Q.友達がみんな自己中で、もう一緒にいたくない。
A.補足に具体的なことが書かれていましたが、役割や時間についての感覚や考え方が、質問者さんと友達で大きな違いがあるのかなとウ・サギは思いました。感覚や考え方にギャップがあること自体は自然なことだとウ・サギは思いますが、質問者さんが負担を感じて伝えても聞いてくれないなら、「もう一緒にいたくない」と思いが湧くのもよくわかります。一緒にいなくてもいいと思いますし、でもそれ以外の部分は好きとかだとそう割り切れないですし、感覚や考え方のギャップがある相手とどう付き合うかはウ・サギも時々悩みます。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.仕事でアドバイスをいただくのですが、できていないと否定されているように感じて素直に受け取れずしんどいです。「こうした方がいい、これはどうするの、そろそろしないと間に合わないよ」と言われるとできてなかったのかと頭の中がパニックになります。
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
Q.どこにいても自分らしくいられる居場所がなくて苦しい。女子校に通っているから性自認「自分」の姿を出せないし、親の前ではもっと。他の人はもっとだけど、親友の前でも病んでる自分を見せられなくて。もう、苦しいなぁって。
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
Q.部活の合宿で感覚過敏がエグくて全然寝れなくて。居場所がどこにもない気がしてめちゃくちゃ病んだ。楽しいはずだったのに、夜にメンタル死んだ。考えすぎて、どこにもありのままでいられる居場所がない、もう死にたい、って思ってしまった。
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
Q.この質問（Q.学校にいくと何でかとんでもなく疲れてしまいます）をした者です。くださった回答を読んで補足というか、伝えたいことがありましたので失礼します。
A.補足の内容、読みました。学校で楽に過ごすために多少工夫の余地は存在するといっても、実際に行うのはハードルがありますよね……。質問回答で何か方法を提案するときは、いつも「そうはいっても簡単じゃないよね……」とウ・サギも頭の片隅では思っているので、そうだよねと頷きました。
質問者さんの個性は敏感さと呼ぶこともできそうですし、自分なりの感性があってそれを消すことができないといった捉え方もできそうだとウ・サギは思いました。学校の集団の人間関係はどうしても複雑で、個性的な人が嫌われる、陰口で団結する、スクールカーストなど、心を疲れさせる要素が多くあるものだと思います。先生以外の大人が少ないかつ先生も忙しいのでは、頼るのもハードルがあるし、本当に頼れる存在かも場合によっては不安ですし、子どもたちは過酷な環境の中でよくやっているとウ・サギは思います。疲れ果ててしまうのも当然のことで、「もう頑張らなくていい、そんなに無理しなくていい」「学校なんて行かなくていい」と子どもたちに対しては思いますし、「もっと楽に過ごせる学校じゃないと駄目なんだよ…！」「学校以外の学びの選択肢があるべきだし、学歴での不当な差別もなくならないと駄目なんだよ」ともどかしくなります。でもこれは大人の労働環境についても同じ気がしますし、どうしたらみんなでゆるく助け合って生きていけるような世界になれるのか、まだまだ原因究明と試行錯誤が必要そうです。
学校が苦しくて不登校の選択も難しいときウ・サギならどうするか？に回答すると、ウ・サギは最終的にいよいよ限界に至って不登校になった民ですが、ギリギリ登校していたときは、読書に集中してなるべく周りの刺激を遮断するようにしていました。あとは唯一一緒にいても疲れない友達といる時間を頑張って作ったり…。それでも消耗の方が多くて、学校行かなくなったら劇的に元気になったので、本当に自分は学校に向いてなかったなあと思います。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.自分の好きな物を自信を持って堂々と好きと言えない感覚があります。
もっと自分の好きなものに正直になりたいです。
A.自分の心が動いたり、好きになったりするものは、周りからしたら理解し難いといことはやどかりにもよくあります。しかし、それだからこそ大切なものがそこにはあるという気がします。自分の心の奥が反応していて、心に正直だからこそ、周りから理解されないものでも、堂々と言えないものでも好きになるわけなので。あなたが自分の心を大事にしているということなんだなと思いました。
周りに言えなくても、心の中で堂々と好きでいられたらいいと思うし、その世界をどんどん深掘りしていくのもいいと思いました。
ちなみにやどかりはどんどん掘り下げていったら、同じように掘り下げている人たちと、よく会うようになりましたよ。
回答：宿貸しやどかり
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.最近学校に行けない日が増えてこのまま残り卒業まで行くか、休学した後通信制へ行くかを早めに決めて欲しいと言われました。頑張って入った高校なので出来るなら卒業したかったですが今のまま卒業まで居られる未来が見えません。どの選択がいいのでしょうか。
A.どうしても選択しなければならない局面は訪れることはありますが、とりあえず周囲から選択を迫られるのはしんどいなぁとカエルは思ってしまいました。質問の内容を補足含めて読むとできれば続けたいという気持ちは伝わってくるので、休学や転校という選択肢ありきではなく、続けるためにはどうしたらいいか？という相談をまずは学校にしてみるという方法はないのかなぁと思いました。確かに高校は出席とか単位とか事情はあると思いますが、学校としてもせっかく入学して3年生になった質問者さんを応援する気持ちはあるのでは？と感じました。今は心身の充電が少なくて考えたり、判断したりすること自体が難しいのかもしれません。質問者さんを理解してくれる味方と一緒に考える機会があるといいなぁと思ったカエルです。
回答：生きかたカエル
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.以前、弟の彼女が気に入らないという質問をさせて頂いた者です。最近、夢で弟が結婚して家を出ていく夢をよく見て、すごく嫌な気分になります。弟の人生は彼自身のものだし家族とはいえ自分が何か口出しするべきでないのはわかっていますが、どうしたら自分の嫌な気持ちをうまく処理できるでしょうか。
A.なんとなく共感できる、わかるという気持ちを抱きながら質問を読みました。自分の家やこれまで付き合いの長かった相手は「自分にとって安心できる領域、変わらないもの」であってほしいというのか、変化に嫌な気持ちが湧き上がったり、自分の居場所がなくなっていくような感覚になるのはウ・サギはわかる気がします。（質問者さんと全然違った感覚の話だったらすみません）
誰しもそれぞれに嫌なものはありますし、嫌を露骨に態度に出すのでなければ内心は自由だと思いますが、嫌な気持ちが自分の負担になるほどエネルギーの大きいものとして暴れているのがしんどいのかな…だとしたら確かに処理方法を考えたいよな…とは思います。ウ・サギは自分の中で嫌な気持ちが暴れまわった時期がありましたが、当時を振り返ると、安心できる場所がほとんどなくて、心が弱って荒んでいたような気がします。だから弟の彼女のことで嫌な気持ちになるの変わらなくても、安心や安全がたくさん見つかっていけば、気持ちのサイズが小さくなって、処理もそこまで難しくなくなるかもしれません。とはいえ安心や安全はどこに転がっているんだ……？というくらい、どんな人にとっても（マイノリティには特に）生きづらい世の中になっているので、困りますね……。このままじゃ困るので、どうにか世の中を変えていきたい生きづLABO一同です。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。
Q.私は学校でいじめられてるわけではないし、家で虐待を受けてるわけでもなく、恵まれた環境にいるとわかっています。なのに、常に死にたいと思ってしまう自分の気持ちがわかりません。どうしたらこの苦しさから抜け出せるでしょうか。
A.自分がどうして死にたいと思ってしまうのか、苦しみながら悩み考えてきて、答えが見えない中にいるのを感じました。常に死にたいと思ってしまう自分の気持ちがわかっていけば、苦しさから抜け出せるかまではわかりませんが、自分を責めることは少しずつ減るとウ・サギは思っています。
いじめられてない、虐待を受けてるわけでもない、とありましたが、それは「恵まれている」のではなく、最低限守られて当たり前だとウ・サギは考えています（守られない状況にある人もいるのが、やりきれないですが…）。ウ・サギはいじめられてないし虐待も受けてないですが、死にたいと思っていましたし、自分で気づいていないだけで、過去に傷つきがあったり、日々疲れてしまっていたり、追い詰められていることはあると感じます。
いじめられてない虐待がないという「～ではない」の要素ではなく、安心していられる場所がある、周りの人に自分のネガティブな気持ちを言える、休みたいときに休めるなど、プラス要素となる恵まれているはあるのか。いじめられてない虐待がないといっても、生きていればイヤなことや悲しいことはあるはずで、それで本当はどれくらい消耗しているのか。そういった角度から考えてみると、自分の「恵まれている」以外の要素が見えてくるかもしれません。もし一人で考えても同じ結論になってしまうなら、誰かと一緒に考える機会があるのが大切だと思います。またよければ質問も使ってください。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
どんな質問でも歓迎！質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね～。