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タグ社会派
Q.体は女性なのですが性自認が揺れ動いていて、今は体が嫌で辛いです。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.自分の体は女性なのですが、性自認は揺れ動いています。今は、自分は女性ではなく、男性よりで、男性として扱ってもらいたいとかんじています。そして、自分の女性の体が嫌でしかたありません。自分の体がしっくり来るときもあったし、今後もあると思うし、割と感じ方が変わる期間が短いので、ピルや、手術等は考えて無いのですが、、耐えるしかないと思うけど辛くて、送りました。

A.頭でわかっても感情は抑えきれるものではないですし、「耐えるしかないと思うけど辛くて」という表現に、やり場のない苦しみが伝わってきました。リアルの世界では肉体のもつ性別や年齢が影響を与えてしまうので、バーチャルな世界での関わりがある程度の救いになるのか…?と最近ウ・サギは思っていますが、何かしら自分の体から逃れられる時間を作ったりはできないでしょうかね…。(それでネットに依存してしまう場合もあるので匙加減が難しいとは思いますが)
身体は自分で選んだアイデンティティではなく、本来意味も持たないはずなのに、それが社会的に勝手に「女」「男」と過剰な社会的意味を与え、性別によって扱いが変えられてしまう社会をどうにか変えていきたいものです。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
うさえなが所長

どんな質問でも歓迎!質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね~。

※以前は1日1回まででお願いしていましたが、質問数の増加により変更しました

update 2026/5/20
Q.五月雨登校をしているが自分を責め続けて苦しい。自分のしょうもないプライドを捨てる方法を教えて
この記事の担当 所長室

Q.不登校からなんとか五月雨登校を現在しているものの勉強についていけず、自分はなぜ頑張れなかったのか、今も頑張れないのかと責め続けてしまい苦しいです。
自分のしょうもないプライドを捨てる方法を教えてください

A.頑張りは自分一人じゃできないことも多いから、頑張れる環境を整えてくれと学校に代わりに言いに行きたい気分。そもそも頑張らないといけない学校の在り方自体に疑問がわいてきたりする。行けた行けない、できたできないで評価や判断される、評価してしまう、そんな毎日うんざりだよね。だから、しょうもないプライドに振り回されてしまうのかもしれない。
でも頑固なプライドより、しょうもないプライドの方がゴロン猫は親しみがある。質問者さんのプライドは今は自分を苦しめるものなのだろうけど、スライムみたいにその都度形を変えるプライドならば、自分を守ってくれるものと思ったりする。

回答:しきぶとんゴロン猫

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うさえなが所長
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update 2026/5/18
Q.私のあたりまえウイルスの耐性がわかってきたが、もっと耐性を強くするために何ができる?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.所長さんたちに色々答えてもらっているうちに、私のあたりまえウイルスの耐性度がわかってきた。あたりまえウイルスに感染はしないけどそれを押し付けられることで体調を崩す、って感じの耐性だなぁと思った。もっと耐性を強くするために何ができる?

A.あたりまえウイルスは強いですからね…対策は簡単ではありません。何せ集団感染がもっとも恐れる事態だとカエルは思っているので、感染している人に近寄らないことが防御としては正攻法であると考えます。幸いにして、質問者さんのように意識をしているとウイルスの存在には気づけるようにはなっていると思われるため、ウイルスの存在からうまく遠ざかることや避けることが大切だと思うのでした。そして、あたりまえウイルスの耐性は一人の力では強くならず、理解しあえる仲間とのつながりによって強くなるのが特徴だと思っています。だから、ウイルスを浴びてしまったら、生きづLABOに来て、ワクチンを打つことをおススメします。

回答:生きかたカエル

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update 2026/5/16
Q.父の日や母の日は本当に必要?私は滅びるべき文化だと思う
この記事の担当 所長室

Q.父の日とか母の日って、やるべきことって言われてるけど、本当に必要なことなの?私は両親が大嫌い。絶対こういう人っていっぱいいるのに、なんで父の日と母の日っていう悪しき文化があるの?滅びるべき文化だと思う。

A.もふぱかも父の日や母の日はピンときません。親が嫌いな人もいっぱいいると思うし、感謝は強要されるべきじゃないとも思うので、質問者さんの「悪しき文化」に賛同の気持ちです。補足も読みましたが、絶対に感謝したくない相手に感謝なんてしなくていいともふぱかは思うのです。自分にとって感謝したい人がいた時にその人に感謝する日ならまだあってもいいかなぁ~とか、幼稚園や保育園でも感謝したい人だけやりましょう~って選択肢があれば嫌な気持ちになることは減るだろうかなんて妄想したもふぱかです。

回答:もふぱか

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うさえなが所長
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update 2026/5/16
Q.進学校の勉強を頑張らなければいけない風潮が辛い
この記事の担当 所長室

Q.進学校に進学したら、勉強を頑張らなければならない風潮があって辛い。時間も足りないし、自分がどうすればいいか分からないし、勉強を頑張らなくちゃダメな感じがして辛い。でも入りたかった高校だし先輩もいい人だから他の学校に行こうと思えない。いっそ壊れてしまいたい。どうすればいい?

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update 2026/5/11
Q.何したいか分からないのに「10年後を考えて大学選べ」と言われ辛い
この記事の担当 所長室

Q.高校1年生です。自分が何したいのかも分からないし将来どうしたいか分からないのに「10年後とか考えて大学選べ」と言われ辛い。壊れちゃいたい

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update 2026/5/7
Q.おすすめの本があればたくさん知りたいです!
この記事の担当 所長室

Q.皆さんからよく出てくる専門概念を詳しく知りたいので、これは良かった!ぜひ!というおすすめ本があればたくさん知りたいです!また、かえるさんがよくおっしゃっているようなこんな社会はどうかという新発想や持論はどうしたら皆さん思いつかれるのですか?

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります 

カエル 本はいくつかあるよね。何回か紹介したと思うけど、依存症・やめたくてもやめられないは『人を信じられない病』っていう、小林桜児先生という横浜のお医者さんが書いた本がめっちゃいいよ。おすすめ。これはそんなに難しくないからね。わりと一人でも読める。やめたくてもやめられない悩みに目から鱗だね。
ウ・サギ ウ・サギは『被抑圧者の教育学』ですかね。でもこれ、あまり読みやすい本ではないですね。パウロ・フレイレっていう、結構ガッツリ活動してた人の信念を書いた本というか……。簡単に言うと、誰か教える人がいて知識を与えましょうみたいな銀行型教育……。
カエル 入れ物ね。学ぶ人が入れ物になって注ぎ込むみたいな……それで銀行。
ウ・サギ じゃなく、みんなで対話することが大事だよっていうようなことが書いてある本。すごくウ・サギは好きだけど、読んでほしいかっていうと非常に微妙かなっていう気はしますね。
カエル おすすめはできないね。高いしな……。
ウ・サギ ただ、そこから結構概念とか理念を貰ってるというか、整理させてもらった感覚はあるな〜っていう気はする。あと『心的外傷と回復』とか?
カエル あれもいい本だけど、一人じゃ読めない。だから、おすすめしたいけどおすすめできないっていう微妙な本しか……みんなで読むんだな。みんなに「やってくれ」って言われてたね、『心的外傷と回復』は。
ウ・サギ ハーマンさんは信頼できる感じですよね。『心的外傷と回復』の作者さんですけど。
カエル ハーマンさんは信頼できる。『フェミニズムはみんなのもの』あれ、良くない?
ウ・サギ あれもいい本ですね。あれは読みやすい、めちゃくちゃ。
カエル やっぱり人権について本質を学ぶなら『フェミニズムはみんなのもの』を読むといい。フェミニズムっていうと、女性の解放みたいな方の専門かなって思うけど、実はみんなに共通する弱い者が権利を持つことなんだよっていうことについての本。フェミニズムっていう考え方は幅広くいろんな人の人権を守ることなんだよって言った、アメリカの代表的な活動家……(ベル・フックスさん)
ウ・サギ 「『みんなを縛ってる●●らしさから解放されよう』っていうこと全てがフェミニズムですよ」みたいな話で……書いた人も、フェミニズムだけじゃなく人種的にもマイノリティだったかな? 複数の複合的なマイノリティであるからこそ、視点が深い感じはしますよね。これは読みやすい。文句なしにおすすめ。
カエル やみーペンは?
ペン あまり読まない。
カエル ジェラートの本……無いね。
ペン 無いね。
ウ・サギ それ専門概念じゃないんじゃない……?
カエル あれじゃない? メンタライゼーションじゃないの? 最近。
ペン わりと最近読んで、しっくりはきたかもしれない?
カエル 愛着のことで苦しんでる人は、メンタライゼーションを読むと……。
ウ・サギ (タイトルは)『メンタライゼーションでガイドする外傷的育ちの克服』ですね。……(質問文から)『どうやったら思いつかれるか?』
カエル 勝手に思いつくんだよ、カエルは。
ウ・サギ 経験や情報を蓄えていくと、ある日突然繋がるんですよね。
カエル 分野に関係なく、いろんな人の希望とか困ってることとかを情報収集して……今の社会の制度とかも触れる場面が多いから、「これ変だな」って思ったり「これとこれが繋がったらこうなるじゃないか」っていうことが必然的に思いつくから……これは場数だね。
ウ・サギ 本とかじゃなくて、いろんなものと出会うことで起こるね。
カエル 現場! 生活している人が今何で困っているかとか、どんなものがあったらこんな状況にならないかってずっと考えてるから……ずっと考えてると浮かぶんだわ。でも、いいこと浮かぶだけじゃ何もできない……。だけど浮かばせとくと、実現が近くなったときに役に立つことがたくさんある。カエルは一つ、すごく思ってることがあって……思いついたこと以上のことはできないっていう持論がある。だから、思っといたり言っとかないと……「そんなの無理じゃん」っていうことを、どんどん思いついたり言ったりすることが、実現するための必須条件。だって、思った以上のことなんてできないじゃん、誰も。だから、思うのは風呂敷いっぱい広げるんですよ。だからいいんだよ。やみーペンが「ジェラート屋やりたい」っていつも言ってるのは、やるために言ってるんでしょ?
ペン えっ?
カエル 違うの? あれ。
ペン 分かんないね。
カエル いつかできるかもしれないじゃないか。「やみーペンさんに、この後継者がいなくなったジェラート屋さんを継いでください」とかって、どっかから来るかもしれないでしょ?
ペン それは言わないと来ないね、そんな話は。
カエル 言いふらし作戦、大事。
ペン 「ジェラート屋をやれる車が欲しい!」みたいなこと?
カエル 言っとくの、そうやって……そしたら何かがやってくることがあるから、まず思いついて、言いふらす。大事です、これは。そしていろんな人の現実を見る、大事です。

update 2026/5/7
Q.強制的にやらされていることは、ものすごく態度悪くやってやろうかと昔思っていて…
この記事の担当 生きかたカエル

Q.強制的にやらさせていることは、ものすごく態度悪くやってやろうかと昔思っていました。相手の立場になれば嫌な行動だと分かりつつも、当時の自分はそれほどしんどく、気持ちに寄り添ってほしかったのだと感じます。こうした過去の葛藤や甘えたい気持ちをどう捉えればよいでしょうか。

A.強制の意味がとても難しそうだと思いました。強制している側と強制されている側で、見解が相当に食い違っていそうです。強制は、力や立場が強い者が、弱い者に対して強いるものであるとカエルは思うので、その時点で強制する側の力の濫用であり、不当なのは強制する側です。それに対して、すごい悪い態度で応えるのは、不当な扱いを受けた弱い者のある種の異議申し立てと捉えてもいいとカエルは思います。
だから、悪い態度そのものを「してもいいもの」として正当化するのではなく、立場の弱い者による正当な表現だとカエルは思います。本当は不当な強制が許されない社会になってほしいですし、強制ではなく交渉が広がってほしいと願うカエルです。

回答:生きかたカエル

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update 2026/5/4
Q.「本人の意思」を持ち出して困難や被害をその人のせいにするのは残酷すぎると感じる
この記事の担当 生きかたカエル

Q.追い詰められた状況で他の選択肢を選べなかった人に対し、「本人の意思で選んだ自己責任だ」として困難や被害をその人のせいにする風潮は残酷すぎると感じます。仮に他の選択肢があったとしても、すべてを当事者の責任に帰結させる考え方について、どう思いますか?

A.選択肢がなくて選ばざるを得ない状況は自由意思の選択ではないとカエルは思います。特に被害や困難に関しては、当事者の意思や選択の責任を問うようなケースがありますが、それは論点のすり替えが多いとカエルは思っています。
どんな本人の意思や選択があったとしても、被害や困難を受けてもいい人はおらず、責められるべきことはないのです。ましてや、多くの被害や困難を被った人たちは選択や意思に対して十分なチャンスがなかった、あるいは奪われてきた場合が多いです。当たり前のことを当たり前に保障されなかったことはとても分かりにくく、最後の結果だけを見て、自己責任を問うことは、今の社会の生きづらさを引き起こす大きな課題だとカエルは思っています。
何だか、難しく書いてしまいましたが、質問者さんの「残酷すぎる」という訴えにはカエルは強く賛同します。

回答:生きかたカエル

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update 2026/5/4