Q.4年間ぐらい、しにたい、いややっぱり生きたいかも？というのを繰り返していてしんどいです。周りの人にも言えてなくて、ずっと耐え続けています。どうするのがいいんでしょうか？
A.死にたいはすぐ近くにやってくるからなぁ…死にたいも生きたいもやみーペン的には自分で決めれないことなんだけど、でもそこに振り回される……。現実で利害関係ある人は伝えにくい時はあるから、まずは生きづLABOでなんで生きたいと死にたいがくるのかを研究してみない？？
回答：やみーペン
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Q.勉強（課題）しようとしたら、今までしてこなかった自分に腹が立ったり色んな感情（？）が来て辛くなって出来ません。涙が出ます。どうしたらいいんでしょう。やらなきゃいけないことなのに､､､
A.しんどい気持ちや状況が補足から伝わってきました。勉強がどうというよりは、課題をやらない道が閉ざされてしまった（ように感じている）こと、自分の気持ちや事情を相談できない状況になってしまったことへの、パニックやショックがあるのかなとウ・サギは感じました。無理やり自分を奮い立たせて課題をやろうとしてもあまり良いことにはならない気がするので、湧いてくる色んな感情をどう整理していくか、整理するうえで誰に何を手助けしてもらうかという作戦を立てていくほうがいいのかも……？でもそれもうまく浮かばないから苦しいのか……とぐるぐるしています。
嫌々だけど仕方ないから課題をやってやろうと開き直ることや、しんどいと伝えて無理のない範囲・量から課題を始めていくように交渉することや、考えれば何かしら方法自体は見つかっていく気がするのですが、何せ学校の「私たちのルールに従ってくださいね」という圧があまりに強い（と感じられる）のが問題ですよね……。やらなきゃいけないを一方的に押しつけるのではなく、今困っていることは何なのか、何を大切にしていくのが自分にとって良さそうなのか、本当にやらなきゃいけないことなんてあるのか？などを一緒に考えてくれる大人が増えてほしいところです。みんながそれを考えだしたら、もしかしたら現在の形の学校というものも、課題というものも、全部なくなってしまうかもしれません。突拍子もない話かもしれませんが、ウ・サギは本気でそこからやり直す必要を感じています。
回答：ウ・サギ
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Q.自分の生まれ育った家族が嫌い、兄弟も要らないし、親も要らない、親戚もみんな。早く自分が消えて、なかったことになればいい。
A.結婚は離婚できますが、親きょうだいは離縁できない制度なので本当に困りますよね。たまたま生まれてきた家であり、そこにいた人なだけなのに、一生続柄がついてくる仕組みはおかしいとカエルはずっと思っています。だから、至極、ごもっともな訴えだと思っています。
回答：生きかたカエル
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Q.私なんかいらない。家にいても意味なんてない。このまま存在も生きた証も全部持って魂ごと消えたい。生まれ変わるのも嫌。
A.意味がない家を出たいよ～
所長室にくる？
＊ウ・サギから補足＊
家に居場所がなくて苦しい、もう生きるのはうんざり、という思いが伝わってくる気がしました。ちなみにウ・サギもこんな大変なことは一度で十分なので、生まれ変わりは断固拒否したいです。質問者さんが今あるつながりの中で苦しい思いばかりなのだとしたら、とりあえずそのつながりを断ってしまえたらいいのに……と思います。
回答：うさえなが
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Q.将来がずっと不安です。
A.将来を不安に感じさせてくる要素が多くある社会だとウ・サギは思っているので、将来が不安になるのは自然な現象だと感じます。例えるなら花粉症のようなもので、体質的にならない人もいるといっても、花粉（不安にさせてくる情報）がたくさん舞っていると結構な人たちが発症して、それは自分の気持ちだけで抑えられるものでもないと思うのです。実体験で情報が蓄積されると世間の情報を跳ね除ける力がついていったりもありますが、それには時間がかかります。
ただ、一つだけ言えるとしたら（あまり慰めにも励ましにもならないかもしれませんが…）、自分という存在も社会も実に複雑で、変化も激しいものなので、将来どうなるかは想像しても無意味というくらい未知数だということです。今のウ・サギの生き方も、昔将来が不安で仕方なかったウ・サギが想像していたどれにも当てはまらない、まったく想定外のものとなっています。
不安を抱えていること自体は真実で、信頼できるものがない！という叫びだとウ・サギは思っているし、大切なサインだと感じるのですが、不安の内容というのはけっこうデタラメなのかもな……と思っています。よくわからない回答になってしまいすみません。
回答：ウ・サギ
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Q.今年になってからえっちな要素の多いゲームを遊ばないと落ち着けなくなってしまいました。何故か落ち着くんです、理由は分からないけどもしかしてこれも性依存症？と思ったら不安になりました。どうなんでしょうか？
A.性的なコンテンツは一種の強い刺激だと思うので、それが現実逃避につながったり、緊張の緩和の効果を得られるよっていう場合もけっこうあるとウ・サギは感じています。だから何かしらしんどさや緊張のある環境にいて、その中での質問者さんなりの心の処方箋が、えっちな要素の多いゲームなのかなと想像しました。ゲームをするだけなら基本的には誰かの人権侵害になるわけではないですし、あまり不安にならなくても大丈夫なのではないかとウ・サギは思います。
ただ、日々の負担が大きいほど、ストレス解消法は極端なものへと、刺激の強いものへいく傾向があるとウ・サギは思うので、そういう意味ではちょっと心配な気持ちにはなっています。今はゲームを処方箋に使いつつ、今年になってから何か変化はあったのかや、自分のコンディションについて調査をしてみることをおすすめしたいです。
回答：ウ・サギ
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Q.新高１です。今まで、親に交友関係のことを話していたのですが、「〇〇ちゃんとはどう？」とか聞かれるのが嫌でした。なので、そもそも交友関係を他人に伝えるって変だし、高校の人たちとのことは話さない、と親に伝えました。そしたら親が不機嫌になりました。もともと話せる人が少なくて、それを心配しているそうですが、別に話さなくてもいいんじゃないでしょうか…なんか私が悪いみたいになって謎です。
A.なるほど。どんな事でも嫌！と感じられることをしないのは大事だとやみーペンは思う。親は交友関係を通して何を知りたいかが、もう少し分かるといいなぁ～趣味のこととか今何考えてるのか知りたい……だったら交友関係は話さなくてもいいし……。嫌を分かって尊重してくれる大人の文化を促進したい！！
回答：やみーペン
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Q.お父さんはよく大きな声で怒鳴ったり手を出してきたりします。私は絶対にお父さんみたいな人にはならないと決めていたのに、最近それに近いことをしてしまいます。いつか他人を傷つけてしまうのではないかと心配です。暴れたくなる自分を抑える方法を教えて。
A.「いつか他人を傷つけてしまうのではないかと心配」している時点でカエル的にはひとまず大丈夫だよと伝えたいです。つまり、それが暴れたくなる自分を抑えるための大切な基盤だと思っています。そして、今回質問くれたように、その心配な気持ちを自分以外の誰かに伝えることも抑制になると思うのです。だから、それをこうやってできている自分の力を信じていいとカエルは思いました。
そして、自分を傷つける行為や物に当たることは自分だけの力で何とかしようとする戦略で、それも必要なことだと思います。ただ、自分ひとりだけの力では限界があるので、こうしてみんなで知恵を出し合って考えましょう。似たような悩みを持っている人はたくさんいるので、生きづLABOとしても具体的にできることを検討しています。
回答：生きかたカエル
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Q.今日初めて行く病院へ行ってきた。親切に対応していただいたけれど、ところどころタメ口で小さい子をあやすように話しかけられたり、嫌味っぽいことを言われた気がして、モヤモヤしている。考えすぎだとは思うけど…ダメダメな自分が嫌になった。
A.ウ・サギもそういうのにモヤモヤしてしまうタイプなので、わかる……という気持ちになりました。だから半分自己弁護ですが、全然ダメダメじゃないとウ・サギは思っています。ウ・サギの場合は精神科やその他目上の方との関係で、聞いてもいないのにアドバイスをされたり、「あなたより私のほうが判断能力がありますし、ケアしてあげる側ですから」という要素をちらっとでも感じると、心のシャッターが閉じるのを繰り返してきました。
対等に見てもらえることはとても大切なことだし、なんかモヤモヤするな、という感覚はけっこう正しいものだとウ・サギは思っています。とはいえ、親切だからまあいいかと割り切って使うのもありだし、自分の考えすぎかなと再度確かめてみるのもいいし、とにかく、モヤモヤを考えてみることは大切だとウ・サギは思うのです。
回答：ウ・サギ
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Q.生きることがしんどい。何にもしてなくても、涙があふれてくる。他の人と自分を比べて、自分を嫌いになって他の人を羨ましがって、この感情をもつ自分が気持ち悪くなる。どうすればいいんでしょうか。
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