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タグ心の悩み
Q.カメラマンに写真を撮ってもらうときの指示に抱くもやもやの言語化のお手伝いをしてほしい
この記事の担当 ウ・サギ

Q.カメラマンに写真を撮ってもらうときのポージング指示に抱くもやもやの言語化のお手伝いをしていただけますか?例えば男性は片手をポケットに入れて女性は手を腰の後ろに隠す、男性が女性を守るようなポーズなど、たまに性別役割意識が出てくるとわざとらしいなとかみんなはこういう写真を撮ってもらったとき自然に嬉しいと思うのかなと気になりました。

A.みんなは嬉しいというよりは、あまり何も感じないというタイプのほうが多いのかなとは思います。ウ・サギの体感では、本当に楽しくやっているタイプ1割、なんとなく流れに乗るタイプ8割、自分なりの感性があって譲れないタイプ1割、というイメージです。これは写真のポージングに限らず、社会のマジョリティな価値観や文化全般について、実はそういった比率なのではないかと思っています。
ウ・サギはもちろん(?)自分なりの感性タイプなので、みんなが普通にやっていても自分はイヤだ、ということは結構たくさんあります。ウ・サギはそもそも写真を撮られることが苦手で、誰かの指示で体を動かすこと自体もなんかイヤです。性別役割については昔はそこまで気にしてなかったですが、性別規範に苦しんでいる話をたくさん知って意識が変わったので、この質問のようなポージング指示に出くわしたらもやもやで破裂しそうな気がします。でも写真のポーズは一つのなりきりやコスプレのようなものと捉える人もいるでしょうし、何にせよ、もやもやを言えてフラットに話せる文化があるのがきっと大切なのだろうと思いました。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
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update 2026/6/1
Q.わたしの何が悪かったのでしょうか
この記事の担当 ウ・サギ

Q.わたしの何が悪かったのでしょうか

A.補足を読みましたが、人間関係でどうすればよかったのだろうとモヤモヤが残っている話だと受け取りました。「わたしの何が悪かったのでしょうか」に答えるなら、「関わる相手(とその距離感)の巡り合わせが悪かっただけで、あなたが悪いわけではないと思う」とウ・サギは思います。
ウ・サギは権力差のある関係性以外は、人間関係は誰が悪いはなく、ミスマッチがあるだけだと思っています。人間関係の経験を積み、何がミスマッチだったかの振り返りの機会もあれば、ミスマッチを徐々に減らしていくことはできると思いますが、わかっていても同じようなことを繰り返してしまう場合も結構あります。ただ、誰しもうまくいかないことはあるにしても、相手への期待が大きいほど傷口は深くなりがちだと思うので、何かしらの満たされなさや寂しさ、そこから生まれる相手への依存感情や好意などがあるほど、モヤモヤが重たいものとして残る傾向はありそうです。でもそういったものが湧くのは過去のしんどさや環境の影響が大きいので、自分が悪いというわけではないですし…なんとも人間関係は難しいところです。(このあたりの話は質問者さんにどれほど当てはまるかはわからないですが、人間関係の普遍的な難しさを語らせてもらいました)
質問者さんの個別のケースでいくなら、相手の方が自分のエゴや事情優先で動く傾向が強く、相互尊重の関係を作るのは相当難しそうに思いました。だから質問者さんの振る舞いにそこまで反省点はなく、関わるのがベリーハードな相手だったねという話だとウ・サギは思いました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/6/1
Q.疲れてしまって本当は休みたいのに完璧主義がやめられない。ウ・サギさんならどうする?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.疲れてしまって本当は休みたいのに、完璧主義がやめられない。「今日はいいや〜」と手を抜いて休むということができない。完璧主義なりの休み方を開拓したいです。ウ·サギさんなら、疲れていて完璧を遂行する体力がないとき、どうしますか?

A.なるほど…「手を抜く」「適当」などはウ・サギは一生理解できなさそうな完璧主義タイプですが、完璧主義なりの休み方、無理ない生き方が確かにある気がします。まあそもそもの話、実際にはこの世に絶対的な完璧は存在しないのですけどね……。自分が思い描く完璧像があるだけなので、そのこだわりや執着?のようなものとどう付き合っていくかの話になるのかなとは思っています。といってもそのこだわりは単に内から湧き上がるものではなく、世の中の「ちゃんとしなさい」という圧からの影響も大いにあると思うので、ちゃんとしなさいウイルスをまず減らしたいとは思う今日この頃です。
ウ・サギが疲れていて完璧を遂行する体力がないときどうするかというと、「完璧にできないなら頑張っても意味がない」とふてくされて、わりと投げやりに休んできた気がします(苦笑)それで自分が損したり周りを多少困らせてしまうこともありましたが、まあそういうときもあるよねという感じで案外周りは気にしないし、ウ・サギ自身もその失敗は記憶から抹消して、次の機会の完璧を目指すことに夢中になってきたような…?なんかそう振り返ると、完璧主義なんて言いつつ、自分はなかなかいい加減で無責任なやつだと思ってきました。でもそんな自分もOKと思って生きていきたいです。

回答:ウ・サギ

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update 2026/6/1
Q.学校にいくと何でかとんでもなく疲れてしまいます。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.学校にいくと何でかとんでもなく疲れてしまいます。

A.ウ・サギも質問者さんに近しい部分があると感じるので、深く頷きながら補足も読みました。ウ・サギは学校は単純に負荷の大きい場所だと思っていますし、人々の98%がそれで困らないとしても、2%が相当に困るとしたら、それは教育の機会が全員にきちんと保障されていないという大問題だと考えています。(例として2%と言いましたが、実際はもっと多くの割合の人が、学びが阻害されるほどの困り感や傷つきを学校で経験しているのではと考えています)
だから補足の「どうしたら少しでも改善できるでしょうか?」に答えるなら、それは社会の側が変わるべきだ!というのがウ・サギの主張になりますが、とんでもなく疲れてしまう要因がわかると、多少工夫できる点はあるかもしれないとも思います。人の感情や関係性に敏感なタイプだと、人が集まる場所、ある程度の密度のある人間関係のある場所にいる、というのが結構消耗ポイントだと思うので、一人になって休める空間とかがあるだけも違いそうなのになあと思ったりはします。
高校は通信制がありますが、小中学校も通信通学両対応(リモートで授業を受ける選択肢がある)が基本になれば、自分のキャパや体調と相談しながら通学の回数を調整できて良さそうと思うのですが……。質問者さんの感じだと週2~4回の通学であれば、それなりに自分らしく学校生活を過ごしていけそうな気もします。「理想の学校(教育のスタイル)のあり方を考え実践してみるプロジェクト」とかを立ち上げたいウ・サギです。

回答:ウ・サギ

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update 2026/5/30
Q.この人の文章があるかも…と思うだけで怖くなるほど苦手な文章の人がいてつらい。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.この人の文章があるかも…と思うだけで怖くなるほど苦手な文章の人がいてつらい。
(編集注:質問の表現は編集して掲載させてもらいました)

A.なるほど…相当につらいのだろうというのが補足からも伝わってきました。文章への感受性には個人差がかなりあると思いますが、ウ・サギは文章に敏感で「具合が悪い…無理」とやられてしまうこともあるので、感覚はわかる気がしています。自衛しようにも、時に自衛が間に合わなかったり、自衛を優先すると楽しみまで犠牲になってしまうときもありますしね……。
例えばイヤホンだと、特定の環境音だけをカットする技術、特定の人の声や音だけを通す技術が発達してきていますし、AIに苦手な文章を学習させたら勝手にモザイクをかけてくれるみたいな技術は作れそうな気がします。ウ・サギは基本的にはこれ以上のテクノロジーは不要派ですが、周りには理解されづらい苦痛な刺激があるという人が快適に暮らせるツールの発展はぜひしてほしいと思っています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/5/30
Q.生きづLABOからリアルな話がちょっとでも出ると恐怖を覚える
この記事の担当 所長室

Q.みんなにあいたいみたいなの苦手です。ごめんなさい。オンライン上だからいきづラボが楽しいのに、リアルな話がちょっとでも出たとたん異様な恐怖を覚えます。ごめんなさい

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update 2026/5/30
Q.家にも学校にも安心して素を出せる居場所がない。死にたい
この記事の担当 所長室

Q.家にも学校にも安心して素を出せる居場所がない。もう疲れた。死にたい。中学の同級生で親友にはだいぶ素を出せてたけど、もうしばらく会えてないから辛い。

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update 2026/5/30
Q.健全に自分軸で生きるってどういう状態?
この記事の担当 所長室

Q.健全に自分軸で生きるってどういう状態?好きなことして生きたいけど、行動選択の理由が全部「自分にとって良いから」になってしまったら人のためにならない。必ずしも人のためにせねばとはないかもだけど、でも自分にばかり意識が向くと人に何も与えられない 人に何も与えられない人って人間的に良くないというか薄っぺらい人間ですよね、みんなは人に与えたいなにかを持っているのに自分だけ自分にばかり意識が向いてしまって、自分ばかりかわいいってなってるのが本当にしんどいです、でもそう思っているように端から見えるから前知り合いにそうやって指摘されたんだろうな、、

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update 2026/5/30
Q.胸の膨らみを潰せるインナーがほしいが親にバレそうで怖い
この記事の担当 所長室

Q.高校一年生です。行こうと思っているLGBTQ+関連のイベントで胸の膨らみを潰せるインナーの会社が販売をするのを見て、ほしいと思ったけど買ったときとか着たときとか洗濯とかで親にバレたくなくてほしいけど買うのが怖い。どうすればいいですか?

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update 2026/5/30
Q.親のことが苦手で離れたい気持ちがあるのに、一定のラインを超えると不安になって甘えてしまう
この記事の担当 ウ・サギ

Q.親のことが苦手で、離れたいし、自立しないと将来困るだろうな…みたいな気持ちもあるのに、離れるための行動が一定のライン(自分でもよく分かってないけど何となくある気がする)をこえると不安になって親に甘えたり抱きついたりしてしまいます。困る…。

A.良くも悪くも親への執着のような気持ちがあるのかなと思いましたし、それは(補足にもあったように)「こんな子ども時代を過ごしたかった」という悲しみから生まれる感情なのかなと想像しました。それは自然な感情だと感じますし、自分にとって簡単に癒したり手放したりできない痛みにも思ったので、いくら親から離れたいし離れるべきとわかっても、うまく割り切れないものがあるのかなと感じています。
また、身近に親以外との付き合いもあまりないとあったので、湧き上がる感情がすべて親に向かっていく側面もありそう…?ともちょっと思いました。(特に過去の経験から蓄積してしまっている)感情というのはある種無差別というか、何のきっかけで誰に向いてもおかしくないものだとウ・サギは感じていて、もし何か他に頼れそうな関係性ができたら、甘えたいがそっちに向かっていくこともあるのかも…?と思います。それもそれで、依存したくてしょうがなくて苦しくなる、なんてこともあるわけですが……。
親から離れたい以上困るのは事実ですが、自分の気持ちに気づいていることや感じられることは、自分が自分として生きていくために大切なものにウ・サギは思いました。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
うさえなが所長

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update 2026/5/28