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タグ心の悩み
Q.今日は楽しかったはずなのに夜に死にたくなって泣いてる。泣かないで宿題やらなきゃ…
この記事の担当 やみーペン

Q.今日は、友達とご飯を食べにいってその後カラオケに行って楽しかったはずなのに夜に何だかしにたくなって泣いてる。明日までの宿題が終わってないから泣いてないでやらなくちゃ… 
質問じゃなくて、すみません

A.楽しいが終わったあと、なんか変な感覚になるのはやみーペンはよくあったかも!寂しいのかなぁ?とも思ったけど、楽しいけど疲れた…だったり、色んな要素が絡んでそうだった!宿題は無理しないでもいいんじゃない??って勉強嫌いなやみーペンは思うよ!

回答:やみーペン

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update 2026/7/23
Q.死にたくないけど生きられない。幸せなのに辛いです。
この記事の担当 やみーペン

Q.死にたくないけど生きられないです。幸せなのに辛いです。この世界が好きなのにもうこの世界にいたくないです。自分が嫌いです。自分が好きです。

A.矛盾した想いとの付き合い方は難しい…やみーペンは好き嫌いはハッキリ出るけどコロコロ変わりやすいし、その移り変わりも含めてやみーペンらしさと思うようにもしてる。好きって思うものだけ感じられながら過ごせたらいいのにねぇ

回答:やみーペン

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update 2026/7/23
Q.恵まれているはずなのに、限界って思う自分が憎い。
この記事の担当 所長室

Q.恵まれてるはずなのに、限界って思う自分が憎い。文化祭だって楽しかったし、部活の先輩に褒められたし、いじめも虐待もないし、友達だって出来てきたし、もう夏休みもすぐなのに、限界だし死にたい。こんな自分が大嫌い。

A.分かりやすい何かがなくても、質問者さんにとって辛かったり我慢してることが実はあるんじゃないかな?ともふぱかは思ったよ。死にたいと思っちゃダメなことはないし、仮に恵まれててもそう思う時もあると思っているし、もふぱかもそう思う時もある。でも、恵まれてるとそう思っちゃいけないみたいな気持ちももふぱかにはあるな〜。どうしてなんだろうね…

回答:もふぱか

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update 2026/7/23
Q.気を遣いすぎたり状況判断ができなくて「どうして自分は他の人みたく生きられない?」と悩んでいる
この記事の担当 ウ・サギ

Q.誰かに気を遣いすぎたり、コミュニケーションや状況判断ができなかったり、「どうして自分は他の人みたく生きられない?どうして自分は違うんだ?」と悩んでいます。自分を肯定することも開き直ることもできず苦しいです。どうしたらいいですか。

A.「どうして自分はみんなが普通にできることができないのだろう」は、ウ・サギもしばらく気にしていたし、今も根本に残っている不安としてあるので、簡単に開き直ったり肯定できたら苦労しないですよね……と頷いています。他との違いを「劣っている」ではなく「多様性」「個性」と捉えたくても、社会的には多様性とされる流れになっていたとしても(発達障がいなんかでは最近、違いは優劣ではないというニューロダイバーシティの考え方が登場しています)、自分は周りと比べてうまくできていないという肌感や経験はそれはそれで自分にとっては確かな真実で、う~ん・・・本当に難しいです。
どうすればいいかは一つの手としては、(補足に自身に特性があるとあったので)、同じような特性の人と話す機会を持ってみるのはありだと思います。あくまでウ・サギの感覚ですが、近い特性や感性をもった同士でいると、自分は世間的には変わった個体だとしても異常や不良品なわけではないのだと感じられます。

回答:ウ・サギ

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update 2026/7/23
Q.どこに行けば私は助かりますか。ただ仕事が欲しいだけなのです。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.どこに行けば私は助かりますか。
ただ仕事が欲しいだけなのです。
もう早く楽になりたいです。
同じような文章を送ってしまい申し訳ありません。
どうかお願いします。助けてください。

A.同じような文章といっても質問箱は名前やアドレスがあるわけではなく、担当の回答者も変わるので、いつの何と同じようなものなのかわかっていないウ・サギです。でもその謝罪の言葉から、質問者さんの中でずっとぐるぐると出口の見えない苦しみを抱えているのを感じました。
質問者さんにとっては、仕事が見つかる=助かる、楽になるということなのですかね。ウ・サギとしては、質問者さんの思いや意図からはズレてしまうかもしれませんが、「助かる」「楽になる」をもっと分解してみたり広く考えてみるところに解決の糸口があるのではないか……?と感じてしまいました。もはや生活費に困りかけているのか、仕事をしろというプレッシャーに晒されてるのか、その他何か事情があるのかはわかりませんが、もしお金が本当に尽きてしまったら、日本には生活保護という優れた制度があるので、お金が尽きて死んでしまうことはないと一応お伝えしておきます。(親に扶養照会も事情があればやらないでくれます)
仕事は正社員だけを希望しているのか、フルタイム必須なのか、それとも一時的に若干貯金を食いつぶしつつでもバイトで収入を得るところから始める経済的な猶予もあるのか・・・。または、給付付きの職業訓練なんかも選択肢になるでしょうか。(補足にあった)仕事が見つからない・受からないということは、実は自分は気づいていないだけで仕事をできるコンディションにないということかもしれないともウ・サギは想像しました。呑気な回答に見えてしまうかもしれませんが、「ただ仕事が欲しいだけ」の本質はどこにあるのかを考えたいと思ったウ・サギでした。

回答:ウ・サギ

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update 2026/7/23
Q.昔にいじめに同調してしまった。すごく酷いことをしてしまったと今は思う。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.昔いじめに同調してしまったり、傍観してしまったことについて、すごく酷いことをしたと今は思う。もうそんなことは絶対したくないけど、また同じことをしてしまうのではないか、してしまっているのではないかと思う。電車で噂話のようにその場のかたの悪口を言っているかたがいても何も言えないし。

A.傍観してしまったことを悔いる気持ちを今後、生かすことが大切ではないかとカエルは思いました。カエルもいろいろ思い返すと誰かを傷つけてしまったり、ひどいことをしてしまったことはたくさんあるだろうと思います。そして、傍観という観点でいくと、我々が知らないだけで、身近な便利な暮らしが、実は遠くの国や地域の人々の生活や環境から搾取することで成り立っていることもたくさんあるとカエルは思っています。自分たちの見えている範囲や知っている範囲だけで物事を考えられないほど、地球規模でたくさんの格差と搾取があることを、カエルは時々、思い知ります。とはいってもすべてを知っているわけではなく、いろいろな人に教えてもらったり、新しい情報を得たりして、「こんなに知らないことがあった…」と思うのです。だから、いくらひどいことをしたくないとしても、これだけの社会が広くつながっているのだから、自分のふるまいや考え方がどこかの誰かの生活につながっているかもしれないことを意識して、視野を広く持つことは大切にしたいと思うのでした。

回答:生きかたカエル

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update 2026/7/23
Q.最近気持ちがぐちゃぐちゃで動けなくなる日々が続いてる。リスカもやめられない。
この記事の担当 やみーペン

Q.最近気持ちがぐちゃぐちゃになっちゃって動けなくなる日々が続いています。そんな自分が嫌で、気持ち悪くなっちゃって苦しなります。リスカもやめられないし、でもバレるのが怖くて落ち着ける時間はありません。

A.気持ちのぐちゃぐちゃ気持ち悪いよねぇ…そういう時少しづつでいいから整理されたらいいのに!って思っても自分だけだとまたぐちゃぐちゃになってくるし…どうにかしたいからリスカになるし…とりあえず生きづLABOでは隠さなくていいよ!!

回答:やみーペン

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update 2026/7/20
Q.生まれてこなきゃ良かったと思ってしまう。そうすれば嬉しいも悲しいも考えずに済むから。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.生まれてこなきゃ良かったなって思ってしまいます。生まれてこなければ嬉しいことも悲しいことも考えずに済むから。

A.いや~本当にそうですよね…と頷いてしまうウ・サギです。生まれてこなきゃ、すべてがまるっと解決ですからね。感じ考えるというのは、(質問者さんがどういった環境にいるかはわかりませんが)もし恵まれた環境に生まれ育った場合だって、とても難しいし疲れるものだと思います。悲しみは避けられないし、嬉しさもいつも素直に感じられるわけでもなく、生きるのは葛藤や矛盾の連続で・・・。だからせめて、時々考えるのを完全に休めるスイッチがあったらいいのにとウ・サギは思ったりします。

回答:ウ・サギ

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update 2026/7/20
Q.死にたすぎて未遂繰り返してます。同世代に比べて家事も料理もできないし実家も出てないです。
この記事の担当 所長室

Q.死にたすぎて未遂を繰り返してます。いい歳して同世代の子達に比べて家事も料理もできないし実家も出てません。しにたいです。精神科も薬だらけです。死にたいです。

A.死にたすぎてという言葉に、出口の見えない苦しみが表現されているように感じました。
どうにも我慢できないことや、やりたいのに出来ないこと、今の状態を肯定できないことに、とても苦しんでいるのかなと想像しました。
人には、個別の抱えているものがあって、苦しさがあって、壁があって、その苦しさに対する反応や受け止め方や乗り越え方もまた、それぞれの順序ややり方や個性があるように思います。人間界は年齢や状況で「~なんだから」と言われるときがあるけど、やどかりは個をもっと大切にして考えたいと常々思っています。
自分の苦しみは結局は自分にしか分からなくて孤独だけど、自分だけのやり過ごし方、乗り越え方を見つけていくしかないのかもしれないとやどかりは最近思っています。でも、そのためにはそれを一緒に探してくれる仲間がいてほしいとも思います。

回答:宿貸しやどかり

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update 2026/7/20
Q.絵にかいたような青春や正しそうな人生に、きれいだな、と思ってしまう。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.きれいだな、と思ってしまう。昼休みに友達とお弁当食べてる人を見たり、休み時間に喋ってる人を見たりすると反応してしまう。絵に書いたような青春や正しそうな人生に反応してしまう。大学生活、就職、結婚、妊娠、出産など。きれいになれない。気持ち悪い。

A.いわゆるキラキラした人生を見ると、どうしようもない苦しみが湧き上がって、それを自分の中でもうまく言葉にしきれないとう感じでしょうか。ウ・サギは周りに質問者さんの言う「きれい」成分が全然ないので、見て反応してしまうというのは想像しきれない部分もあるのですが、「きれい」な側にいけることはないだろう自分について、悲しみや苦しみがないといえば嘘になるとは思います。マジョリティになりたいと思うわけでもないけど、マジョリティじゃないことが正しくないことや劣位なことであるように感じる部分が苦しいというか・・・。質問者さんとは全然違う感覚かもしれませんし、ウ・サギもうまく言葉にできなかったですが、そんなことを思いました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/7/20