、昔言われたつらい言葉と似てるからかもと気づいた
この記事の担当 やみーペン

Q.創作物を見ていて「俺こういうセリフ好きなはずなのに、つらく苦しくなる、なんでだろう」と思ったら、昔言われてすごくつらかった言葉と内容は違えど似てる形式の表現だったからかもと気づいた。トラウマとは割り切れないものだなと感じた。どう思いますか?

A.なるほど……?やみーペンは創作物は創作物の世界として捉えるから、現実と繋げることってないタイプかも……。でも何が嫌いとか苦手とかを分かってるのは大事だよね。なんかモヤモヤする〜だと余計辛くなるから……

回答:やみーペン

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update 2026/4/22
Q.所長さん達がゲームやネットに精通してないのはわかったが曖昧な回答になっているのが悲しい
この記事の担当 ウ・サギ

Q.所長さん達がゲームやネットに精通してないのはわかりましたが、これに関してだけいつも動画で曖昧な回答になってしまってるのが悲しいです。せめて別の人にちゃんと意見をもらって共感してほしいなっておもいます。愚痴ってしまってごめんなさい

A.なるほど…悲しく感じたことは受け止めました。個性の偏った3体が集まっていることから、精通していない分野はどうしてもあるので、曖昧な回答になってしまう場合と、専門知識や実体験なども交えて回答できる場合とで、ギャップが大きいこともあっただろうと振り返りました。
また、質問者さんの中に、共感を求める気持ちが切実にあることを感じましたし、それはこれまでの色々な苦しさや悲しさから来る、自分でもどうしようもない叫びのようなものなのかなと想像しています。仲間やつながりを広げ、色んな分野をカバーできるようになっていけたらとも思いますが、生きづLABOは何よりもそういった叫びや悲しみについて、一緒に考えることのできる場であれたらと思っています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/22
Q.無職が下扱いされたり羨ましがられるのは仕方ないのかなと思いつつ、悲しく感じてしまう。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.無職が下扱いされたり無職であることが羨ましがられるのは仕方ないのかなと思いつつ、悲しく感じてしまう。けどそれは俺が無職だからじゃなくて、下扱いされたり楽そうだと扱われて、俺のしんどさが無視されてるから悲しいのかもと気づいた。どう思いますか?

A.的確な分析であるようにウ・サギは思いました。自分の傷つきを振り返っても、周りから聞くモヤモヤの話や傷ついた話を分析してみても、「この(自分にとって切実な)部分を無視されている」みたいなものがポイントになっていることは多い気がしています。でもそれはきっと時にお互い様で、言わないとわかってもらえないことも多いし、とはいえ言えない場合だってあるし、なんだかとても難しいなあとも感じています。自分が実態を知らないものに対しては軽々しく発言しない、といったマナーがあればいいのでしょうかね……。悲しさの押し付け合いでお互いがさらに傷つく、というのが多く起きている気がして、色々と考え込んでしまいます。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/22
Q.孤独で辛い、寂しいということだけが事実。何がほしいのかどうなりたいのかは分からない。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.孤独で辛い、寂しいということだけが事実。私は愛がほしいのか、友達がほしいのか、どうなりたいんだろう。どうしたら辛いのがマシになるんだろう。人と繋がりたいのかどうかさえ分からない。

A.孤独で辛い、寂しいということが明確にわかるということで手掛かりは十分ではないかと思いました。何がほしいのかはもう少し材料が必要だと思うので、とりあえずできる範囲で試してみて、データを収集していくとわかってきそうと思いました。ちなみに、この質問箱に投稿してみて、こうして回答を見たことで何かわかったことはあるでしょうかね。これも手軽にできる試行だとカエルは思います。

回答:生きかたカエル

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update 2026/4/20