Q.高校生です。1ヶ月前からODを始めちゃって最近になって量が増えてます。それと同時によくイライラするようにもなってそんな自分が嫌です。周りの人に心配してほしくないし気付かれたくないのでODの量とか頻度を減らしたいです。いい方法はありますか。
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update 2025/9/22
タグ死にたい・消えたい
Q.助けてください。誰にも信じてもらえない。こころの傷を理解されない。死にたくて、どうやったら死ねるか考えるしかできない。でも勉強しないと怒られる。
A.死にたくてそれしか考えることができず、誰にも信じてもらえない状況で、勉強しないと怒られるというのは大変すぎですね…。その勉強しないと怒ってくる相手を、ウ・サギが呼び出して、「怒ってはいけない」というのをどうにかして伝えたい気持ちです。
あなたは生きるだけで頑張っているというか、もうギリギリだと思うので、周りがさらに何かを求めたり感情を押しつけたりというのは、本当に本当にやめてほしいところです……。
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update 2025/9/21
Q.最近死にたい気持ちが強くなってきました。周りの人と自分を比べてばかりで辛いです。なんでみんな他の人と仲良くなれるのかわからない。仲良くなりたいのに。僕も人並みに付き合いが欲しかった。
A.比べてしまうのは、やめた方がいいと思っていても、自分を捕らえて離してくれないものですよね…。人並みというのも、突き詰めるとどこにも存在しない気もしますが、自分の中にある「人並み」「普通」のイメージ、そしてそれを欲しいと思う気持ちは、すごく確かに存在しているとも感じます。
ただ、比べてしまうのは実際に比較して劣っているという問題よりも、自分らしいつながりが作れず不安が増えたときに、他者との比較に「目がいってしまう」問題なのかな？とウ・サギは思います。補足に環境が変わったとありましたが、新しい環境で居場所での苦労は多いかと思いますし、結構タフな人でも人付き合いがうまく作れないと鬱っぽくなって大変だったという話も聞いたことがあります。
他の人と仲良くなれるかは、自分の努力や工夫が影響する部分もあるかとは思いますが、それよりも相性やタイミングが重要な要素であるようにウ・サギは思っています。質問者さんは同世代の（わりと同属の）友人付き合いを求めているのかなと読み取っているのですが、例えばずっと年上や子どもなど、まず何か一つうまくいく人間関係を見つけられたらいいのかも…？とも感じたりしました。
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update 2025/9/21
Q.チャット相談で話を聞いてもらっているが、何度も利用させてもらっているのに、「話しても話しても話し足りない」と感じてしまい、余計に孤独感や飢餓感が強くなってしまう。強欲な自分が嫌になる。どうしたら身の丈に合った水準に抑えられるでしょうか。
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update 2025/9/19
Q.精神科、精神訪問看護を利用していますが、相談すると逆に落ち込んで死にたくなります。毎回、自分の心が振り回されて辛いです。このような時は相談しない方が良いのでしょうか？
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update 2025/9/18
Q.父が嫌いです。ですが今までお金等には不自由なく育てて貰っているので父親に対して嫌悪感を持ったり父親の少しの行動で死にたくなり自傷をする自分が嫌で変えたいです。この先私はどうすれば父と健全な親子関係を作れますか。
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update 2025/9/15
Q.嫌な記憶を忘れたい。全く関係ない時に思い出したり夢に出てきたり、生きる邪魔をしてくる。死にたいって思いたいわけじゃないのに、死にたくさせられる。いい方法はありませんか。
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update 2025/9/15
Q.8年ぶりにスマホを機種変更したら、スマホの仕様はもちろん世の中もいろいろ変わっていることを実感し、怖くなってしまいました。私は生きているだけで精一杯です。世の中に合わせる余裕なんてない。そういう奴は死ねと言われてるように感じてつらい。
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update 2025/9/15
Q.リスカしたくてたまらないのに、今までリスカ反対してきた人のこと思い出してしまって、こわくて新しい刃物買えません。夜衝動がすごくて寝れなくてつらいので後押ししてほしいです
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update 2025/9/15
Q.死にたいです。死んでしまってもいいですか
A.そう感じてしまうくらいに追い詰められて、苦しい気持ちになっているのだと受け取りました。そして、つらい状況から少しでも逃げる方法を考えたり、助けになりそうなものを探したりするのを、ウ・サギとしては手伝いたいと思っています。
補足に少し具体的なことが書いてありましたが、自分をからかったりいじめてくるような相手からは、何よりも逃げるのを優先していいとウ・サギは思います。そんなにつらい思いまでして、行かなくてはならない場所や、やらなくてはいけないことはありません。チャットなどで相談できる先も最近は増えていますし、今も自分を助けるためにやれることは精一杯やっているかと思いますが、少しでも頼れそうなものはなんでも使ってください…！とも伝えたいです。またよかったら質問も送ってください。
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update 2025/9/11