Q.婚約者の浮気·転職の第一志望の失敗·現職のパワハラが重なり鬱で実家に帰省。あと３ヶ月で自然退職。年収等将来の不安もある。１人で過ごしていて寂しい。生きていて苦しくて死にたくなります。楽になる思考を身につけたいです。
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update 2025/11/3
タグ死にたい・消えたい
Q.毎日、１日のどこかのタイミングで消えたいと思う。つらいのはやらなきゃいけないことをやらないから。でも体が重くて動けない。これは怠惰か病気かどっち？病院に行けばどうしたらいいか教えてくれるの？
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update 2025/11/3
Q.某自治体の自殺予防のページがヤバすぎた！死にたいと思っている人が読んだら行き場失うわ！って内容で・・・。一緒に怒ってほしい！
A.なるほど…詳しい話はわからない中でも、憤りの質や温度感はよく伝わってきましたし、「ああ～そういうのあるよね・・・本当に参っちゃいますよね」と共感しています。（ただ、いろんな立場の人が見ることを考えて、質問の表現はちょっとマイルドにさせてもらいました）
死にたいと思っている人への適切な理解がない現状は、ウ・サギも突き付けられることがあって、ちょっとここに書けないような怒りやら何やらが湧いてきたことも少なくありません。死にたいは「死にたいと思う人がいるほど、生きることのハードルが上がっていたり、こころや安全が守られない世界である」という社会構造の問題だとウ・サギは思うので、気持ちに寄り添うことは大切でも、気持ちに寄り添うだけで「やることやりました」みたいに周囲が思うなら大間違いだと感じています。
自殺予防について、死にたいの実情について、一番知っているのは死にたいと思っている当事者です。だから当事者が声を上げていくことが大切だと思いますし、そのためには声を上げても大丈夫だと思える場があることが何より必要なので、生きづLABOに怒りを伝えてもらえてウ・サギは嬉しいです。
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update 2025/10/29
Q.私はいつ自〇をしてもおかしくない友人（2人）を支えています！私、疲れ始めています。今のままだと共倒れになってしまいそうです。それは避けたいです！どうしたら良いですか？
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update 2025/10/28
Q.私は、この世界では安楽死どころか、穏やかに生き延びることすら過酷だと感じる。
穏やかに生きてゆくことも、穏やかに安楽死することも、どちらも選べる世界になってほしい。
叶わないのかもしれないけど、
切実に切実に願ってしまう。
どう思いますか。
A.読んでいる人に誤解を招かないように補足を少し説明すると、穏やかに生きることが可能な社会設計にし、安楽死において弱者の排除が起こらないのを最大限配慮した上での、穏やかな安楽死を選べる世界を切実に願っている、というのがここで望まれている安楽死の肝となっています。（ウ・サギはそう理解しました）
また、質問の趣旨は、安楽死制度についてのディスカッションではなく、それぞれの気持ちや自分のあり方が尊重される世界であってほしい、という願いだとウ・サギは受け取りました。願うことは自由ですし、補足を読んだ印象としては、質問者さんの人生経験や愛情に基づいた祈りとして「穏やかに安楽死するのが選べる世界」があるのを感じています。そこに含まれる切実さはひしひしと伝わってきますし、どう思うかと言われたら、質問者さんがそう感じるのは理解できるし、これまで生きてきたこと・考えてきたことをリスペクトする気持ちになりました。
それら全てを受け止めた上で、ウ・サギの感覚もちょっと書かせてもらうと、穏やかに安楽死を選べる社会設計を考えるのに自分がリソースを割ける日は来ないだろうとだけは感じています。それは安楽死への賛成反対の話ではなく、（世界規模で考えるととくに）最低限の暮らしさえ守られない人があまりに多すぎて、それに対して自分は最低限を守られているのにかかわらずあまりに力不足で、一生かかっても最低限を全ての人に保障しそれを維持するだけで精一杯・・・どころか、そこまで行けそうにないと感じているからです。まあ勿論やれると信じているからやってはいるんですけどね。
ただ、こういった個々の願いや気持ちを語れる場があること、それについてオープンに対話の機会があることは超大切だと思っています。質問ありがとうございました。
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update 2025/10/27
Q.職場でミスをして泣いてしまい、上司からも「なんでまだいるの？」と言われ、無能な私は不必要な存在なのだと思う。上司は悪気があって言ったんじゃないと思うけど、そんなこと言われたらもう職場に行けない。苦しい。死にたい。
A.うぅーん……「なんでいるの」は十分攻撃的に感じるから、泣いてる時に言われたらめちゃくちゃしんどいよ……ってやみーペンは思った。仕事ができるかどうかって、安心出来る生活してるかとか、職場が自分の力を発揮しやすい環境かどうかにも左右されるから、今の仕事ができない＝無能ではないよ！！
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update 2025/10/27
Q.死のうって思う自分と死のための行動をするのが怖い自分がいる。
A.ウ・サギは死のうって自分は「楽になりたい、疲れたよ」って自分に近いと思っています。でも死のうと行動をするのは楽じゃないし疲れるので、死にたいと死への行動は意外と仲が悪いというか、逆のことをやろうとしている部分があると思うのです。
死という選択肢以外に、楽になれる方法がすぐに何個かあればいいのにといつも思います。
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update 2025/10/25
Q.自分は鬱状態なのか分からず、病院に行くかも迷っています。家族に本音を言おうとしたら涙が出て口に力が入り、それでも無理に言おうと意識すると吐き気が来てしまい言うことができません。働かねばと思ってはいますが、人と関わるのも怖いです。
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update 2025/10/23
Q.どうしようもなく愛されたいです。いまは愛されている実感がなく、何者でもない自分が悲しくて、ベランダから飛び降りたくなります。どうすれば愛してくれる人と出会えるでしょうか。何か積極的に行動したいです。
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update 2025/10/23
Q.ここ最近学校に行きたくなくていつも泣いてしまいますこんなに苦しいならいっそ死んだ方が楽なのではないかと考えてしまいます
どうすればいいですか
A.カエルは行きたくないところにはいかない方がいい派です。そして、学校は一定の人たちにとっては過酷なところで、無理して行く必要はないと思っています。
なのに、世間では学校は歯を食いしばってでも行く方がいいとか、行かないと大変なことになる…というネガティブ情報が出回っているため、「苦しいけれど、学校に行かなくては」と思う子どもが多い現状をカエルは困ったものだと思っていました。成績が悪くても、学校に行かなくても、留年をしても、自分らしい道を歩んでいる人はいます。学校に行かない道をおススメしたいです。
ただ、周囲に味方がいないと苦しいので、誰でもいいから必ずしも学校に行かなくてもいいという意向を支持してくれる相談相手を見つけたいものです。
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update 2025/10/20